Dieta preferată a stelelor din lumea top-10

Dieta preferată a stelelor din lumea top-10

Vă sugerăm să aflați despre modul în care figura dvs. este păstrată în formă de top de TOP-10 dintre cele mai frumoase femei de pe planetă. Predilecția stelelor, așa cum au arătat studiile, este foarte diferită.







În versiunile diferitelor reviste populare, aceste femei schimba locurile din când în când, dar totul este invariabil, unele chiar și timp de mai mulți ani, se află în pozițiile de top ale frumuseții și armoniei. Numărul normal de diete nu înseamnă deloc ordinea stelei din TOP.

Dieta stelară sunt aranjate în ordine aleatorie.

Dieta preferată a stelelor din lumea top-10

Cu o înălțime de 175 cm, Natalia Vodyanova cântărește doar 55 kg. Natalia păstrează încrederea în TOP-10 timp de mulți ani. Și asta, în ciuda faptului că are deja trei copii. Natalya Vodyanova a scuturat literalmente lumea când a apărut pe podium în a cincea zi după naștere. IMS (indicele de masă corporală) în Natalia Vodianova este de numai 16 ani, cu o rată minimă de 18-20. Experții îi reproșează o lipsă excesivă.

Dieta preferată a stelelor din lumea top-10

Nu-și ascunde secretul de armonie. Ea mănâncă de trei ori pe zi, dar dimineața își poate permite orice, de la prăjituri la găluște și plăcinte. La prânz, porțiunea trebuie să fie înjumătățită și să nu conțină dulciuri. Cina ar trebui să fie simbolică. Această dietă este foarte mult ca o dietă minus 60 de ani.

În același timp, face yoga și jogging. Forma fizică a lui Vodyanova îi permite să conducă un maraton de 22 kilometri pe zi.

Dieta lui Jessica Alba.

Dieta preferată a stelelor din lumea top-10

Jessica Alba are puțin peste 30 de ani și are deja doi copii. Cu o creștere de 169 cm, cântărește doar 61 de kilograme. Secretul armoniei din partea lui Jessica Alba este că nu mănâncă carne și dulciuri grase, ceea ce îi provoacă multă durere. În același timp, cu mare dispreț, dar este gata să piardă kilograme în plus cu ajutorul unei săli de sport și exerciții pe simulatoare.

De asemenea, Jessica are o regulă fermă de a mânca doar jumătate din porția a ceea ce este servită în restaurante.

Dieta preferată a stelelor din lumea top-10

Secretul principal al aprovizionării sale este simplu. Există 3 ori pe zi, folosind carne cu conținut scăzut de grăsimi sau pește. Ea crede, de asemenea, că ar trebui să existe posibilitatea de a avea o mușcătură cu iaurturi, fructe și nuci de două ori. Bea o zi ar trebui să fie nu mai puțin de un litru de apă. Toate aceste reguli vor permite nu numai să nu câștige, ci și să piardă excesul de greutate.

Dieta Kate Beckinsale.

Dieta preferată a stelelor din lumea top-10

Kate Beckinsale este deja peste patruzeci de ani. Arată grozav. Își datorează aspectul excelent într-un sistem alimentar interesant. Esența acestui sistem de nutriție este că, o dată la trei luni, Kate Beckinsale se află pe o dietă specială. Această dietă exclude complet zahărul, pastele și pâinea. A doua condiție obligatorie a acestui mod de a pierde în greutate, cu ajutorul peștilor. Peștele ar trebui să fie mâncat de cel puțin trei ori pe săptămână.

Dieta preferată a stelelor din lumea top-10

De asemenea, modul de viață al lui Kate Beckinsale implică activități fizice zilnice. Ea este angajată de 5 ori pe săptămână de curse, de 4 ori pe săptămână cu yoga, de 3 ori pe săptămână prin înot. Principalul lucru este că Kate însăși are timp să facă toate acestea nu prin forță, ci prin plăcere. Ea spune că ea nu vede o problemă pentru ea însăși într-o activitate sportivă atât de frecventă și intensă și de multă vreme este obișnuită cu asta.

Dieta lui Jessica Biel.

Dieta preferată a stelelor din lumea top-10

Jessica Biel sa născut în 1982. Căsătorit cu Justin Timberlake. Absolut fermecătorul zâmbet, ușurința și rapiditatea mișcărilor fascinează. Jessica intră regulat în sport. De 5 ori pe săptămână, face o antrenament intensiv cu încărcături, formare cardio. Acesta poate fi găsit în parc în timpul unui antrenament intens.

Dieta preferată a stelelor din lumea top-10






Ea ia foarte serios la antrenament. Se execută cu accelerare, yoga și înot. Dieta ei, din cuvintele ei, este extrem de simplă - "Îmi interzic toate cele 6 zile pe săptămână și îmi permit totul pe a șaptea".

Cântecul lui Angelina Jolie.

Dieta preferată a stelelor din lumea top-10

Angelina Jolie, născută în 1975. Dar, timp de zece ani, ea este inclusă cu încredere în primele zece cele mai frumoase femei ale Hollywood-ului, lumea și frumusețile TOP-ului, conform versiunii diferitelor reviste lucioase la modă. Înălțimea stelei este de 174 de centimetri, în timp ce greutatea ei este de numai 56 kg.

Dieta preferată a stelelor din lumea top-10

Secretul principal al hranei lui Angelina Jolie este un aliment fracționat. Prefera sa manance de 5 ori pe zi in portii mici. Este extrem de important să beți cât mai multă apă - cel puțin 2 litri pe zi. Dulciurile și carbohidrații sunt complet excluși. Carnea poate fi consumată exclusiv prin varietăți cu conținut scăzut de grăsimi sau înlocuită cu fructe de mare și pește. Desigur, pentru a se potrivi, trebuie să exersați în mod regulat. Angelina Jolie preferă kickboxing-ul. O astfel de femeie fragilă adoră pur și simplu acest sport pentru o combinație armonioasă de încărcături de forță și cardio.

Dieta lui Monica Bellucci.

Dieta preferată a stelelor din lumea top-10

Monica Bellucci captivantă are o înălțime de 178 cm și o greutate de 64 kg. Nu este epuizată de diete, dar nu are linii de greutate. Formele lui Monica sunt captivante, iar exteriorul este divin. Monica Bellucci intră cu încredere în topul celor mai frumoase femei din lume de mai bine de un deceniu. Această femeie nu a făcut nici o operație plastică. Figura ei este atât de feminină, seducătoare și captivantă încât este comparată cu Sophia Loren.

Dieta preferată a stelelor din lumea top-10

În mod surprinzător, Monica Bellucci nu-i place să se angajeze în sport și, cuvintele ei "nu schimba niciodată un vis dulce pentru a alerga de-a lungul străzii". Secretul figurii ei este capacitatea ei de a alege hainele potrivite. Aparent, Dumnezeu a creat această femeie ideal.

Cu toate acestea, ea mai preferă carnea cu conținut scăzut de grăsimi, legumele și spaghetele italiene. Macaroanele nu trebuie neapărat să adauge kilograme în plus. Pe macaroane puteți chiar pierde în greutate.

Scarletul lui Johansson.

Dieta preferată a stelelor din lumea top-10

Cu o înălțime de 163 cm, Scarlett Johansson cântărește 63 kg. Scarlet spune că este dificil pentru ea să facă sport după pauză, ea este leneș, și, de asemenea, iubește dulce, ca oricine altcineva. Scarlatul nu se lipește de nici o dietă specială. În plus, este un adversar înflăcărat al restricțiilor stricte. Cu toate acestea, preferă să mănânce brânzeturi, carne slabă, pește, legume și fructe. De asemenea, Scarlet iubește fulgii de ovăz. Acest fel de mâncare preferă să mănânce dimineața.

Dieta preferată a stelelor din lumea top-10

Reteta sa de a pierde in greutate Scarlet declara astfel - "Fumat, nu beti mai multa apa si nu te ridica la ceasul cu alarma". Se pare că acesta este secretul unei figuri seducătoare, o figură cu rotunjire foarte seducătoare.

Dieta Beyonce.

Dieta preferată a stelelor din lumea top-10

Beyoncé are o înălțime de 167 cm, își păstrează greutatea în jur de 60 kg. Uneori, după cum recunoaște cântăreața, greutatea poate fluctua în zona plus-minus 2 kg. Secretul armoniei sale este că, din când în când, dar nu mai mult de 3 zile, bea o băutură specială de lamaie pentru pierderea în greutate.

Pentru a pregăti această băutură miraculoasă pentru pierderea în greutate, aveți nevoie de un litru de apă fiartă, suc de lămâie proaspăt stors, o linguriță de sirop de arțar și puțină piper negru obișnuit. Această băutură, potrivit lui Beyonce, are proprietatea de a arde grăsime și de a restabili imunitatea. O zi ar trebui să ia cel puțin 6 pahare de băutură. Dacă aveți o senzație de foame, ar trebui să beți și un pahar de băutură. O băutură similară pentru pierderea în greutate este apa lui Sassi.

Dieta preferată a stelelor din lumea top-10

De asemenea, Beyoncé trebuie neapărat să facă sport de cel puțin 5 ori pe zi. Rularea, înotul, yoga îi permit să arate frumos în "treizeci cu o coadă".

Dieta Natalie Portman.

Dieta preferată a stelelor din lumea top-10

Natalie Portman sa născut în 1981. Cu o înălțime de 160 cm, Natalie cântărește numai 45 kg. Motivul principal al naturii lui Natalie este că este o adevărată vegană sau vegetariană, cu excepția ouălor și a laptelui din propria dietă. Ea a făcut o excepție de la această regulă numai în timpul sarcinii, când și-a permis să mănânce ouă și lapte, adică devenise vegetariană pentru o vreme.

Acest pas a fost inspirat de faptul că a fost prezentă la demonstrația unui laser chirurgical de pui, pe care la văzut în timp ce participa la o conferință medicală cu tatăl ei. Impresia a fost atât de puternică încât în ​​curând este de 30 de ani de când ea mărturisește vegetarianismul.

Dieta preferată a stelelor din lumea top-10

În timpul filmării în filmul "Black Swan", ea a stat în mod deliberat pe o dietă suplimentară și a pierdut încă 12 kg. În acest caz, de fapt, Natalie Porman nu a avut o greutate excesivă. Acum există legende despre puterea voinței sale în lumea filmului.

Dietă Olivia Wilde.

Dieta preferată a stelelor din lumea top-10

Olivia Wilde sa născut în 1984. Cu o înălțime de 171 cm, cântărește 54 kg. După cum se dovedește, Olivia este și ea vegetariană. În plus, se bucură de sportul de luptă, și anume de karate. Karate Olivia se combină cu yoga și jogging. În acest caz, actrița se poate răsfăța cu ciocolată. Mai mult, într-o zi a participat la un concurs de alimente bogate în calorii, unde în 20 de minute a reușit să mănânce 30 de gogoși cu sirop de arțar.

Dieta preferată a stelelor din lumea top-10

Deci, putem spune că fiecare stea își are secretul de a-și pierde greutatea - de la vegetarianismul tare, până la sporturile agresive. Care dintre metodele de mai sus te va potrivi - poți învăța încercând să aplici metoda descrisă de pierderea în greutate.







Trimiteți-le prietenilor: