Să vorbim despre gestionarea timpului.
Mai întâi de toate, să uităm de planificarea zilnică - este nu numai nefiresc, ci și foarte stresantă. Ritmul nostru natural este o săptămână: lucrăm timp de cinci zile, dăm o zi la au pair și o zi să ne odihnim. Despre cazurile lunare, cum ar fi plata facturilor, de asemenea, nu cred - pur și simplu le scriem într-un jurnal și le executăm automat la data specificată.
Principiul general al planificării este "Scrie să uiți". Dacă aveți un plan strălucit, puneți-l pe hârtie. Deci, vă veți elibera capul de noi descoperiri.
Iată cum funcționează:
Cumpărături. Atașați o bucată mică de hârtie la frigider cu un magnet. Scrie acolo produse și articole de uz casnic, de îndată ce se termină. Acolo, de asemenea, introduceți ceea ce brusc ați vrut să cumpărați. Când trebuie să mergeți la magazin, veți avea întotdeauna o listă pregătită.
Gătit. Mulți recomandă planificarea meniului pentru o săptămână sau chiar o lună. Este într-adevăr convenabil, dar dintr-un singur gând despre mâinile picătură. Soluția este simplă: fixați încă o bucată de hârtie în frigider și scrieți ceea ce ați pregătit astăzi. În două săptămâni, completați lista cu câteva idei proaspete și ... meniul este gata.
Curățarea. Nu necesită planificare. Nu vă spălați dinții înainte de a merge la medicul dentist? Abordarea este foarte asemănătoare cu cea a dinților de curățare - ștergeți praful, spălați, călcați și spălați vasele mecanic, gândindu-vă la plăcut. Mergem în jurul apartamentului, vedem gunoiul pe coridor, luăm o mătură și o măturăm în două minute. Mergem mai departe. Nu este nevoie să planificați un timp special pentru a mătura întregul apartament. Și sub paturi și pe dulapuri vom elimina când apare dispoziția.
Rest. Există întotdeauna unde să mergeți cu soțul sau întreaga familie. Văzând afișul sau vorbind cu un prieten, scrie câteva cuvinte - de exemplu, "Ziua Pelmenului" - în calendarul zidului. În timpul săptămânii, de asemenea, trebuie să vă odihniți. Și aici există o regulă de aur: "Tot ceea ce fac este 100% făcut". Mai bine de douăzeci de minute să se culce pe canapea, fără să se gândească la nimic altceva decât să stea două ore la calculator, evitând gândul unei cina nepregătită.
Principalul lucru. O femeie nu ar trebui să o servească acasă. Dimpotrivă, Casa ar trebui să o ajute în orice fel, să acuze, să inspire.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: