Workshop: Vise constiente pentru incepatori. Lecția 2. Conștientizarea în poveste.
În această lecție veți învăța despre modul clasic de a vă realiza într-un vis - în complotul unui vis. Despre argumentele sale pro și contra.
1. Cum diferă această metodă de celelalte?
O caracteristică distinctivă a acestei metode este că sunteți conștient de tine deja în procesul visei. Adică, vedeți un vis și realizați brusc că dormiți. Rezultatul lui este foarte imprevizibil. Niciodată nu știți când va funcționa. În plus, este nevoie de mult timp pentru a-l stăpâni, pentru că va avea un obicei să se dezvolte. Aceasta poate dura de la câteva săptămâni, până la câteva luni, înainte de a obține primul rezultat. Acesta este motivul pentru care cheia succesului aici sunt calități precum perseverența, răbdarea și intenția pronunțată de a vă atinge scopul. Va fi nevoie de ceva efort. Și, în același timp, această metodă este cea mai neinteresantă în opinia mea. El nu dă emoții atât de neobișnuite și puternice ca și ceilalți. Nu atât de impresionant. Eu l dau numai informații, dar nu consideră că este oportun să o aplice în practică, ca și alte modalități mai eficiente, care vor fi discutate în următoarele lecții provoca, de asemenea, conștiința de sine spontană în povestea visului ca un fel de efect secundar. Astfel, atunci când sunt folosite, necesitatea acestei metode este practic eliminată.
2. Ce trebuie să fac?
Alegeți un obiect sau o situație pe care o găsiți adesea atât în realitate, cât și în vis. Aici totul este foarte individual - o persoană poate visa întotdeauna ceva despre care celălalt nu visează niciodată. Să zicem că nu văd niciodată mâinile într-un vis. Dar dacă le vezi, chiar și mâinile tale pot servi drept semnal pentru tine. De fapt, un semnal poate fi orice, orice - culori, lucruri, situații. Conversația cu o persoană, culoarea verde, o fereastră, o stradă sunt doar câteva exemple despre ceea ce puteți face.
alege. Principalul lucru este că de multe ori visezi la aceste lucruri. Selectați unul sau mai multe dintre aceste elemente. Și acum, de fiecare dată când obiectele ascunse apar în câmpul vizual, sau se întâmplă situațiile ascunse, trebuie să faceți o verificare a realității. Întrebați-vă minte - "Nu este un vis?" - Apoi încercați să determinați prin semne indirecte un vis sau o realitate. Este important să faceți acest lucru cu atenție și în mod regulat, altfel la momentul potrivit, nu veți putea înțelege că dormiți. De ce este necesar? În timp, veți dezvolta un obicei persistent, pentru a verifica realitatea a ceea ce se întâmplă de îndată ce veți vedea un obiect conceput. Din moment ce acest obiect ar trebui adeseori să fie visat, văzându-l din nou într-un vis, vă întrebați în mod obișnuit - "Nu este acest vis?" După aceasta, prin semne indirecte, veți realiza că acesta este un vis.
3. Cum să înțelegeți un vis în jurul sau realitatea?
La trezire, această întrebare pare ridicolă. Când suntem treji, conștiința este clară și putem distinge cu ușurință lumea reală de lumea viselor. Cu toate acestea, somnul este o stare complet diferită a creierului. Într-un vis, conștiința este confuză, logica se manifestă slab și visul începe să pară real. Chiar dacă în jurul tău se întâmplă ceva incredibil, care te șochează sincer în trezire, într-un vis te va părea în ordinea lucrurilor. De aceea, pentru a răspunde la aceeași întrebare într-un vis, va fi nevoie de mult mai mult efort decât în lumea reală. Inițial, ceea ce se întâmplă într-un vis ți se pare o realitate,
astfel încât singura modalitate de a veni în simțurile voastre este de a verifica, dar este așa de adevărat? Există mai multe trucuri care fac posibilă identificarea unică a realității înainte de a vă ori a dormi. De fiecare dată, punând întrebarea "Nu este un vis?", Utilizați unul dintre ei.
I. Percepție neobișnuită. Într-un vis, percepția este diferită de trezire. Odată ce ați prins această diferență, o puteți folosi. Doar ascultă-ți sentimentele.
II. Nesostykovki în mediul înconjurător. De cele mai multe ori, în jurul vostru va exista ceva care va duce la gândirea nerealității a ceea ce se întâmplă. Acestea pot fi situații nebunești sau lucruri neobișnuite. Uită-te în jur pentru astfel de incoerențe. Ceasul poate arăta simboluri ciudate, pot exista texte incomprehensibile în cărți. Dacă visezi despre apartamentul tău, poți să dispari
obiecte obișnuite și apar acele care nu au fost niciodată. Elementele își pot schimba forma sau culoarea. Perdelele albe pot deveni violete, un dulap sau o canapea poate dispărea din cameră, iar un acvariu poate apărea în fața televizorului. În afara ferestrei poate fi vara, deși în realitate este iarna sau în ziua în care este într-adevăr noapte. Într-un vis, toate acestea par naturale, dar merită să acordați atenție în mod conștient unor astfel de lucruri pe măsură ce veți înțelege că ceva este în neregulă. În cele mai multe cazuri, situația din vis se va schimba, în comparație cu realul. Cu toate acestea, din motive de justiție, trebuie remarcat că acest lucru nu este întotdeauna cazul. Uneori totul din jurul tău poate părea destul de real, chiar și într-un vis. Alternativ, puteți utiliza mai multe tehnici în același timp - chiar dacă unul dintre ele nu reușește, cel de-al doilea funcționează.
III. Lipsa durerii. Expresia "Pinch me, suddenly I sleep", nu a apărut în zadar. Încercați să vă strângeți mâna. Dacă nu există durere, atunci totul este un vis. Este important să o facă fără ezitare, fără a aștepta sentimentele neplăcute, altfel te-ai programat la durere și ca o consecință se poate simți cu adevărat. Dacă vă concentrați bine, încercați să vă convingeți că mâna dvs. nu poate simți durerea, ca și cum ar fi făcută din lemn sau fier. Această tehnică este potrivită pentru cei care își pot controla gândurile, precum și pentru cei care de obicei nu simt durere în visele lor.
IV. Instabilitatea spațiului de somn. De regulă, obiectele dintr-un vis sunt instabile, adică aspectul lor este în mod constant schimbat sau distorsionat. Aceasta înseamnă că, uitându-te la un obiect, să spunem textul, de două ori, vă puteți prinde că sa schimbat. Același truc poate fi încercat cu numere, cum ar fi ceasul, desenele sau orice alte obiecte vizibile. Este mai bine să alegeți pentru aceste obiecte complexe cu o mulțime de detalii mici - ele sunt mai greu de reprodus, detaliile se vor schimba. De exemplu, un astfel de obiect complex ca un acvariu conține sute de detalii mici - pește, plante, zeci de pietre colorate mici. Prin urmare, când te uiți la ea pentru a doua oară în ea, aproape sigur ceva se va schimba. În ciuda faptului că acest truc funcționează destul de des, acest lucru nu înseamnă că același ceas nu se va afișa în același timp, chiar dacă vă uitați la el a doua oară. Adevărul este că îți amintești cum arata obiectul și îl poate afecta din neatenție, așteptând ca acesta să pară exact același lucru pe care l-ai văzut pentru prima dată. Respectând acest gând, subiectul rămâne același. Eliberați acest gând, nu vă gândiți la asta. Pentru a face rezultatul testului mai fiabil, îndepărtându-vă de subiect, încercați să distorsionați intenționat aspectul acestuia, sugerându-vă că sa schimbat. Încercați să vă schimbați mental culoarea, forma. Dacă faceți totul corect, obiectul se va schimba. Potrivit pentru cei care sunt buni în gestionarea gândurilor lor.
V. Lucruri imposibile. Într-un vis totul este posibil. Chiar și ceea ce este imposibil în realitate. Încearcă să faci ceva imposibil. De exemplu, decolați-vă, împingeți-vă mâna prin perete, expirați prin nasul fixat, porniți sau opriți lumina din cameră cu putere de voință, mișcați mintal sau aprindeți obiecte. Cu o anumită abilitate, astfel de lucruri lucrează cu ușurință într-un vis. Cu toate acestea, acest lucru este mai potrivit pentru cei care au deja experiență în gestionarea spațiului de somn sau cei care își gestionează gândurile bine.
VI. Îndoieli. În stare de veghe, conștiința este clară și întotdeauna înțelegi clar că ești în realitate. Într-un vis, mintea este confuză, deci uneori începeți să vă îndoiți dacă realitatea este în fața voastră sau un vis? Asemenea îndoieli pot apărea doar într-un vis. Realizând acest lucru, vă puteți realiza într-un vis, doar prin prinderea pe acest gând. Potrivit doar pentru cei care au deja experiența inițială și imaginați-vă bine ce este un vis conștient în principiu.
VII. O privire la un moment dat. Într-un vis este imposibil să te uiți la un punct de mult timp. Încercați să aduceți vârful degetului în ochi și să vedeți în el, fără să vă distrageți nimic pentru câteva secunde. Puteți folosi pentru acest scop orice alt obiect mic. După ceva timp, obiectul va începe să se estompeze, să distorsioneze, să se schimbe, ceva se va întâmpla în mod necesar cu el, ceea ce vă va conduce la ideea că totul este un vis. Aceasta este singura tehnică care funcționează fără probleme.
Materiale suplimentare pentru lecție:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: