Ierburi pentru scăderea în greutate: pot fi adăugați la alimente, pentru a pregăti ceaiul de la ei. Prin acțiunea lor, aceste plante sunt împărțite în:
- stimulente - ajuta organismul să ardă mai rapid calorii;
- diuretice - determina corpul să-și piardă excesul de apă și să-l îndepărteze cu urină;
- laxative - accelerarea eliberării intestinelor și reducerea consumului de calorii, prevenind absorbția completă a alimentelor;
- supresoare ale poftei de mâncare - plictisesc senzația de foame, crescând în volum în stomac și îmbunătățind starea de spirit.
Lucerna. Această iarbă de buruieni, care adorează vacile, stimulează bine digestia și acționează ca diuretic. În alfalfa, există multe saponine care accelerează dizolvarea grăsimilor și întăresc vasele de sânge.
Kelp. Aceste alge marine sunt foarte populare în aceste zile. Este produs sub formă de drajeuri, tablete, tincturi și sub formă uscată. Are gust foarte plăcut și poate fi folosit în loc de sare. Laminaria intensifică activitatea glandei tiroide, accelerând metabolismul global. Substanțele conținute în alge oferă un organism cu nutriție la nivel celular, împiedicând astfel senzația de foame. Această alge are, de asemenea, un efect laxativ ușor.
Cană este mare. Rădăcina de rădăcină accelerează metabolismul grăsimilor și acționează ca diuretic. Dintre ingredientele active, conține inulină, acizi polifenolici și nesaturați, precum și fier. Această plantă, fiind un purificator eficient de sânge, elimină din sânge și din sistemele limfatice diverse toxine și deșeuri. De asemenea, este bine să se utilizeze cu un conținut scăzut de hemoglobină în sânge. Fiind un laxativ ușor, excreta acid uric bine din organism. Utilizarea rădăcinii de brusture scade senzația de foame, contribuind la pierderea de kilograme în plus. Preferat utilizarea bulion de rădăcini uscate: Se toarnă 2 lingurițe de rădăcină de apă fiartă, fiartă până la foc mic timp de 10-20 minute și după răcire și a strecurat băutura între mese.
Păpădie. Rădăcina acestei plante accelerează metabolismul grăsimilor, acționând direct asupra ficatului. Îndepărtează otrăvurile din organism și acționează ca un tonic și stimulant ușor.
Nettles. Frunzele de urzică lot de nutrienți: vitaminele C, E si K, minerale - calciu, magneziu, fier, siliciu si potasiu. Urzica contribuie la îndepărtarea toxinelor și toxinelor din organism. La fel ca laminaria, urzica hrănește corpul la nivel celular, împietrind apetitul. Ceaiul din frunzele urzică este un remediu bun pentru vitamina, care contribuie, de asemenea, la scăderea apetitului și la scăderea în greutate.
Fenicul. Semintele de fenicul actioneaza ca un diuretic usor, ducand sentimentul de foame si oferind organismului energie. Pentru pierderea în greutate, se recomandă utilizarea ceaiului dintr-un amestec de semințe de fenicul și frunze de urzică. Luați 1 lingură. semințe de fenicul și 2 lingurițe. frunze de urzică, se toarnă 3 cesti de apă clocotită și se fierbe la foc mic cu capacul închis timp de 15 minute. Se filtrează și se consumă într-o formă rece sau caldă de 3-4 ori pe zi pentru 1 ceașcă.
Len. Sămânța de vară este un bun laxativ, reducând apetitul. Această plantă este bogată în vitamine, proteine și fibre. Potrivit specialiștilor, semințele de in, sunt doar un dar pentru sănătatea unei persoane. Decorarea semințelor de in, stabilizează nivelul zahărului din sânge. În plus, în preparatele corporale de in in crestere a in intestinului de 5 ori, ajutând la constipatie. Ia flaxseed ar trebui să fie de 1,5 ore înainte de o masă, se va reduce apetitul, ajută la pierderea de kilograme în exces și creșterea imunității.
Garcinia Cambodiană. Această plantă de peste mări este acum neobișnuit de populară, droguri din ea pot fi achiziționate în aproape toate farmaciile. În SUA a fost folosit de mult timp. Ajută la reducerea apetitului și, de asemenea, consolidează imunitatea. Conform cercetărilor efectuate în institutele științifice americane, garcinia inhibă acumularea de lipide în celulele grase și astfel reduce nivelul lipidelor din ficat. Datorită prezenței acidului hidroxicitrat în garcinia, utilizarea medicamentelor din această plantă crește rezistența fizică, mărind oxidarea lipidelor.
Hawthorn. Fructele de păducel reduc cantitatea de colesterol "rău" din sânge și, de asemenea, îmbunătățesc circulația sângelui. Acestea accelerează digestia alimentelor în stomac și stimulează activitatea glandei suprarenale și a glandei tiroide.
Pătrunjel. Un bun diuretic natural. Sucul din morcovi și patrunjel reduce apetitul și scade senzația de foame. Același suc ajută la menținerea glicemiei în utilizarea programelor intensive de scădere în greutate. Pătrunjelul este una dintre sursele bogate de clorofil important, care acționează ca fier, îmbogățind sângele cu oxigen.
Hay. Frunza de fân (frunza din Alexandria) este un laxativ eficient. Stimulează activitatea intestinelor, accelerând metabolizarea grăsimilor.
Slăbire ceai: frunze de salcie-planta (fireweed), mătase de porumb (descuraja poftei de mâncare), bearberry (diuretic), scoarță de copac crușin (laxativ) pentru a lua în părți egale, prima de preparare a cafelei. I din această colecție în 1 cană de apă, apoi într-o baie de apă timp de 15 minute, și să ia 1/2 ceașcă de dimineața și seara. În loc de o baie de apă, puteți pune la cale ierburile ceainicul, și înfășurat un prosop și se lasă peste noapte.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: