Continuăm formarea online zilnică! Sâmbătă - lucrați pe corp!
Sper că în acest sfârșit de săptămână, după o săptămână de lucru ocupată, tot nu veți renunța și veți fi angajat. Doar înainte, nu un pas înapoi! Vara vine în curând!
Pentru mine, fitness-ul nu se limitează la formarea fizică a corpului. Pentru mine, fitness-ul, ca dansul, este o artă. Boditransforming este o artă elegantă! Așa că astăzi vom avea puțină pregătire magică neobișnuită.
Deci, să începem lecția.
Lasă-mă să te întreb, te-ai gândit vreodată cum stai și mergi?
Pentru a ridica tonul general, vă sugerez să vizionați filmul preferat cu eroina unei frumusețe fatală și seducătoare.
Uita-te la personajul principal, manierele, gesturile, capacitatea de a menține postura grațioasă, ea devine în mașină, atât din mașină coborâtă ușor în scaun ca bate cochetărie de pe urmele lui, și cum în cele din urmă îmbrățișează iubitul ei.
V-ar plăcea să învățați cum să vă slujiți cu pricepere? Nici măcar nu vă îndoiți, acest lucru poate și trebuie învățat!
Din păcate, pentru o antrenament nu vei putea atinge toate subtilitățile "corpului seducător". Dar să încercăm să atingem cel mai important subiect - abilitatea de a sta, de a sta și de a merge.
O femeie a cărei mișcări sunt pline de demnitate și de grație este văzută nu numai ca o frumusețe, ci și ca un om încrezător, energic, atractiv, puternic și prosper.
Într-o metropolă modernă, toată lumea alergă, undeva în grabă, și foarte puțini oameni acorde atenție mersului lor, dar nu și noi! Întotdeauna și indiferent de circumstanțe, controlați mersul.
Încercați să vă păstrați postura peste tot. Nu umblați, ci purtați-vă cu mândrie!
Când mergeți sau mergeți la lucru, asigurați-vă că mișcările sunt libere. Piciorul pisicii - e minunat! Șansele de a fi văzute vor crește de mii de ori. Imaginați-vă că lucrați ca model sau ca actriță. Fiecare cale spre oameni - spatele este ca un șir, burta este trasă în sus, bărbia este cu siguranță ridicată. Principalul lucru nu este să exagerăm, să evităm manierile. Desigur, dacă mușchii sunt slabi sau probleme cu coloana vertebrală, este dificil să vorbești despre mersul care zboară. Și aceasta este o altă motivație de a face fitness, nu de la caz la caz, ci în mod regulat.
Arta de prezentare va trebui să înveți o lungă perioadă de timp și trebuie să fii gata pentru ea, dacă sarcina este să fii cea mai fermecătoare femeie din lume!
Rețineți că nici hainele elegante, cosmeticele, nici parfumul, dacă nu utilizați "limbajul corpului", nu vă vor ajuta să transformați imaginea până la capăt.
2. Vreți cu adevărat să umpleți mișcarea cu ușurință și perfecțiune? Apoi urmăriți-vă postura. Un mers frumos, grațios este un plus imens al imaginii tale!
Du-te la perete, strânge-ți partea din spate a capului, toată spatele. Asigurați-vă că talia și coccyxul ating peretele, presați mușchii presei. Păstrați poziția pentru câteva minute, amintindu-vă poziția corpului. Cu cei neobișnuiți se pare ciudat și inconfortabil, dar aceasta este cea mai frumoasă poziție.
4. Acum, despre cum să nu scapi de pisica, pasul regal, dacă ai pantofi cu toc înalt pe picioarele tale.
Nu vă îndoiți genunchii când umblați, arată ciudat. Genunchii se îndreaptă mai mult decât de obicei, iar mișcările sunt pline de petrecere a timpului liber, grație pisicilor.
Desigur, va trebui să transpirați mult înainte de a auzi exclamațiile admirabile ale bărbaților! Dar, sunt de acord, cât de plăcut uimitor este silueta ei cioplit și mers impecabil!
Știu cu siguranță că exercițiile fizice și abordarea corectă a corpului în viața de zi cu zi vor aduce fructe de bucurie foarte suculente și coapte!
O dispoziție magică, dragi fete și femei!
Formatorul dvs. personal Katerina Buida
DESPRE AUTOR
Trimiteți-le prietenilor: