Workaholismul - cauzele și consecințele dependenței

Unii consideră că este dificil să se forțeze să se concentreze asupra îndeplinirii sarcinilor profesionale, în timp ce pentru alții este importantă problema opusă - modul de oprire și odihnă. Ce este worhoholismul - o stare normală sau o dependență dureroasă și care sunt cauzele sale?







Workaholismul - cauzele și consecințele dependenței

Definiția workaholism

Sociologii și psihologii numesc muncologii acelor oameni care nu își iubesc doar munca, ci depind de ea. Dacă astfel de oameni nu sunt ocupați cu muncă, atunci își pierd interesul în viață, nu sunt mulțumiți de sărbători sau de vacanțele lungi de Anul Nou. Numai munca intensă, ocupând cea mai mare parte a zilei, îi permite muncitorului să-și simtă importanța și coerența.

Există și un workaholism imaginar. Angajații care rămân în birou pentru o lungă perioadă de timp nu datorită entuziasmului lor de a munci, ci pentru că nu fac față volumului datorită încetinirii lor. Sau, în acest fel, aceștia "scot punctele" în fața conducerii, mascându-și inconsecvența profesională.

Cum de a digera

Workaholismul nu apare niciodată brusc. Dependența se dezvoltă imperceptibil și treptat. La inceput, incepeti sa va ganditi mai mult la munca si la realizarile profesionale, stati putin in birou. În stadiul inițial, nimic nu este tulburător, deoarece din când în când există perioade care necesită mai multă atenție pentru a lucra.

O pasiune pentru lucru este asemănătoare unui medicament. Încărcăturile constante epuizează corpul, dar nu vă puteți opri și dați tot mai mult timp și efort pentru a lucra. Începeți să vă ocupați de casă, încărcați-vă cu sarcini suplimentare. Workaholic tind să se simtă vinovat dacă ar avea un weekend bun și niciodată nu sa gândit la lucru.







Adesea, companionul workaholismului devine perfecționism. Nu mai sunteți mulțumiți de ritmul obișnuit de muncă, vă străduiți să vă îndepliniți perfect sarcinile.

Ultimul grad de workaholism este epuizarea morală și fizică a corpului. În această stare, pur și simplu nu puteți lucra din cauza problemelor de sănătate.

Specialiștii identifică mai multe cauze principale ale workaholismului:

  • probleme psihologice;
  • dificultăți și dislocări în viața sa personală;
  • încercarea de compensare a pierderilor.

O persoană poate deveni un muncogol din cauza fricii de singurătate. Lucrarea creează impresia propriei nevoi și implicări. Dacă, după ce ați părăsit biroul, nu aveți unde să mergeți, nu vă așteptați acasă, de aceea psihologii explică dorința de a petrece aproape tot timpul la serviciu.

O stima de sine scazuta poate impinge oamenii de munca. Dacă te îndoiești mereu de abilitățile tale, ți-e teamă să faci o greșeală și vei suferi un eșec profesional, atunci vei verifica și reda lucrarea deja făcută de mai multe ori.

O altă problemă psihologică care poate duce la workaholism este incapacitatea de a comunica. În biroul pentru voi totul este clar, totul este supus regulilor de subordonare, disciplină. Iar când intri într-o altă societate, ești pierdut și nu știi cum să te comporți.

Puteți fi întotdeauna la serviciu, scăpând de problemele familiei. Dar amintiți-vă, cu cât întârzieți mai mult decizia conflictului de familie și fugiți la birou, cu atât mai dificil va fi pentru dvs. să rezolvați în continuare problema și să vă întoarceți la ritmul normal al vieții.

Pentru unii oameni, munca devine un medicament care ajută să facă față pierderii unui iubit, eșecului în dragoste sau chiar unei experiențe din cauza unor dizabilități fizice. Găsiți pentru o vreme uitare în muncă este încă mai bună decât să fii dus de alcool sau droguri. Principalul lucru este că, după o astfel de terapie, găsiți din nou puterea de a trăi o viață întreagă și nu petreceți tot timpul în birou.

Ce este worboholismul periculos

Principalul pericol al workaholismului este riscul producerii unor probleme grave de sănătate. Viața unei persoane care lucrează fără pauză este un stres constant care poate duce la oboseală cronică, nevroză, probleme cu spatele, vasele de sânge, inima, stomacul și alte organe. Medicii spun că cei cărora li se dă de lucru cu normă întreagă au adesea atacuri de inimă.

Adesea, din cauza workaholismul unuia dintre soți, familia este distrusă. Problemele din relații se acumulează ca un bulgăre de zăpadă, iar fixarea la locul de muncă pur și simplu nu lasă timp pentru soluționarea lor. Ca rezultat, cel mai adesea perechea se descompune.

În ciuda faptului că lucrătorul muncitor dă toată puterea sa în domeniul profesional, mulți lideri nu caută să-i ia pe acești oameni în colectiv. Un workaholic se concentrează mai des asupra procesului decât asupra rezultatului, nu are timp suficient pentru a se dezvolta profesional și pentru a se îmbunătăți, iar oboseala acumulată nu contribuie, de asemenea, la munca productivă.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: