Frumusețea unei femei nu este doar un aspect atractiv, haine frumoase, machiaj îngrijit, păr bine îngrijit. Este, de asemenea, abilitatea de a vă prezenta, un mers frumos. Ce te face să te îngrijești de o femeie care trece, dacă fața și tinuta ei nu pot fi văzute în mod corespunzător? Mersul ei grațios, mișcări netede, încredere în sine. Puteți să o faceți și ei - să învățați cum să mergeți frumos și grațios împreună cu revista femeilor JustLady.
Este foarte posibil ca plimbarea să vă fie perfect potrivită: vă simțiți confortabil și nu găsiți motive pentru îmbunătățire. Cu toate acestea, un mers frumos
Este important nu numai pentru atractivitatea femeilor, ci și pentru sănătatea sa: de la mersul corect depinde de poziția coloanei vertebrale, care la rândul său este responsabil pentru funcționarea tuturor sistemelor și organe ale corpului. În plus, mersul elegant implică poziționarea corectă a picioarelor, ceea ce înseamnă că riscul de apariție a bolilor sistemului musculoscheletal este redus. Nu uitați că mersul corect și frumos contribuie la tonul tuturor grupurilor musculare și reprezintă figura în cea mai favorabilă lumină. Prin urmare, orice ar putea spune, este necesar ca fiecare femeie să dezvolte mersul potrivit.
În general, în orice tip de femeie, natura și harul sunt în mod inerent inerente naturii și trebuie dezvoltate doar pentru a permite tuturor celor din jur să admită frumosul nostru pas. Acest lucru și vom face cu revista JustLady.
Cum să înveți să mergi corect
Adesea pentru idealul unui mers frumos ia o mers model. Cu toate acestea, amintiți-vă că mersul pe jos de "opt" este potrivit numai pentru lumea modei. în viața obișnuită va arăta vulgar. Pentru a afla cum să mergeți corect
spuneți-vă mai întâi că mersul nu este doar un mod de mișcare, ci și o reflectare a personalității și a caracterului. Prin urmare, chiar dacă aveți o dispoziție proastă, sunteți obosit sau doar supărat, încercați să vă mențineți capul înălțat, umerii îndreptați și spatele drept. Amintiți-vă cum Verochka de la "Service Novel" ia învățat pe regizorul său abilitățile de mers grațios - la urma urmei, avea absolută dreptate.
Deci, cum să mergeți în mod corespunzător
Prima și cea mai importantă regulă - mereu și de pretutindeni să dețină o poziție. Nici nu-ți amintești cum să faci asta corect? - nu contează, mproguru.ru îți amintește:
• Ridicați umerii cât mai înalți, luați-i înapoi și coborâți - aceasta este poziția corectă.
• Călcâiul și ciorapul trebuie să fie o linie atunci când mersul, ciorapul poate fi ușor deplasat spre exterior - aceasta este setarea corectă a piciorului.
• În primul rând, piciorul trebuie să meargă înainte. și după ce este un corp - un mers neted și grațios.
Un exemplu de rezultat reușit al antrenamentului este plimbarea lui Audrey Hepburn, care a obținut un amabil grație și ușurință cu un exercițiu atât de faimos: mersul cu un obiect pe cap. Tu poți face în mod regulat acest exercițiu, de exemplu, cu o carte. Luați în considerare următoarele: mersul pe jos cu "opt" cu "îndoire" a șoldurilor este vulgar, mici pași micuți strălucitori sunt urâți, un pas prea larg - pentru bărbați. Lungimea ideală a pasului, la care nu veți avea sperma, ar trebui să fie egală cu lungimea piciorului. Încercați să vă simțiți așa, și imediat simțiți cât de confortabil este. Atunci când mersul pe jos, nu vă puneți mâinile în buzunare, doar relaxați-le, astfel încât mersul va fi mai grațios.
Pentru a ține bine postura, întăriți coloana vertebrală. Colțul coloanei vertebrale nu trebuie să sufere stres excesiv și mișcări bruște, deoarece acest lucru poate duce la deplasarea discurilor intervertebrale. Învățați-vă să nu sarăți dimineața din pat: întâi întindeți-vă mâinile, apoi călcâiele. Stați în genunchi și întindeți bine, ca o pisică - astfel încât coloana vertebrală se va întinde pe toată lungimea. Numai atunci ridică-te.
Cum sa mergi in tocuri inalte
Este frumos să mergi pe tocuri înalte - aceasta este o știință întreagă. Dacă nu ați devenit prieteni cu astfel de pantofi, și purta pantofi cu tocuri inalte doresc cu adevărat aceasta, revista mproguru.ru va învăța cum să meargă pe tocuri
Mai întâi de toate, fiți atenți la modul în care vă puneți picioarele - șosetele trebuie să fie separate, altfel se va părea că veți stîrna. Dacă doriți ca mersul dvs. să fie elegant, puneți piciorul mai întâi pe călcâi și apoi pe deget. De multe ori puteți vedea cum fetele de pe tocuri înalte merg pe picioarele semi-îndoite. Desigur, acest lucru pare ciudat, chiar curios. Asta nu se întâmplă cu tine, îndreptați imediat piciorul pe care duceți centrul de greutate. Apropo, este mult mai ușor să mergeți pe tocuri înalte dacă picioarele sunt puternice și instruite - mergeți astfel la fitness sau alergați mai des.
Cum să mergeți pe podium
Acum câteva sfaturi pentru modele viitoare despre cum să mergeți pe podium
Este destul de dificil să mergeți chiar pe podium. În agențiile de modelare, modelele sunt învățate să păstreze poziția corectă și să privească doar înainte. Trebuie să încercați să vă relaxați, să învățați cum să vă simțiți corpul și apoi totul se va întâmpla în mod necesar.
În general, mersul greșit, urât se dezvoltă din cauza îndoielii de sine. mproguru.ru vă sfătuiește mai des să vă spuneți că sunteți unică și frumoasă, și apoi învățați cum să mergeți frumos nu va fi dificil. Când vă simțiți atrăgători și încrezători, umerii înșiși vor fi îndreptățiți și mersul va deveni mai grațios. Sfatul a fost dat de Sophia Loren: "Adesea cauza unui mers urât este nesiguranța. În opinia mea, frumusețea este curaj, și asta ne atrage pe oameni. Dacă sunteți mai încrezători în voi înșivă, veți avea un zâmbet care va apărea pe față, mersul va deveni grațios și elegant, iar gesturile - frumoase ".
Alice Terentyeva
Revista femeilor mproguru.ru
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: