Pâine și sare, exceptând bolile glandei tiroide - ziarul rusesc

Când glanda tiroidă se îmbolnăvește, bebelușii cresc prost și adulții devin proști.

Glanda tiroidă este una dintre cele mai mari glande ale secreției interne. La un adult, acesta cântărește 15-20 de grame. Acesta este situat lângă cartilajul laringelui, care este foarte similar cu scutul cavalerului. Acest cartilaj a dat glandei numele său frumos și înspăimântător. Glanda tiroidă însăși, apropo, are o formă. fluture.







Numirea glandei tiroide, ca orice glandă, este de a-și dezvolta hormonii proprii. Are doi hormoni, tiroxina și triiodotironina. Pentru buna lor muncă, iodul este întotdeauna necesar.

La unii oameni shchitovidka absent absolut. Dacă mai devreme copiii născuți fără o glanda tiroida, au fost condamnați, dar acum hormoni sintetici compensa pe deplin absența în sânge a hormonului tiroidian natural.

Boala lui Bathova și deficiența de iod

Boli ale glandei tiroide sunt împărțite în două grupe:

încălcarea structurii glandei;

încălcarea funcțiilor sale.

Schimbări în structura glandei - un fenomen destul de comun. Apar în glanda tiroidă plină cu cavități fluide - chisturi și noduri, și numai ultrasunetele pot determina cu acuratețe apariția lor.

Încălcarea funcțiilor este atunci când fierul produce mai puțin sau mai mult din hormonii săi.

Boala Basedova: din motive necunoscute, corpul însuși începe să producă anticorpi care împiedică glanda să "lucreze".

Ei bine, motivul pentru întreruperea glandei tiroide este lipsa de iod. Ce se întâmplă dacă iodul din alimente nu este suficient? Pentru a capta mai mult iod, glanda tiroida incepe sa creasca - numărul și cantitatea celulelor tiroidiene (iod) - format gușă - un sigiliu neplăcut pe gât. Deci, organismul încearcă să compenseze lipsa de iod. Dar dacă deficitul de iod persistă mult timp, apar simptome de deficit de iod.

Cât de mult are nevoie de iod:

Cerința zilnică a întregului organism este de 100-200 micrograme de iod, în funcție de vârstă și starea de sănătate. Medicii, endocrinologii recomandă următoarele rate de aport de iod:

copiii de la 2 la 6 ani - 90 mcg;

copiii între 7 și 12 ani - 120 mcg;

adulți de 12 ani și peste - 150 mcg;

femei gravide și care alăptează - 200 mcg.

Iodul gravid - cel mai mult

Astfel, cea mai mare cantitate de iod este necesară pentru femeile însărcinate. Acest lucru nu este surprinzător: dezvoltarea fătului necesită hormoni tiroidieni. Glanda tiroidă fetală începe să lucreze începând cu a 12-a săptămână de sarcină, astfel că primele trei luni de dezvoltare a embrionului se datorează exclusiv hormonilor tiroidieni ai mamei. Dacă nu sunt suficiente, întregul corp al copilului nenăscut, și mai ales creierul lui, suferă. În plus, deficiența de iod este, de asemenea, periculoasă pentru mamă, deoarece aportul de iod de către organism în timpul sarcinii crește. Deci, lipsa acesteia în mâncarea unei femei gravide poate duce la dezvoltarea rapidă a buruienilor.







Metoda cea mai simplă și cea mai rentabilă pentru a compensa lipsa de iod este sarea și pâinea iodată. Această metodă de prevenire se numește "prost": o persoană adesea nu știe că consumă un produs alimentar îmbogățit cu iod. În prezent, în Rusia a fost adoptat un nou standard, care presupune adăugarea a 40 mg de iod pe kilogram la sare de masă. Utilizarea de sare de masa iodata in multe cazuri poate elimina deficitul de iod.

Cele mai bune surse naturale de iod sunt: ​​kale mare; pește de mare (hering, somon, macrou, ton) și fructe de mare (creveți, crabi, midii, stridii). În cartofi brute - o cantitate decentă de iod, dar 50% sunt distruse în timpul gătitului.

În cazul în care consumate zilnic în fructe de mare alimente - stridii, castraveti de mare, calmar, gulii mare și scoicile, despre deficit de iod poate fi uitat. Aici, japonezii, de exemplu, absorg peștele de toate tipurile și se pare că consumă până la 1500 de micrograme de iod pe zi. Și nici un glonț. Un alt lucru, de unde să-l iau, este atât de mult alimente iodate. Puteți să vă apropiați de mare. Sau pur și simplu să ia suplimente cu iod și să mănânce sare la urma urmei, nu obișnuită, ci iodată.

Dacă nu începeți tratarea tulburărilor tiroidiene la timp, s-ar putea să apară în timp:

o scădere a inteligenței, apariția unor dureri de cap frecvente datorate presiunii intracraniene crescute;

o scădere a nivelului de hemoglobină din sânge;

boli frecvente infecțioase și catarrale;

copleșirea cronică în jurul ochilor;

la femei - o încălcare a funcției menstruale, la bărbați - o scădere a potenței.

O lingura de praf uscat de mare de kale pentru a turna un pahar de apă clocotită, insistă la umflarea, tulpina, se adaugă 2-3 volume de brânză proaspătă, praf 10 miezuri de nuci, 1 lingura. l. usturoi, sezon cu ulei de floarea-soarelui și se adaugă la mâncare de 1-2 ori pe săptămână.

Dragă, hrișcă tăiată și nuci. Păstrați în frigider de mai jos. La un gust de 2-3 grade 1 zi pe saptamana exista doar acest amestec. Ceai, apă - la cerere. Cursul de tratament este de 6 săptămâni. Dacă este necesar, repetați într-o lună.

O lingura de lapte alba lapchatka tocata toarna un pahar de apa clocotita. Insistați pentru o săptămână într-un loc întunecat, tremurând periodic, tulpina. Bea 1 linguriță. cu apă de 3-4 ori pe zi timp de 30 de minute înainte de mese, în același timp, comprima în jurul gâtului: 2 lingurițe. l. nerafinat, unt topit topit (plasă) + 1 lingura. l. praf pelin pentru 40 de minute. 3-4 ore înainte de culcare. Tratament - 1,5 luni.

Conicul alb, Bruxelles și conopidă, broccoli, napi, hrean, struguri conțin izotiocianați - substanțe care contribuie la dezvoltarea gutului - zobogen. Un alt grup de așa-numiți zobogeni alimentari sunt manioc, porumb, cartofi dulci, fasole, porumb. Toate aceste produse perturba procesele de sinteză a hormonilor tiroidieni, agravând deficiența de iod.

Simptome ale bolii tiroidiene

Slăbiciune și oboseală;

Încălcarea ciclului menstrual;

Fragilitatea, maturitatea părului și a unghiilor;

Încălcarea frecvenței cardiace, nereguli în inimă;







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: