La 22 am ajuns la spital. Diagnosticul și nu a putut pune exact, au existat două pată pe față, din ceea ce și ceea ce nimeni nu știa. În general, la soare fără o cremă protectoare i sa interzis să iasă și i-a dat pastile hormonale.
Am uitat să mă gândesc la asta, dar șase luni mai târziu mi-am dat seama că nu m-am încadrat în blugi preferați, că burtica mea a apărut de undeva. Pe scurt, am început să recuperez, și ca un salt și undeva în adâncul sufletului meu știam că nu ar fi ușor să piardă în greutate.
Și în 25 de ani am cântărit 90 kg cu o înălțime de 167 cm. Nu puteam să mă uit la mine în oglindă, mi-era rușine să merg pe stradă. Și cum m-am simțit incomod pe zilele de naștere ale prietenilor mei, unde toți se arătau în rochii sau costume se răcească și purtam un alt hanorac.
Cu toate acestea, acest lucru nu ma împiedicat să creez o familie (cel puțin un plus). Dar după naștere, m-am recuperat la 102 kg. A fost groaznic. Am încercat să mănânc mai des și în porții mici, dar greutatea a rămas în loc. Am facut cateva exercitii o data pe saptamana, dar totul e zadar.
Într-o zi, l-am întrebat pe soțul meu dacă aș pierde în greutate. El a răspuns că îi plăcea totul în mine, dar dacă vreau cu adevărat acest lucru, el este întotdeauna gata să-i ajute și să-l susțină. Cuvintele soțului meu mi-au dat putere și încredere. Am stabilit un obiectiv: să scap de greutate, prin toate mijloacele.
Am început în fiecare zi să fac un set de exerciții, pe care ea însăși le-a luat de pe Internet. Acestea sunt 20 de ședințe, 10 push-up-uri, 20 de prese, "biciclete", 100 coarde de sărituri, care rulează pe loc. În timp, numărul de abordări a crescut. Am încercat să mănânc de 5 ori pe zi în porții mici. Am introdus în dieta mea brânză de vaci, mai multe legume și fructe. Am uitat de cântare. Pentru sărbătorile îmi permiteam să mă relaxez puțin, dar a doua zi am băut un iaurt.
Și doar câteva luni mai târziu am început să observ că lucrurile mele devin tot mai mari. Am cântare - minus 5 kg. Aceasta a fost prima victorie. Deși aproape nimeni nu a observat aceste minus cinci kilograme, dar știam că mă înțeleg că mă îndrept spre obiectivul meu. Să fie lent, dar mișcați.
Am început să mă angajez și mai intens, în seara în care am început să alerg la stadionul școlii. Dacă înainte de a fi timid, m-am gândit la ceea ce ar spune oamenii când mă vor vedea alergând în jurul stadionului, dar acum m-am gândit la ceea ce ar spune când am scăpat un kilogram mai mult de 10-15. Și voi renunța! Acesta a fost obiectivul meu numărul unu. Pentru un stimulent mai mare, mi-am cumpărat o rochie de dimensiunea 46 (înainte de a purta 52-54). L-am scos din dulap când am făcut exercițiile.
A trecut un an și jumătate, este timpul să lăsăm un loc de muncă pentru îngrijirea copiilor. Cu ce mândrie mă duc să lucrez, ceea ce privea oamenii din jurul meu sa oprit! Am făcut-o. Mi-am pus rochia de 46 de dimensiuni.
Inutil să spun, șeful nu ma recunoscut la început. Câte complimente de la bărbați, câte priviri invidioase de la femei, dar m-am prefăcut că nu am observat nimic.
Acum știu ce este voința și știu că nu este numai al meu. Toată lumea are voința, dar nu toată lumea este gata să o aplice 100%, așa cum am făcut-o. Sunt mândru de mine însumi, sunt mândru că mi-am învins greutățile urâte.
Principalul lucru nu este să renunți și veți reuși.
Articole similare
-
Modele de tricotat de cardigan cu ace de tricotat pentru femei, tricotate de la Lana Vita
-
Epilarea prin laser a picioarelor (șoareci, șolduri) pentru femei - epilas
Trimiteți-le prietenilor: