Oamenii sănătoși sunt deschiși la relații, pentru ca ei să iubească este să dea, să nu le ia. Oamenii aceștia nu iubesc pentru ceva, ci doar așa, fără să aștepte ceva în schimb pentru ei înșiși. Astfel de relații se construiesc nu numai în parteneriat, ci și în dragoste părintească.
2. Abilitatea de a fi benevolent.
A fi binevoitor pentru sine și pentru alții este un semn al sănătății mintale. În inima acestei relații este dragostea ca bază a vieții. Astfel de persoane sunt deschise spre comunicare și zâmbește, sunt gata pentru simpatie și participare, văd în alții egal cu ei înșiși; Nu înălța și nu vă scăbiți pe voi înșivă și pe ceilalți.
3. Capacitatea de a trăi prezentul.
Ei se bucură de ceea ce au și nu văd de ce să vă îngrijorați de ceea ce încă nu a venit. Problemele rezolvă în timp ce avansează și nu anticipează evenimente cu gânduri negative. Atât trecutul cât și viitorul sunt luminoase și fericite pentru ei.
4. Capacitatea de a te bucura.
Oamenii sănătoși sunt mulțumiți de viața însăși, cu toate manifestările sale și nu se așteaptă la o ocazie specială de a experimenta plăcerea (sărbători, date personale etc.). Chiar și ploaia care coboară sau cade din frunza copacilor le poate face să simtă bucurie.
5. Abilitatea de a fi recunoscător.
Ei nu se plâng de viață, destin, relații. În schimb, ei simt o profundă recunoștință pentru tot ceea ce este acum.
6. Abilitatea de a se dezvolta.
Ei simt nevoia de auto-dezvoltare, pentru că înțeleg că viața este o mișcare constantă. Ei sunt curioși și interesele lor se află în multe domenii diferite. Ei vor să știe viața însăși,
7. Abilitatea de a diferenția și de a integra.
Prima implică o mișcare spre unicitate, separarea de alții, a doua tendință spre contrariul - spre unificarea cu alți oameni, spre unitatea transpersonală a ideilor și conceptelor.
Este ușor și plăcut pentru ei să fie atât singuri, cât și într-o societate de oameni.
8. Poziția activă de viață.
Ei nu sunt indiferenți față de ceea ce se întâmplă. Ei sunt capabili să se angajeze atât în activități profesionale, cât și în activități sociale și să se intereseze de aceasta.
9. Capacitatea de a avea o imagine de sine adecvată.
Acești oameni văd punctele forte și slăbiciunile proprii. Ei apreciază cu adevărat posibilitățile și nu creează iluzii. Ei au o stima de sine stabila si realista.
10. Sistemul orientărilor de valoare.
Acești oameni sunt, de obicei morali și morali, pentru că viața lor se bazează pe dragoste și atitudine binevoitoare. Ei nu se bazează pe opinia altcuiva, ci pe propria lor conștiință și iau decizii, plecând de la calitățile lor morale și morale, pe care le ocupă locul principal în sistemul de valori.
11. Abilitatea de a face față propriilor sentimente și experiențe.
Chiar dacă au o "șiretură neagră", ei nu își pierd controlul de sine și nu cad în depresie. Emoțiile nu suprimă gândirea lor rațională și au încă posibilitatea de a lua decizii în cunoștință de cauză.
12. Abilitatea de a juca.
Astfel de oameni își pot permite să fie natural și să se joace ca și copii. Ei primesc o mare plăcere de la jocuri, atât pentru copii, cât și de capacitatea adulților de a juca cu cuvinte sau simboluri.
13. Industriozitate.
Acest lucru este valabil nu numai pentru profesie, ci pentru orice sferă de activitate pentru care nu ar fi fost luată. Seamănă chiar cu procesul de muncă. Ei practic nu au lenea, pentru că lenea nu este altceva decât rezistența unor dureri așteptate.
14. Reflecție.
Este abilitatea de a ne privi din afară, de a vedea sarcina și modalitățile de ao rezolva.
15. Mentalitatea.
Astfel de oameni înțeleg că sentimentele și condițiile celorlalți oameni sunt sentimentele și stările lor, deoarece sunt personalități separate - cu propriile caracteristici și experiențe. De exemplu, resentimente sau neplăceri nu apar pentru că cineva v-a ofensat, ci pentru că aveți caracteristici care să le perceapă.
16. Stilul de viață sănătos în general.
Aceasta include atât nutriția, cât și activitatea fizică. Ei înțeleg că "mâine" lor este creat astăzi și, prin urmare, se ocupă de ei înșiși cu scopul de a menține sănătatea.
17. Capacitatea de a rămâne sănătoasă din punct de vedere fizic.
Deoarece bolile, în cea mai mare parte, sunt o consecință a sănătății mintale, ele nu se îmbolnăvesc sau se îmbolnăvesc foarte rar.
18. Capacitatea de creativitate.
Ei sunt capabili să creeze și să creeze, pentru că mintea lor este liberă de emoții și traume. Prin acest proces sunt atât de îndepărtați încât timpul încetează să mai existe.
19. Responsabilitate.
Ei înțeleg că sunt stăpâni ai vieții lor și nu văd o scuză pentru a acuza pe alții de greșelile lor. De asemenea, înțeleg că există situații care nu pot fi influențate și, prin urmare, acceptă astfel de restricții.
Dacă aveți nevoie de o corectare a sănătății dvs. mintale, vă puteți înscrie în psihoterapie aici.
Vă doresc să completați Sănătatea!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: