Să-ți spun despre consemneze într-un unghi puțin diferit, și poate fi foarte bine că după ce acest lucru nu va avea probleme, de ce aveți nevoie pentru a efectua de zi cu zi.
Luați, de exemplu, ca nici a dvs., nici a noastră, este o zi liberă. Toate dintre noi sunt acasă, cu săptămâna de lucru a acumulat o mulțime de importante, ceea ce nu avem timp suficient. Și să se spele și ieși, pentru a transporta cizme pentru a fi reparate, gatiti pentru săptămâna viitoare, și pentru produsele alimentare pentru a merge, probabil, ceva sau lucruri sau echipamente pentru a cumpăra, și încă mai sunteți schi cu întreaga familie ar merge, sau poate merge la un film, teatru sau în general, în parcul acvatic. Aveți două zile libere - sâmbătă și duminică, și trebuie să faceți totul. Să luăm în considerare două variante:
Nu mențineți o programare zilnică:
Te trezești dimineața, știind că trebuie să faci toate astea, să începeți curățarea, atunci trebuie să vă pregătiți, dar nu există produse - trebuie să mergeți la magazin. Du-te la magazin, rătăcește rândurile, apucând ceva care ți se pare important. Adu-ți acasă, împachetează-ți cumpărăturile. În cursul acțiunii, vă dați seama că nu ați cumpărat o treime din sumele necesare, iar unele dintre achiziții nu au fost neapărat pierderi. Pierdut în supă laurushku, bine, astăzi în loc de condimente va fi ceapa prăjită - și așa vine! Dar există cartofi și carne, iar acest lucru nu este rău.
"Data viitoare când îmi pot aminti de ea."
În timp ce supa de gătit, uita-te la TV în paralel, există o serie interesantă. Supa este gătită, continuați să urmăriți seria, să mâncați întreaga familie, să urmăriți seria. Vasele se usucă în chiuvetă. Atunci vă simțiți obosiți după o masă solidă, ne culcăm pe canapea, urmăriți spectacolul. Atunci prietena a sunat și conversația ta sa târât timp de o oră. Am discutat despre copii, prieteni, afaceri, viață, vreme, natură etc. Este bine că puteți vorbi cu cineva aproape! În timpul acestei conversații seria sa încheiat deja, iar soțul dvs. a trecut la un computer, jocurile online sunt atât de fascinante!
"Nu am jucat toată săptămâna, o pot face azi!"
Copiii au găsit de asemenea locuri de muncă. Și timpul este mai târziu. Du-te spălați și e timpul să dormiți. Trebuie să câștige putere, mâine este duminică și aveți o mare de lucru.
Rezumând Sabatul:
- curățenie în apartament
- produse cumpărate
- bucătar
Dimineata te trezesti si realizeaza ca multe lucruri au fost amanate pana in ziua de azi si vor trebui sa ajunga pana la urma. Este necesar să puneți imediat rufele, apoi în timp ce rufele să fie uscate, purtați cizmele pentru a le repara. Trebuie să facem totul repede, pentru că este aceeași zi liberă și mâine să lucrăm. Trebuie să avem timp să ne odihnim. Veniți acasă, îmbrăcați cu fier, urmăriți televizorul, apoi colectați masa de prânz pentru muncă, vizionați TV, petreceți timp cu copii și soțul. Timpul zboară imperceptibil. E deja întuneric.
"Fuff, arat în două schimburi! Este păcat că nu am avut timp să ne odihnim".
- spălare
- călcat
- repararea încălțămintei
- recrutarea la locul de muncă
- timp cu copiii
De fapt, totul nu este atât de rău, ați făcut aproape totul, și vă puteți felicita pentru asta. Din păcate, nu ai avut timp să faci o cumpărătură pentru tine - ai vrut, de asemenea, o bluză nouă și nu ai găsit timp să te odihnești. Și am avut timp să mă odihnesc în transport, pe drumul meu spre lucru luni. Ar putea fi mai rău, ați putea uita să spălați lucrurile și poate că ar trebui să mergeți în murdărie. Sau nu avea timp să se pregătească, iar toți în loc de mese ar lua bani pentru muncă și studii. Totul nu este atât de important în principiu ceva. Dar, de asemenea, din aceste lucruri este posibil să se creeze disconfort.
Cum ai putea să faci dacă ai avut un calendar
Sâmbătă dimineață vă scrieți un plan pentru weekend. Este chiar mai bine să o faceți vineri, dar nu va juca un rol special. Aveți treburi de uz casnic, cumpărături și recreere. Nu atât de mult. Să notăm aceste puncte:
- spălare
- călcat
- curățenie
- gătire
- cina de luni
- repararea încălțămintei
- lista de produse alimentare - atașată
- bluză nouă
- întreaga schi de familie
Având o listă în fața ochilor tăi, știi exact ce trebuie să faci și nu pierde nimic. În dimineața începeți curățarea în apartament, în același timp începeți mașina de spălat. Apoi spală rufele și ieși afară. Înainte de a pleca de acasă cu dvs., luați pantofi pentru reparații și luați-o în primul rând (nu este convenabil să vă agățați cu pungi toată ziua). Apoi mergeți să cumpărați o bluză, iar după aceasta cu o listă de cumpărături, mergeți la bacanie (bluza este mai ușoară și mai mică decât produsele).
Deci, după o călătorie de afaceri, ai găti supă, și nu uitați lavrushku, deoarece înregistrat în lista de cumpărături. După gătit, hrănuiți întreaga familie, copiii spală vasele și gătiți toate mesele cu tine. Apoi vă puteți relaxa cu o conștiință calmă, vă puteți uita la TV. La urma urmei, o puteți combina perfect cu călcarea! Ura! Ai terminat toate treburile de uz casnic într-o singură zi!
Pentru mâine, vă puteți trezi la ceea ce doriți și după micul dejun toată familia va merge la schi.
Acum, să vedem ce este diferența.
Având toate punctele în fața ochilor, puteți să vă aranjați cu ușurință succesiunea de a face diferite lucruri și a vă face un lanț consistent de acțiuni. Aceasta se numește logistică. Este utilizat de companiile de transport atunci când livrează mărfuri în jurul orașului. În primul rând, ele formează o listă, și apoi a face harta de livrare, astfel încât șoferul conducea în mod succesiv de la cel mai apropiat punct la cel mai îndepărtat, sau invers. Principalul lucru este că șoferii nu trebuie să faci extramanipulare, periodic aceasta revenind înainte și înapoi, și fără a cheltui prea mult timp și bani pe benzină.
Sper foarte mult că am reușit să conving cel puțin jumătate din cititorii mei de necesitatea de a menține un jurnal. Și cum să o umpleți corect, puteți citi aici.
Citiți și:
Scrierea tuturor lucrurilor pe care vrem să le facem într-o zi - creierul nostru se concentrează pe îndeplinirea acestor sarcini. Este așa aranjat.
Fără înregistrare - avem o mizerie în capul nostru din gândurile noastre, sunetul radioului, conversațiile vecinilor și strigătele copiilor. Firește, în acest caz, nimic "bun" din partea noastră nu va funcționa.
Și nu aș spune - lucruri importante de spălat. pat și curat. Alocați-l în fiecare zi timp de 20 de minute - și 7 zile pe săptămână - va exista o curățenie în casă.
Puncte de atractie - este de a avea grijă de sănătate (sport și produse alimentare), având grijă de familie (mama, soția, soțul, frați și surori), pasa de bani (locul de muncă, procente ..), de îngrijire a sufletului și a minții (lectură, meditație .. )
Desigur, neștiind cele de mai sus și care nu dorește să știe - avem 2,5 cazuri pe zi - să ne pregătim să mâncăm. De ce sunt niște jurnale? Nu o vom face astăzi, o vom face săptămâna viitoare.
Andrew, sunt de acord cu tine că dosarul trebuie să fie înregistrat.
Și despre curățenie - pentru toată lumea, IMPORTANT - propriile lor. Desigur, dacă o persoană din natură este organizată și nu are nevoie să-și amintească unele puncte, atunci nu ar trebui să fie scrise. Nu scriem că trebuie să ne luăm o baie sau să ne spălăm dinții. Și totuși, nivelul angajării propriului cap, crede-mă, este diferit pentru toți. Și asta pentru o normă, pentru alta poate părea nebun.
Și pentru cine nu contează sănătatea sau fericirea ta în familie?
Aici ideea este că trebuie să gândești cu capul lui. Și este mai bine să ocupi capul cu lucruri mai simple, pat, da, curat, trei ore
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: