Mers frumos

Mers frumos

Omul îndrăgostit are un mers ușor și aerisit. Nu e de mirare că spun că iubitorii își dezvoltă aripile în spatele lor. Dacă o persoană se află într-o stare proastă, agitată și neliniștită, își coboară capul, se înclină și își scutură picioarele. O plimbare cu pisici de pisici, ritmul unui panter gata să sară, nu trece neobservat. O fată cu grație grațioasă, mișcări frumoase întotdeauna se evidențiază în mulțime, iar un tânăr cu mers energetic, încrezător va atrage mereu atenția asupra lui.







Mersul poate fi rapid, ușor, zboară, însămânțat, maiestuos, greu, cu o treaptă largă și scurtă, cu un corp drept sau swinging, cu brațele late sau late scurte. O persoană poate fi neclintită, sărindă mersul, pași pe toe-picioare, genunchi îndoiți în mișcare, în mișcare înainte fără a se opri de pe podea.
De asemenea, deplasarea depinde de haine și încălțăminte. A purta un teatru legat cu adidași sau o rochie de seară elegantă cu pantofi cu toc înalt, te vei simți absolut diferit. Nu uitați că mersul trebuie să se schimbe și să se potrivească cu dvs., imaginea și situația.


Adesea, pentru standardul de mers frumos ia modele podium pas. Aceasta este o amăgire. În viața obișnuită, această plimbare va arăta ridicolă și pretențioasă. Pentru o femeie, mersul este, de asemenea, un instrument de farmec și seducție. Ce poate atrage privirile omului către o femeie care trece, dacă nu are timp să-și vadă fața sau îmbrăcămintea? Desigur, un mers frumos, ceea ce face de mult timp pentru a vedea off accidentale ochii viitoare. Mersul frumos nu depinde de armonia figurii. Chiar dacă arăți grozav, modul ciudat de a mers și de a ține în mână va ruina întreaga impresie de tine. Și, dimpotrivă, mulțumită abilității de a te purta elegant, vei atrage atenția oamenilor din jur, în ciuda defectelor existente în figură. Clasele în educația fizică, aerobic, modelarea vor îmbunătăți cifra, dar nu vor da harului mișcărilor. Dimpotrivă, dimpotrivă, mersul poate deveni prea sportiv, prea energic, încât nu va împodobi femeia. Abilitatea de a merge frumos este dobândită prin antrenament special. Învățarea de a merge frumos nu este atât de dificilă. Dar pentru aceasta este necesar să-și depășească complexele și să se simtă eliberați și încrezători.


Prima și cea mai importantă regulă a unui mers frumos - ar trebui să arate natural și în largul ei. Durerea este mai mult decât o modalitate de mișcare. Este o reflectare a personajului, o carte de vizită a unei persoane. Și, desigur, plimbarea greșită poate provoca apariția anumitor boli ale sistemului musculo-scheletic.
Fără îndoială, pentru a obține un mers frumos înseamnă mai întâi să vă schimbați din interior și din exterior și, bineînțeles, să vă ridicați stima de sine. Pentru a corecta în mod fundamental mersul și a face-o perfectă, mai întâi de toate, trebuie să decideți și să decideți calendarul. Este greșit să crezi că astăzi poți să faci o plimbare, iar mâine poți uita fără rușine totul și mergi ca un om oribil.
Pe ce depinde în primul rând de frumusețea de mers? Prin postura, cum vă țineți capul și înapoi, cum să pună piciorul pe mișcările mâinilor și corpului, și, în cele din urmă, un pantof - dacă este convenabil, dacă sezonul și vremea. pantofi prea îngust picior răsfață și face pantofi de mers pe jos dureroase, pantofi absolut plat, fără un toc nu prea îmbunătăți mers - ea devine în mod inevitabil, neglijent și lulea. Prin urmare, cel mai bine este de a opri alegerile pe un pantof cu toc o înălțime de media - într-o etapă de pantofi este lumină și energic. De asemenea, trebuie remarcat faptul că un mers frumos, precum și postura corectă, nu este doar o chestiune de estetica, ci de sănătate.






Poate că vă simțiți confortabil cu plimbarea, sunteți confortabil în mișcare și pentru îmbunătățire nu vedeți niciun motiv special. Cu toate acestea, o plimbare frumoasă este, în primul rând, poziția corectă a coloanei vertebrale. Iar coloana vertebrală, după cum se știe, este responsabilă pentru munca tuturor organelor și sistemelor corpului uman. În plus, mersul grațios sugerează setarea corectă a picioarelor, ceea ce nu permite dezvoltarea picioarelor plate, piciorului de fund. Și un argument mai important în favoarea menținerii spatelui drept: mersul corect susține toate grupările musculare într-un ton și în cea mai favorabilă lumină reprezintă figura noastră. Prin urmare, pentru a dezvolta o postură corectă și un mers frumos merită fiecare femeie.

Mersul pe tocuri înalte este o știință specială și merită să stăpânească fiecare femeie (cu excepția cazului în care călcâiul înalt este contraindicat pentru tine din cauza bolilor piciorului). La urma urmei, nici la evenimente oficiale, nici la recepții solemne în adidași sau papuci nu vor apărea. Un costum strict, precum și un costum de seară, este de neconceput fără pantofi elegant cu toc înalt. Pe o călcâi înalt, femeile, de regulă, fac o serie de greșeli tipice. Foarte des o femeie începe să încline corpul înainte. Pentru a preveni acest lucru, nu vă scoateți încălțămintea, nu vă lăsați la perete și nu o presați, așa cum este descris mai sus. Încercați să vă amintiți și să păstrați poziția corectă a cazului când mergeți. Pe tocuri sau nu, trebuie să vă mențineți o poziție frumoasă. La tocuri înalte, este pur fizic mai ușor să umbli într-un picior de picior. Țineți cu grijă atenția pentru a pune tălpile picioarelor în afară, nu spre interior. Odată ce vă puneți piciorul pe pământ, genunchiul este deja genunchi pentru a fi drept, călcâiul atinge pământul, iar degetul se ridică ușor, dar nu se extinde în sus.
Multe femei de azi sunt abuzează tocurile lor. Nimeni nu argumentează cu faptul că tocurile înalte, prezoane - este foarte frumos, feminin, arata sexy, cifra este tras, de stomac și fese „selectate“. Desigur, mersul pe jos în tocuri poate fi numită știință. Ele nu ar trebui să poarte prea des, deoarece afectează o sarcină extraordinară pe picioare și picioare de labe, începe să sufere de jos a spatelui, picioarele se pot umfla și răni din cauza tulburări circulatorii. Dacă nu sunteți sigur în mersul lor și capacitatea lor de a rămâne pe tocuri frumos - nu cumpara stud prea mare, în caz contrar se va arata ridicol si strica sanatatea ta.
În pantofii cu tocuri foarte înalte, de multe ori nu puneți piciorul pe călcâi mai întâi și imediat ajungeți la oprirea completă. Dar este mai frumos dacă talpa se ridică mai devreme - permiteți-i să fie o secundă secundă. Despre ceea ce să atace mai întâi pe toe și apoi pe călcâi nu urmează, și nu este nimic de spus - această plimbare arată foarte ciudată.
Foarte multe în stilettos ac de păr se plimbă pe picioarele lor semi-îndoit. Amintiți-vă: piciorul la care aveți în prezent centrul de greutate trebuie să fie drept. Dar nu este nevoie să vă întoarceți picioarele în picior drept, nu exagerați.
Picioarele puternice simplifică foarte mult mersul pe tocuri. Dar totuși nu este necesar să se angajeze în astfel de sporturi care dau prea multă presiune asupra picioarelor. Acest lucru va strica linia neteda a piciorului, tk. mușchii se vor dezvolta foarte mult, vor crește în mărime. Pentru a obține o poziție excelentă și mers ușor, nu trebuie doar să vă uitați, ci să vă simțiți regali. Numai respectul de sine și respectul de sine, provenind din interior, pot face ca regala să devină starea ta constantă. Cu gânduri de importanța ta, nu poți doar să te apleci, să-ți amesteci picioarele și "să-ți atârgi nasul".

Mișcări și gesturi.

O altă componentă importantă a mișcării frumoase este mișcarea mâinilor. Trebuie să recunoaștem că problema "unde să-ți pui mâna!" Face viața dificilă pentru mulți oameni. Mâinile, fără a fi ocupate de nici o povară, interferează cu a sta și a vorbi în timp ce prezintă pentru fotograf, și mersul pe jos. Miscările mâinilor trebuie să fie proporționale cu mărimea și ritmul pasului: mâinile nu trebuie să atârne ca niște biciuri de-a lungul corpului, dar nu ar trebui să fie și fluturați. În plus, este de dorit ca mâinile să fie întotdeauna vizibile - mersul și postura de la asta întotdeauna câștigă. Deci, va trebui să uităm despre salvarea buzunarele lor - modul de a lua mâna arată închis, complet indoiala de sine si chiar unele naplevatelstvo față de ceilalți, și doar arata inestetice (mâinile pot fi uneori ascunse doar în buzunarele de acoperire). Într-o conversație, mâinile nu ar trebui să participe deloc, cu excepția anumitor gesturi care subliniază ceea ce sa spus. Când stați în picioare, ar trebui să rămâneți cât se poate de dreaptă, nu vă grăbiți. În același timp, vă puteți sprijini mâna pe spatele scaunului sau puteți găsi un alt suport.


Exerciții și recomandări.

Dacă este posibil, faceți exercițiile în fața oglinzii pentru a vedea cum arată mișcările dvs. din lateral.

Armonie - asta ar trebui să-ți exprime mersul. Armonia plasticului, a liniilor, a libertății interioare și a ușurinței.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: