Dieta lui Julia Kuvarzina - cum să piardă în greutate Julia Kuvarzin - dieta

în vârstă de 37 de ani, actrita rus Iulia Kuvarzina că publicul intern cunoaște din filmul serial „nu sa născut Beautiful“ și „Voronin“, pentru cele trei luni a pierdut 22 kg. Julia se simte minunată în noul corp și nu intenționează să schimbe nimic în aspectul ei.






Dieta lui Julia Kuvarzina - cum să piardă în greutate Julia Kuvarzin - dieta

Potrivit lui Julia, ea a început să se recupereze imediat după ce sa căsătorit. După ce a cântărit și a văzut săgețile cântarelor în sus, Julia a fost îngrozită de greutatea ei nouă. Dar, spre surprinderea ei, și-a dat seama că soțul ei nu-i pasă cât cântărește. Apoi, actrița a împins solzii sub canapea și a decis să nu acorde atenție figurii ei. "Iluminarea" pentru Julia a venit după ce fiica ei a cerut să călătorească împreună cu muntele. S-au așezat într-o haină imensă de blană pe o femeie înghețată, actrița a aflat că pentru copil absolut nu există niciun loc. În timp ce mama și fiica coborau de pe munte, Julia simțea doar "groază animală" pentru copilul ei. îi era teamă că micuța Lisa ar putea fi rănită pentru că avea prea puțin loc pe gheață. După aceea, actrita sa înscris la sala de sport și o întâlnire cu un dietetician. Nutriționistul a înregistrat la Julia un aliment fracționat, adică Kuvarzin trebuia să mănânce la fiecare 2,5 - 3 ore pe zi. În pauze, beți apă pură necarbonată, cel puțin 2,5 litri pe zi. Dimineața ar trebui să înceapă și cu un pahar de apă - cu 30 de minute înainte de micul dejun. Și pentru a termina utilizarea de alimente a urmat până la 19 ore. Dieta actritei a inclus alimente aburite, fierte sau coapte. Meniul lui Julia era alcătuit din soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de pește, carne și păsări de curte. Fried a fost exclus, la fel ca și produsele de patiserie și pâine. Au fost admise din secară, pâine prăjită și pâine. La dulce au permis 3 lingurițe de miere pe zi. De la băuturi, în plus față de apă, puteți bea fructe, ceai verde sau pe bază de plante. A fost necesar să se "se aplece" pe legume și fructe crude, cu excepția strugurilor și a bananelor. Din produsele lactate puteți mânca mai puțin de 5% grăsime și iaurt fără aditivi. Sarea este, în general, exclusă din dietă. O porție nu trebuie să cântărească mai mult de 250 gr. Potrivit lui Yulia, cel mai dificil lucru din dietă este zilele de descărcare, constând în orez nesărat și apă cu 3 linguri de miere. După toate testele, actrița este foarte mulțumită de noul ei corp, în ciuda nemulțumirii regizorilor care sunt obișnuiți să tragă Kuvarzin drept grași.













Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: