Orange pentru întreaga familie
Portocalele sunt doar un Klondike de vitamine! Sunt bogate în vitamine B1, B2, B3, B6, B9 și C. calciu, fier. fosfor, potasiu și acid folic.
Aceste fructe - sunt de mare folos pentru organism. Ei spun înapoi în Egiptul antic, medicii au practicat cu succes tratamentul bolilor cu portocale.
Un fel de portocale din China, de aici și numele "mărului chinezesc". Și numai în vremurile lui Ivan cel Groaznic a fost adus în Europa.
Unii oameni cred că o portocală este un hibrid obținut de crescătorii vechi din pomelo și mandarin.
Deci, pe lângă faptul că sunt gustoase, ce ne pot aduce? De ce să le includem în dieta ta?
Acest lucru a fost foarte conștient de comercianți, astfel încât supermarket-uri sunt foarte multe ori miroase a portocale și cafea - pentru că apetitul ne face să cumpere produse mai mult decât ne-am planificat inițial. Feliile de portocale sunt perfect combinate cu diferite feluri de mâncare - ele stimulează digestia și pregătesc stomacul pentru mâncărurile principale.
Listă de aitamine în portocale
Ajută la lupta împotriva excesului de greutate
fin Orange normalizează metabolismul, și pentru că promovează în mod semnificativ pierderea in greutate - in cele mai multe diete pentru a combate obezitatea, într-o formă sau alta este prezentă de culoare portocalie.
S-au aplicat cu succes în tratamentul gutei, anumitor boli ale vezicii biliare și în tratamentul hipovitaminozelor.
Proprietăți utile și proprietăți anti-inflamatorii
Intareste peretii vaselor de sange,
care este excelent în combaterea corpului cu ateroscleroză și hipertensiune arterială. Adesea, datorită acestor calități, se utilizează în tratamentul insuficienței cardiace.
Proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii
Peel fructul portocaliu, bogat în uleiuri esențiale și are proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii! Astfel, dacă folosim coaja de portocale în coacere, oferim organismului protecție suplimentară împotriva infecțiilor intestinale. O minune, dar drăguță.
Ajutați-vă în lupta împotriva răcelii și îmbunătățiți imunitatea
O sută de grame de portocale, după cum știm cu toții, aproximativ 60 mg de vitamina C, prin urmare, utilizarea acestuia joacă un rol important în lupta împotriva răcelilor și a gripei. Mănâncă o portocală în fiecare zi, sau o faci din suc proaspăt, și vă va crește foarte mult șansele de a corpului tau pentru a lupta răceli și consolida în mod semnificativ sistemul imunitar!
Portocaliu foarte util!
Decocția de coji de portocale - un remediu excelent pentru piele! Dintre acestea, puteți face resturi, care nu numai că îndepărtează în mod miraculos celulele moarte și acnee, dar conferă pielea dvs. un luciu natural și un aspect sănătos. Și cu ajutorul lor poți trata acnee și pete care apare uneori pe piele. Acest decoct este, de asemenea, utilizat cu succes pentru combaterea reumatismului.
Și totuși - reduce oboseala și ajută la lupta împotriva depresiei!
- Vitamina A pentru păr
Se știe că părul devine o parte din nutriția sa din piele, astfel încât o dietă echilibrată va ajuta la restabilirea echilibrului substanțelor din organism. Sunt însemnate surse.
Cât de utilă este vitamina C? Pentru a funcționa pe deplin și pentru a menține sănătatea - organismul are nevoie de vitamina C (cunoscută și sub numele de acid ascorbic). Vitamina.
Istoria descoperirii vitaminelor B În 1912, Kazimir Funck, un om de știință din Polonia, a descoperit vitamina B, care previne multe boli. În timp, oamenii de știință au stabilit.
Dacă vă scufundați mai adânc în fiziologia omului, vom vedea că compoziția unghiilor include și cheratina elastică. Și, prin urmare, vitamine pentru ei, aveți nevoie de același lucru: vitaminele din grup.
Vitamina A - un puternic antioxidant Vitamina A este numită o vitamină a frumuseții, un deținător al tinereții - este cel mai puternic antioxidant care promovează vindecarea și recuperarea.
Nevoia de vitamine la un copil este determinată de dieta sa. Multe produse alimentare sunt procesate în așa fel încât aceasta să ducă la distrugerea majorității conținutului.
Cât de utilă este vitamina C? Pentru a funcționa pe deplin și pentru a menține sănătatea - organismul are nevoie de vitamina C (cunoscută și sub numele de acid ascorbic). Vitamina.
Istoria descoperirii vitaminelor B În 1912, Kazimir Funck, un om de știință din Polonia, a descoperit vitamina B, care previne multe boli. În timp, oamenii de știință au stabilit.
Dacă vă scufundați mai adânc în fiziologia omului, vom vedea că compoziția unghiilor include și cheratina elastică. Și, prin urmare, vitamine pentru ei, aveți nevoie de același lucru: vitaminele din grup.
Vitamina A - un puternic antioxidant Vitamina A este numită o vitamină a frumuseții, un deținător al tinereții - este cel mai puternic antioxidant care promovează vindecarea și recuperarea.
În organismul uman, vitaminele din grupa A joacă un rol biologic important - ele afectează permeabilitatea biosintezei (componentele lor) și, în special, anumite.
Vitamina A apare în grupul de vitamine ca solubil în grăsimi, incluzând un număr de compuși strâns legați. acseroflot, vitamina A1, vitamina A-alcool (retinol) vitamina A2 (dehidroretinol) vitamina.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: