Senzațiile neplăcute asociate cu dysbioza sunt cunoscute de mulți: durere și rușine în abdomen, scaune neregulate, constipație și diaree. Motivul - un stil de viață pasiv, stres constant, nutriție necorespunzătoare. Toate acestea conduc la o slăbire a imunității și a dezechilibrului între bacteriile "utile" și "dăunătoare" din intestin.
Pentru funcționarea normală a intestinului sunt necesare bacterii utile. Ele îndeplinesc funcția de asistente medicale: luptă împotriva bacteriilor patogene, sintetizează vitamine, care nu se formează în mod independent, ajută digerarea alimentelor. Prin urmare, în caz de eșecuri în intestin, nu numai că ne plângem de sănătate precară, dar nu primim toate vitaminele necesare și acumulăm toxine în organism.
Disbacterioza este o boală care se poate manifesta în moduri diferite în diferite persoane. Deci, în unele cazuri - sub formă de reacții alergice, în altele - în încălcarea activității tractului gastro-intestinal (diaree, constipație), în altele - sub formă de boli catarre. În plus, cauzele dysbiosis pot fi mai multe:
2. Disbacterioza cauzată de afecțiunile tractului gastro-intestinal. Cu gastrită și pancreatită mâncarea este slab digerată, ceea ce, la rândul său, duce la întreruperea intestinului. Prin urmare, înainte de a se ocupa de disbacterioză, ajută la ajustarea activității stomacului și a pancreasului.
3. Disbioză stresantă. Aceasta confirmă încă o dată adevărul simplu: toate bolile sunt din nervi. De regulă, după rezolvarea unei situații stresante, activitatea intestinului se normalizează.
4. Dysbacterioza, ca urmare a altor boli. Rețineți - întreruperea intestinului este posibilă cu imunitate slabă, nutriție necorespunzătoare și, de asemenea, în prezența hemminților.
După ce ați determinat cauza bolii, începeți tratamentul. Nu uitați că disbacterioza necesită tratament, constând din mai multe etape.
1. Începeți cu curățarea intestinului de toxine și toxine. Acest lucru vă va ajuta să fructe naturale oțet de fructe: 1 linguriță. pentru un pahar de iaurt cu 1 lingurita. miere de albine. Beți de două ori pe zi pentru o jumătate de ceașcă cu mâncare.
2. Includeți în alimentația zilnică alimente bogate în fibre: legume și fructe, produse de cofetărie din făină integrală. În acest caz, încercați să respectați dieta: mâncați la aproximativ același moment al zilei.
3. Pentru o vreme, uitați de dulciuri, ciocolată, pâine albă și leguminoase. Ele produc fermentație în intestine și provoacă balonare.
4. Ajutați la restabilirea microflorei naturale în colon. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă sprijiniți în iaurtul viu și să luați preparate speciale care conțin bifido- și lactobacili.
5. Beți iaurtul. Este potrivit atat pentru constipație și diaree, cu singura diferență fiind că iaurt proaspăt, pentru fixarea efectului perfect pentru un efect laxativ - o grosime (3-4 zile de la data perioadei de implementare). Un pahar de chefir, beat noaptea, vă va salva de senzațiile dureroase în dimineața următoare.
Specialistul recomandă:
Dysbacterioza nu este doar un stomac deranjat și o mișcare intestinală. Această boală poate duce la imunodeficiență, hipo-vitaminoză, multiple reacții alergice, probleme cosmetice, depresie. Și din moment ce în timpul nostru există întreruperi în microflora intestinală în marea majoritate a oamenilor, prevenirea nu va interveni niciodată.
La un masaj dysbacteriosis este util
Două mâini masaj încet abdomen în sensul acelor de ceasornic (10-20 de ori), apoi se pisa pe mâini burta pentru a simti caldura, cu degetele de la ambele mâini drepte ușor prese de pe abdomen, în sensul acelor de ceasornic. Cu toate acestea, dacă vă simțiți dureri abdominale severe și amețeli, mergeți imediat la gastroenterolog!
Efectele eficiente pentru disbioză
Dacă durerea sa simțit deja? Acționați imediat! Luați notă de următoarele instrumente.
iaurt
Ea este eficientă în stadiile incipiente de dezvoltare a disbacteriozelor și ca auxiliar în tratamentul acestei boli. Cumpărați iaurtul viu (perioada de depozitare este de numai 7-10 zile) cu bucăți naturale de fructe și nu cu arome alimentare. Cu un scaun lichid, este mai bine să preferați iaurtul cu afine - această boabe nu numai că are un efect de fixare și astringent, ci omoară și o microflore patogenă. Cu constipatie, iaurtul cu bucati de piersic este potrivit. Bea această băutură sănătoasă în fiecare dimineață și seara.
Phyto
Va ajuta cu disbacterioza, elimina durerea si disconfortul. Se amestecă 3 linguri. l. cetraria islandeză (thallus), 1 lingură. l. Ledum de mlaștină (lăstari), 1 lingura. l. cimbru cimbru (iarba), 1 lingura. l. eucalipt globular (frunze) si 1 lingura. l. eucalipt globular (frunze). Apoi 1 lingura. l. Strângeți 200 ml de apă fiartă, fierbeți timp de 15 minute, apoi lăsați-o să infuzeze timp de o jumătate de oră. Tulpina, o porție de apă fiartă, pentru a aduce infuzia la volumul original. Bea 30 minute înainte de a mânca 1/3 ceasca. Cursul de tratament este de 5-10 zile.
Disbacterioza este adesea însoțită de constipație (atunci când evacuarea intestinului nu se produce mai mult de 2 zile). În acest caz, veți fi ajutat de un decoct de proaspătă rebarboră sau rădăcină de fân. Includeți în produsele dietetice cu proprietăți laxative: sfecla, castraveți, pâine de secară, hrișcă, orz și fulgi de ovăz, miere, produse lactate, prune, caise uscate.
Cu un scaun lichid, decoctul coajei de rodii va ajuta repede să remedieze situația, iar bucățile proaspete și uscate ale acestui fruct vor funcționa. 1 lingura. l. petalele roșii se toarnă o apă abură și se lasă să se fierbe timp de 15 minute. Se răcește și bea în porții mici de 3-4 ori pe zi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: