Sindromul oboselii cronice (CFS) este o boală care a devenit cea mai răspândită în țările civilizate. Boala se caracterizează prin oboseală pe termen lung, fără a se elimina nici după o odihnă lungă. Apariția CFS este asociată cu dezvoltarea unei nevroze a centrelor centrale de reglementare ale sistemului nervos autonom, datorită inhibării activității zonei responsabile de procesele inhibitoare. Factorii care provoacă boala sunt o povară emoțională și intelectuală dezechilibrată în detrimentul activității fizice.
În unele lucrări sunt discutate factorii de patogeneză:
creșterea producției de acid lactic ca răspuns la stresul fizic,
încălcarea transportului de oxigen în țesuturi,
scăderea numărului de mitocondrii și a disfuncției lor la pacienții cu CFC.
Se crede că simptomele CFS și fibromialgia, cel puțin parțial, sunt o consecință a unei încălcări a metabolismului celular [5]. Ca rezultat al studiilor efectuate la pacienții cu CFS, o relație clară între nivelul de L-carnitină din plasma sanguină și riscul de apariție a CFS. Sa demonstrat că gradul de deficiență a L-carnitinei este direct legat de gradul de simptom al CFS. Cu alte cuvinte, cu atât mai puțin L-carnitina (și esterii ei) este conținută în plasma sanguină umană, cu atât mai scăzută este capacitatea sa de lucru și cu atât sănătatea este mai slabă [6].
Cu toate acestea, în ciuda tuturor încălcărilor dezvăluite în CFS, patogenia sa până în prezent rămâne neclară.
De asemenea, în mod constant fără energie. În mod constant vă obligați să faceți chiar și cele mai simple lucruri. Cafeaua ajută, dar nu pentru mult timp.
Comunicarea este epuizantă, cu excepția comunicării cu mai mulți oameni pe internet. În viața reală m-am întâlnit cu o persoană din forum - comunicarea nu a fost obositoare, deși nu foarte lipită - este mai bine să tipăriți la fel. Și, de obicei, nu comunic în viața reală - epuizează foarte mult. chiar și cu fiica emisiilor de comunicare.
Și nu se poate, și nu pot singur. Și nu vreau să vorbesc, și fără comunicare e rău. Ce să faceți.
În general, somnul nu s-ar trezi. Nimic de văzut, nu aud, nu cred - pentru că nu există nici o putere pentru nimic. Nu, asta e tot.
Acum m-am gândit și am înțeles unde pot "găsi energie". Adevărat, metoda nu este pentru toată lumea și pentru acțiunea pe termen scurt:
Concerte muzicale de masă. Când vă aflați într-un astfel de concert, datorită muzicii puternice, starea de spirit pozitivă a mulțimii care vă înconjoară, veți fi condus la această dispoziție prin voință.
Cel puțin eu am. A fost doar de câteva ori la astfel de concerte.
În primul rând fobno, dar treptat "activați" în acțiune, dați-i la dispoziție dispoziția generală și nu mai gândiți la oamenii din jurul vostru (există tot ceea ce nu vă interesează de fapt și nimeni nu observă pe nimeni.).
Într-o anumită măsură, această acțiune este doar ascultarea muzicii pozitive la domiciliu. dar tot nu este chiar așa.
next_to_nothing
De ce introvertirile se plictisesc de societate, de ce este necesar sa fii singur, de ce introverti intotdeauna trebuie sa se gandeasca inainte de a spune ceva, de ce e greu sa te obligi sa faci ceva. Cele mai multe dintre problemele descrise în carte, am, și se pare ca TC. De unde ați primit o asemenea atitudine prejudiciabilă? Măcar mă uitam la el mai întâi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: