Prin urmare, de ce animalele sălbatice nu le place să adoarmă foame și nu se oprește să mănânce strict 4-5-6 ore înainte de somn. Ei simt că nu puteți adormi pe stomacul gol, dar când vă satisfaceți foamea, puteți dormi foarte bine. Și nici unul dintre ei nu este obez. Doar conduceți un mod corect de viață - ei stau strict pe dieta lor =), alerg foarte mult (fac sport)
Există un delicios, dar ușor: fructe, salate sunt verzi, legume. A renunța la tine și la provocarea foametei nu este o soluție, la prima ocazie, să formezi ceea ce nu ai lăsat în "foamea". Totul în dimineața - supe și doar despre orice vrei, iar seara, după 7 fructe și legume, iaurt - grăsime, dulce și alte chestii =) zi. Pe scurt, sensul din acea zi vseravno de calorii arse, organismul are nevoie de proteine alimentație, grăsimi și vitamine, și să fie limitate în seara, dar nu să fie foame.
de asemenea, în general slab,
Ei bine, nu există nici un pol.
a încercat să sufere ieri și nu a mâncat deloc seara. A fost crudă.
A fost chiar înainte de a merge la culcare la o oră dimineața, așa că am vrut să mănânc 2 ore, m-am întors, m-am dus la un măr cu iaurt și am adormit.
În general, mi-am rezolvat deja puțin, pentru mine, dimineața este oră a zilei, cina este 3-4, la prânz va repeta nu vreau.
Ei bine, în 6, există cineva care vrea. Dacă m-am sculat la ora 6 dimineața și ar fi mâncat prost seara, ar fi groaznic.
Dar toate ravno.Ne pot înțelege că noaptea a sta deja stomacul abuzz cu supraaglomerare și vseravno se toarnă ceai și ceva de spargere nibul.
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
-
Scenarii de nunta pentru toastmasteri, scenarii de seara de nunta, scripturi gratuite pentru nunti
-
Cum să trăiești după îndepărtarea uterului și a ovarelor, pagina 3, forumul 1
Trimiteți-le prietenilor: