De ce a pierdut karate-ul din fosta popularitate?
Cea mai simplă explicație este că moda a trecut. A fost moda pentru karate în perioada sovietică, au fost angajate în sute de mii de oameni, iar apoi moda a trecut, și toate aceste sute de mii de aceeași zi a mers la culturism. Sau spargeți dansul pentru a dansa. Dacă este așa de simplu, atunci de ce de la începutul anilor '90, tinerii, anunțând dorința lui de a studia karate, aud de la altii: „Karate este un nonsens, nu aduce nici un beneficiu! Mai bine box sau taekwondo. „Și mersul pe jos prin cuvânt din gura, și prin paginile de povestiri periodice despre mitic“ karatekas centura neagra“, care a bătut cu brutalitate pe huligani beat. Dacă ar fi indicat doar numele, locul și timpul de acțiune! Dar chiar dacă a existat așa ceva, de ce? Să ne amintim moartea lui Popenchenko! De exemplu, am pregătit un student care înainte de acest an a terminat boxul și apoi a fost bătut și jefuit de două gopniki. Apoi a venit la clubul meu pentru a face karate. Cu toate acestea, într-un fel nu gem de box, ci, dimpotrivă, o tratez cu mare respect.
Rădăcinile acestei dezilități față de karate se află în adâncul psihicului "homo sovetikus". Omul sovietic a fost infectat de "poporul rus visat și nepractic" care a venit din complexul "Emely". Amintiți-vă, așa cum au spus atunci despre un luptător bun? - Știe karate. Este "știe"! Nu știe cum, nu se antrenează, ci știe. O mulțime de oameni sovietici se toarnă în sălile pentru a-și stăpâni Karate în două sau trei luni (adică tehnici de învățare). Prin intermediul comenzii de pike, la dorința mea, taci piciorul drept al mawashi-geri dușmanului la ureche! După un timp, Emeli, cu groază, a descoperit că karate - e greu, dureros, înfricoșător! Ce trebuie să lucrezi, plug, sânge și mușchi pentru a șterge! Și cifra de afaceri a personalului a mers - au venit în sute, au plecat în zeci. Dar, după ce toți Emelya noastră sa lăudat cu toată lumea că este angajat în karate! Și tatăl și mama, și prietenul Vitka, și Galka de la intrarea vecină, care în cele din urmă au fost de acord să meargă la o întâlnire! Cum poate toată lumea să explice de ce a încetat antrenamentul? Adevărul de spus? Ce laș, leneș, renunță la primul eșec? Iar mecanismele defensive ale psihicului au intrat în acțiune - Emelya noastră a mers la minciună și, mai presus de toate, la el însuși, karate-ul este slab, frivol, nepractic, nu rece! Și erau mulți mincinoși (și acum sunt). Și când cineva ia spus lui Emelya că vrea să facă karate, îl descuraja. Ce-ar fi mai mult Emelya să nu-i fie rușine de nesemnificativitatea lui.
Dar, în ciuda tuturor idioților noștri naționali, trebuie să facem karate și, mai presus de toate, nu numai copii, ci și adulți. Să lăsăm la o parte acest aspect al karatei ca auto-apărare, după ce toate luptele de la mână la mână se transformă în artă marțială, când autoprotecția încetează să mai fie plasată în prim plan. Amintiți-vă cum, conform legendei, a fost creat wushu - ca ajutor pentru căutătorii iluminării călugărilor, ca un fel de educație fizică și, în același timp, meditație activă. Se știe că o cantitate de kilocalorie pe oră pentru un kilogram de greutate corporală este folosită pentru a menține metabolismul de bază într-o persoană adultă. Energia metabolismului de bază se referă la funcționarea sistemelor corporale, adică Aceasta nu include energia pe care omul o cheltuiește pe mișcări. Pentru o persoană care cântărește 70 kg, schimbul principal este de 70 kcal pe oră (1600 kcal pe zi). Cu toate acestea, pentru a fi sanatosi, fiecare persoana ar trebui sa-si petreaca zilnic peste si peste schimbul de baza in detrimentul eforturilor musculare, nu mai putin de 1500 kcalorium este un fapt medical. Pentru comparație: pentru o oră de tăiere a copacilor consumate manual 516 kcal. Ie orice persoană care locuiește în oraș ar trebui să se angajeze în sport, altfel nu va avea suficiente mișcări musculare pentru a îndeplini normele. Dar nu toată lumea știe că activitatea fizică monotonă duce la o adaptare rapidă a corpului la încărcătură, iar efectul de vindecare slăbește. Ie dacă în fiecare zi pentru a jogheni timp de două ore (în special pe drumurile noastre), atunci acest lucru nu va satisface nevoia întregului organism de activitate fizică. O persoană are nevoie atât de activitate fizică aerobă și anaerobă, sunt necesare mișcări explozive și de mare viteză, exerciții de anduranță, flexibilitate, coordonare, echilibru, putere maximă sunt necesare! Ce fel de sport tratează toate aceste calități fizice? Combaterea orientală și, în special, karate.
Și acum despre karate din punctul de vedere al psihologiei. În fiecare zi, o persoană modernă cade în mod repetat într-o situație de stres. O parte din aceste situații este necesară și afectează în mod pozitiv psihicul și corpul - aceasta este "eustress". Iar cealaltă parte este extrem de dăunătoare - este "suferință". Problema unei persoane este că a venit dintr-o maimuță și are animale pentru a răspunde situației de primejdie. Aceste modalități 4: atac (agresiune), zbor, flirt, amorțeală. Toți, în majoritatea cazurilor, pentru un om modern care a trecut prin socializare, nu sunt acceptați. Voi explica prin exemplu: la lucru șeful te cheamă "pe covor" și începe să strige. În funcție de situație și de caracteristicile personale, vă recomandăm:
- striga in raspuns sau il loveste (agresivitate).
- ieșiți din birou (zbor).
- zâmbind ingratitor pentru a încerca să-ți reamintească relațiile tale prietenoase (flirtul).
- se ridică cu o înfricoșătoare ochi (amorțeală).
Desigur, toate aceste opțiuni nu sunt potrivite pentru o persoană normală. Dar trupul are nevoie de ceva! Hormonii se alocă corespunzătoare centrelor din creier sunt incantati, sistemul nervos este activat, tonusul muscular îmbunătățit, transpirație crescută, întețește răspuns și slăbește capacitatea de a gândi abstract. Organismul necesită relaxare emoțională și fizică și, dacă nu i se dă acest lucru, se vor dezvolta bolile psihosomatice și nevrozele. Prin urmare, tovarăși, seara, cu bucurie, intrăm în sală și "îndepărtăm stresul".
Există un astfel de lucru ca rezistența la stres. Cei care au scăzut suferă de primejdie mai mult, cei care au înălțime, mai puțin. Rezistența la stres poate fi mărită:- farmacologic.
- metoda de sugestie (specialistul este necesar).
- cu ajutorul formării psihofizice.
Nu voi intra prea mult în detaliu, dar pregătirea psihofizică în sarcina principală a karatei este de a spori rezistența la stres (deoarece lupta este de stres) și îndeplinește cu succes această sarcină.
Mulți oameni au probleme personale. Timiditate sau indecizie. Soluiți-le singuri - este ca și cum vă scoateți din mlaștină de păr. Poți să te duci la un psiholog (de exemplu, la mine) și îți voi lua mulți bani și, cu probabilitatea de 75%, te voi învăța să-ți rezolvi problemele. Dar știm cât de repede oamenii ruși merg la psihologi și psihiatri! Și în clasele de karate problemele tale vor fi rezolvate ieftin și supărat. Am văzut multe lucruri uimitoare în viața mea, dar niciodată nu am întâlnit maeștri timizi. Scăzut în respectul de sine și karateki indecis, de asemenea, nu suferă.
Singuratatea omului modern din orașul mare este spusă și scrisă deja foarte mult. Toată lumea încearcă să rezolve această problemă în felul lor, de exemplu, cu colegii nazhirayas la scârțâitul de porc într-o noapte, sau intră într-un club de motociclist și reveling înainte de a cădea în șanț pe orice sau dacă motoslete. Dar un astfel de stil de comunicare duce la ciroza hepatică și slăbirea funcțiilor mentale superioare. Dar, chat-ul cu club de colegi de karate, un sentiment de apartenență la o „frăție militară“ unic - merită.
Una dintre cele mai puternice nevoi psihologice ale omului modern este nevoia de auto-realizare. Dar pentru o auto-realizare reușită, sunt necesare talente, calități puternice și noroc. Această combinație nu este obișnuită. Și ce ar trebui să facă Vasya Petrov, un contabil la fabrica "Bogat Bogat"? De ce te respectai? Lasa-l pe contabil să nu se jignească la mine, dar munca lor eroică nu este stivuită cu cântece și monumente pe care nu le puneți. Și în karate toți au ocazia să se realizeze - să câștige competiții, să obțină o centură neagră, să devină un instructor. Și copiii tăi vor fi mândri de tine!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: