Din ce în ce mai mulți oameni aleg alimente sănătoase și abandonează carnea de animale, deoarece produse utile pentru vegetarieni și alimente crude sunt astăzi foarte necesare. Astfel de bunuri nu sunt doar o oportunitate de a salva cât mai multe vieți posibil de vecinii noștri de pe planetă, ci și o modalitate bună de a îmbunătăți corpul și de a se menține în formă, mâncând sănătoși și delicioși.
Alimentele vegetale reprezintă un beneficiu pentru sănătate
Alimentele vegetariene au devenit astăzi mai eficiente decât oricând. Astăzi, puteți să abandonați în siguranță carnea animalelor fără teamă de faptul că organismul nu va primi substanțele necesare pentru el - acestea sunt ușor compensate prin selectarea corectă a dietei. Pentru că acum nimic nu ne poate distrage atenția de la chestiunea principală - avantajul imens pe care alimentele vegetale îl aduce sănătății noastre:- Legume proaspete, semințe de in și grâu, pâine integrală și fructe - toate aceste produse ne dau fibră valoroasă, care stimulează dezvoltarea bacteriilor benefice în intestine și vindecă organele din tractul digestiv.
- Prin includerea ierburilor proaspete, a semințelor de in și a tărâmurilor de ovăz, fructe de padure și fructe în dieta dvs., puteți face rapid pentru lipsa de microelemente și vitamine importante în corpul dumneavoastră. În special, alimentele vegetale ne dau vitaminele C, D și grupa B, reumplează rezerva de magneziu, potasiu și calciu.
- Uleiul vegetal de presare la rece, cerealele integrale și nucile sunt o sursă puternică de energie pentru organism. De aceea, produsele pentru vegetarieni sunt atât de populare în rândul persoanelor implicate în sport.
- Semințele de grâu, in și cânepă sunt o sursă valoroasă de fibre și proteine. Fibrele vegetale sunt foarte importante pentru sistemul cardiovascular: filtrează sângele și sporesc elasticitatea vaselor de sânge, reducând riscul formării cheagurilor de sânge. O proteină vegetală satiită și hrănește organismul, consolidează imunitatea și ajută la compensarea pe deplin a proteinei animale.
Produse vegetariene și alimente crude - gustoase și sănătoase
Abonați-vă la știri și promoții:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: