Realmuscle - culturism, fitness, antrenament la domiciliu

Campion în culturism și faimosul actor, regizor și producător, om de afaceri și filantrop, politician popular și activist social împărtășit principiile sale de succes.






Realmuscle - culturism, fitness, antrenament la domiciliu

Eu călătoresc în jurul lumii și peste tot oamenii îmi pun întrebarea: "Care este secretul succesului?". Și întotdeauna răspund: este foarte simplu - trebuie să aveți o mărime de 22 inci, trebuie să salvați omenirea și, cel mai important, trebuie să scăpați de accentul austriac. Aceasta este o versiune scurtă a pașilor către succes, dar, de fapt, există o versiune mai lungă - voi numi cele cinci reguli cele mai importante pe care le-am folosit în viața mea. Aceste reguli sunt ale mele. Și crede-mă, pentru a putea folosi aceste reguli, nu trebuie să fii erou al insurgenților de la Hollywood, îi poți folosi în orice sferă de viață.

REGULA PRIMA: CUNOATI SCOPUL TAU

Este foarte important să știți unde mergeți. Trebuie să știți exact care este scopul dvs. M-am născut după al doilea război mondial, într-un mic sat din Austria, situația era teribilă: foamea, depresia, au existat vremuri foarte dificile. Prin urmare, am fost foarte dornic să plec din această lume limitată. Nu am vrut să urmez pe urmele tatălui meu și să fiu polițist. În schimb, mi-am ales calea.
Am cumpărat o revistă despre culturism, unde coperta era "Mr. Universe" - Reg Park. Am citit despre faptul că el a fost născut într-o familie săracă, dar a reușit să câștige o grămadă de titluri, câștiga milioane de dolari pentru a face un film despre Hercules si devin foarte bine-cunoscut om de afaceri. Și am înțeles ce a vrut să realizeze în viitor: eu pot deveni „Mr. Univers“, să se mute în America pentru a deveni un star de la Hollywood, poate deveni bogat și faimos. Și nu vă pot spune cât am încercat să fac asta. Știam exact ce am vrut să obțin.
Dacă nu aveți un scop, dacă nu vă vedeți în viitor, atunci viața poate deveni lipsită de sens. Dacă aveți un scop, veți putea să muncești din greu, pentru că fiecare nouă luptă complexă va fi un alt pas spre obiectivul tău, victoria ta.
Îmi amintesc când oamenii obișnuiau să-mi spună, „Arnold, petreci atât de mult timp în sala de sport și în mod constant zambitoare?“. I-am răspuns: "Zîmbesc, pentru că sunt pași pe calea spre obiectivul meu". Când am tren, nu ridica greutăți, dar în capul lui ca și în cazul în care pentru a cuceri titlul mondial și ridica trofeul, îmi imaginez cum oamenii din jurul meu strigând, „Arnold, Arnold!“
Am făcut același lucru în afaceri, și atunci când a vrut să devină guvernator - am dorit gol. Am fost foarte dornic pentru că știam exact unde mergeam. Și îmi amintesc fiind filmat într-o singură scenă, urcând în munți și a trebuit să se târască pe coate și genunchi. Directorul a venit la mine după 10 ia, am văzut că sângele meu curge pe genunchi și mâinile lui, și a zis: „Îmi pare rău că nu a putut fi chiar o ia de făcut?“, Am spus, „Sigur, nici o problemă, eu pot face atât de multe nevoie , cât de mult spui! ". Pentru că în acest moment eu nu simt că am un coate și genunchi sângerare, dar imaginați-vă cât de frumos va apărea această scenă în film. Durerea este temporară, iar filmul va rămâne pentru totdeauna. Și am fost gata să fac orice pentru a atinge acest obiectiv.

REGULA DIN SECOLUL: GÂND GÂNDIREA

Nu gândiți niciodată bine. Trageți spre stele, mergeți la stele. Oamenii se confruntă cu dificultăți, deoarece se gândesc la lucruri prea mici.
Mi-am câștigat primul milion de dolari înainte de a începe să filmez la Hollywood. Și am vrut să fac un film nu pentru că aveam nevoie să câștig bani, am vrut să fac un film, pentru că voiam să joc rolurile principale. Am vrut ca numele meu să fie scris pe postere: "Schwarzenegger - Terminator" și nu "Terminator - Schwarzenegger". În primul rând - Schwarzenegger.







În politică, nu am vrut doar să lucreze în gestionarea orașului, și a vrut să fie guvernator, și nu doar guvernatorul oricărui stat, cum ar fi Iowa, pe care nimeni pe hartă nu găsesc, am vrut să devină guvernator al Californiei, iar acest lucru este cel mai bun personal, a opta economie din lume. Desigur, aș fi și eu nominalizat la președinție, însă Constituția Statelor Unite nu-mi permite să fac acest lucru, trebuie să mă fi născut în SUA și, prin urmare, am decis să devin guvernator.

REGULA TREI: NU VINETI CINE SPUNE: "NU VOR FI"

Chiar și în cariera mea politică, când am început cursa pentru guvernator, mi sa spus: nimic nu va veni de la tine, nu ai experiență, nimic nu înțelegi. Ei bine, știi rezultatul. Acum, dacă le-aș fi ascultat pe toate, nu s-ar fi întâmplat nimic. Dacă aș fi ascultat pe toți acești sceptici, aș trăi acum într-un sat din Alpi. Și tu ar trebui să faci același lucru: nu asculta pe cineva care spune "nu".

(Politica interesat în Schwarzenegger încă din primele zile ale șederii sale în America, el a fost ales de două ori în postul de guvernator al Californiei, Prima sa decizie ca guvernator al Californiei a fost pentru a refuza plata 175 000 de dolari pe an - .. El a donat în scopuri caritabile, „Când sunt. a devenit guvernator, am avut două obiective: creșterea economică și protecția mediului - a reamintit Schwarzenegger - Unii oameni consideră că este greu de înțeles cum să combine aceste două goluri, dar acum California, în statele Unite ale Americii - lider în domeniul protecției mediului, și m .. Vom deveni lideri mondiali pentru a fi o sursă de inspirație pentru toată lumea. ")

REGULAMENTUL PATRU: MUNCĂ MUNCĂ

Nimeni nu reușește din întâmplare, poate, cu excepția câtorva norocoși. Toți obțin succes doar din cauza muncii lor. Am făcut tot ce era posibil. Sânge și sudoare. O persoană poate pierde pentru că nu muncește destul de mult. Mohammed Ali în anii 1970 a fost întrebat: câte site-up-uri faci? El a răspuns: "Încep să contez numai când simt durere". Deci, ei devin campioni.
Totul în viață este realizat prin durere. Și tocmai ieșesc din mine când spun oamenii, oh, nu am timp să practic în sala de gimnastică. Puteți găsi întotdeauna timp pentru sport. Nu puteți spune: nu am timp să devin mai inteligent. Sau: Nu am timp să-mi dezvolt afacerea. În 24 de ore. Am dormit timp de 6 ore, rămânem încă 18 de ore. Este posibil să faceți totul în acest timp. Unii dintre voi vor spune: Am nevoie de mai mult de 6 ore pentru a dormi. Atunci dormi mai repede!
Nu mi-am putut permite niciodată să pierd o oră, nu un minut. Știam că se va plăti, că va fi rambursată o sută de ori. Amintiți-vă: nu puteți urca pe munte dacă vă țineți mâinile în buzunare. Deci, trebuie să vă rupă fundul de pe canapea și să începeți să lucrați.

REGULA FIVE: nu numai BER, dar, și dă-i

Ultima regulă, cea mai importantă: nu trebuie doar să luați, aveți nevoie de ceva și să oferiți în schimb. Cred că toți avem obligația de a face ceva pentru societatea, orașul, țara noastră. Trebuie să facem ceva nu numai pentru noi înșine. Pentru că nu vom fi judecați de ceea ce am făcut, ci de cât de mult am dat. Și simt o mare responsabilitate, cred că trebuie să dau cât pot.

(Când Schwarzenegger a devenit guvernator, el a avut un obiectiv clar - am vrut să creeze o nouă infrastructură în California (statul pe locul 8 în lume, în ponderea PIB pe cap de locuitor), la propunerea sa de a începe o nouă construcție la scară largă, el a spus: „Suntem pe ea ar trebui să fie de 5 miliarde. . „“ Care sunt cele 5 miliarde avem nevoie de 500 de miliarde? „- a răspuns Schwarzenegger Toată lumea se uită la el ca un nebun ca urmare, Arnold a făcut o investiție de 60 de miliarde de dolari în noua infrastructură din California - .. pentru construirea de noi case, școli, drumuri și tuneluri. )

Îmi place expresia pe care am auzit-o odată. Concluzia este că nu trebuie să te uiți la oglindă, dar trebuie să spargeți această oglindă, iar apoi veți vedea în spatele ei milioane de oameni - aceștia sunt oameni care au nevoie de ajutor. Nu încercați să adaptați lumea la ideile dvs. Uită-te la lumea cu ochii deschiși și reali. Și sunt fericit să ajut oamenii, m-am simțit chiar mai fericit decât la premiera filmului. Am continuat să promovez sporturile și ideile unei imagini sănătoase
viața în America, promovarea Special Olympics (pentru persoanele cu dizabilități intelectuale - Ed.), a continuat să creeze un viitor mai bun pentru copiii noștri. De aceea am deschis Institutul Schwarzenegger din California de Sud, unde studenții pot găsi răspunsuri la cele mai dificile întrebări. Astfel, dau lumii, iar studenții care studiază la acest institut vor da apoi cunoștințele lor altora. Amintiți-vă cuvântul "noi".
Pentru a trăi o viață întreagă, trebuie să dați, că după voi lumea este mai bună decât atunci când ați ajuns la ea. Dacă urmați aceste reguli, nu lăsați doar o urmă în istorie, veți lăsa o moștenire care va fi mândră.
Amintiți-vă obiectivul, gândește-te la nivel global, să nu acorde atenție la ceea ce spun altii, rupe-ți fundul de pe canapea și munca pe toți cilindrii, schimba lumea, face bine. Dacă nu noi - atunci cine? Dacă nu acum, atunci când?







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: