Unii spun că semințele sunt utile, alții insistă cu încăpățânare că semințele sunt dăunătoare. Pe cine să creadă? Este mult mai bine să vă formați opinia, decât dacă semințele sunt utile și sunt dăunătoare. Să vorbim în detaliu despre toate meritele și dezavantajele acestor mici mere de discordie.
Cât de utile sunt semințele de floarea-soarelui
Semințele de floarea soarelui sunt utile în multe privințe datorită conținutului de vitamine A, B, E și D. Vitamina A este bună pentru vedere și are un efect antioxidant, cu alte cuvinte, încetinește îmbătrânirea. Vitaminele aparținând grupului B, lupta împotriva bolilor de piele (matreata, acnee), contribuie la întărirea sistemului nervos și la îmbunătățirea eficienței. Vitamina E afectează pozitiv părul și unghiile, reduce probabilitatea de apariție a cancerului și întărește sistemul cardiovascular. Vitamina D promovează absorbția calciului de către corp (oase, dinți). Evident, semințele sunt deja foarte utile!
Principalul beneficiu al seleniului este din nou proprietățile antioxidante. Sprijinul pentru un nivel suficient de seleniu în organism va ajuta la prevenirea bolilor hepatice și la normalizarea funcționării glandei tiroide. Se crede, de asemenea, că seleniul previne dezvoltarea cancerului. Desigur, semințele sunt utile, chiar dacă se pornește de la prezența unui astfel de oligoelement important ca seleniul.
Care este dauna semințelor de floarea-soarelui?
Da, orice medalie are un dezavantaj. Iar semințele nu sunt atât de clare. În primul rând, efectele dăunătoare ale semințelor de floarea-soarelui asupra corpului includ distrugerea smalțului dinților. Distrugerea smalțului dinților cu semințe, riscăm să fim supuși cariilor dentare! Pe lângă deteriorarea cavității bucale, semințele trebuie excluse pentru cei care doresc să piardă în greutate. Imaginați-vă jumătate din paharul de semințe de floarea-soarelui în ceea ce privește conținutul de calorii, nu inferior întregului bar de ciocolată!
Pe lângă vitaminele și microelementele utile, semințele conțin substanțe nocive, cum ar fi plumbul, cadmiul și nitrații diferiți. Ei cad în semințe de floarea soarelui de pe pământul pe care cresc, rădăcinile plantei trag literalmente totul, inclusiv elementele periculoase ale îngrășămintelor. Cel mai periculos, poate cadmiu - este capabil să afecteze sistemul nervos uman și să provoace boli renale.
Semințele de dovleac sunt utile
Da, deoarece semințele de floarea-soarelui nu se termină cu un sortiment de bunuri disponibile pentru utilizare. Și de multe ori oamenii întreabă cum sunt folositoare semințele de dovleac. Luați în considerare împreună cât de utile sunt semințele de dovleac.
În primul rând, semințele de dovleac sunt foarte hrănitoare. Ele conțin o mulțime de grăsimi și proteine, carbohidrați și fibre. De asemenea, semințele de dovleac sunt utile în minerale: fier, cupru, mangan, fosfor - nu o listă completă. Aceste substanțe pot întări țesutul osos și pot atenua multe boli.
Toxina conținută în semințele de dovleac este absolut inofensivă pentru oameni, dar are un efect criminal asupra paraziților.
Deci, am aflat pentru ce semințe sunt bune. Concluzii pentru a vă face, pe baza laturilor pozitive și negative ale semințelor.
Articole similare
-
Rețete de dovleac și dovleac de casă Rețete bazate pe dovleac pentru mâini și corp
-
Seminte de proprietati utile pepene galben si contraindicatii
Trimiteți-le prietenilor: