Despre beneficiile fasolei din sos de roșii citite întâmplător. Am fost foarte bucuros că am înfășurat atât de multe cutii pentru iarnă, deși la acel moment nu știam despre proprietățile utile ale acestui produs. Doar am vrut să-l folosesc ca aditiv pentru prânz sau cină, deoarece nu conține un gram de grăsime.
Cartofi fierți, orez sau orice fel de paste făinoase, adăugați fasole în sos de roșii și, vă rog, un prânz delicios sau cină este gata! Poate fi folosit ca un vas de sine stătătoare.
Învățând despre proprietățile benefice ale fasolei în sosul de roșii, și mai mult mulțumit de numărul mare de mâncăruri conservate. Dacă doriți, de asemenea, să conservați fasolea pentru iarnă, puteți găsi o rețetă pentru gătit această legume în acest articol.
Fasolele sunt alimente cu regim scăzut de calorii. Este util pentru aproape toată lumea. Durerea mare poate fi cauzată corpului prin aplicarea fasolei fără tratament termic.
Nu sunt un vegetarian (dar vreau să devin unul), pentru astfel de oameni aceasta este una dintre puținele oportunități de a obține suficientă proteină și fier. De exemplu, o porție de fasole conține mai multă proteină decât un ou de găină sau un pahar de lapte.
În plus, fasolea este bogată în fibre. Este de 50% satisfacerea nevoii zilnice. Se știe că fibrele contribuie la o bună digestie și ajută organismul să scape de toxine.
În timpul pregătirii obișnuite a fasolei (de exemplu, gătit), este dificil de procesat, astfel încât să nu existe gluten în ea. Este cunoscut faptul că acest gluten (o proteină) reacționează la corpul oamenilor predispuși la alergii. Și cu conservare, această proteină dispare.
În plus față de aceste substanțe utile în fasole conține fier. Fierul, așa cum se știe, ridică nivelul hemoglobinei în sânge, îmbunătățește alimentarea cu oxigen a creierului.
Pentru o bună asimilare a fasolei, este necesar să o mestecați bine și lung. Este util ca stomacul sa digera rapid aceasta leguma.
Voi încerca anul viitor să-mi plantez fasolea preferată pentru a obține o mulțime de conserve alimentare utile numite "fasole utile în sos de roșii". Acum, băncile mele cu fasole conservată sunt singura cale pe care le voi numi.
Și în magazine se vând și conserve. Ei trebuie să aibă, de asemenea, aceleași proprietăți benefice, dar care le-a adăugat în timpul gătirii, deoarece acestea sunt fierte, în ce condiții - este necunoscut. Prin urmare, vă îndemn să vă angajați în pregătirea fasolei utile în sosul de roșii din bucătăria proprie.
Mai multe articole pe această temă:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: