Dacă nu mâncați după 6 ani, cât de mult puteți pierde în greutate

Dacă nu mâncați după 6 ani, cât de mult puteți pierde în greutate
Rețeta magică pentru pierderea în greutate este cunoscută de toată lumea - pentru a pierde în greutate, trebuie doar să renunți la alimente după ora 18.00. Mulți oameni sunt interesați de întrebarea: dacă nu mâncați după 6 ani, cât de mult vă puteți pierde în greutate? Vom încerca să aflăm.







De ce nu poți mânca după 6 ani?

Într-adevăr, de ce nu puteți mânca după 6 ani, de unde a apărut această cifră? Există cel puțin două versiuni ale acestei limitări stricte.

Versiunea 1: după ora 18.00, persoana obișnuită are o activitate motorie afectată. Mulți dintre noi vin acasă de la serviciu, se așează la masă, citesc cu nerăbdare presa sau urmăresc televizorul. Astfel, încărcarea stomacului cu alimente după ora 18, nu avem timp să petrecem potențialul energetic. Calorii nealocate. după cum știți, du-te la depozitul de grăsimi. De aici este începutul obezității.

Versiunea 2: după ora 18.00 (sau mai degrabă, după ora 19.00), organele digestive se dau în repaus. Alimentele consumate într-o perioadă ulterioară nu sunt pur și simplu absorbite de corp și se află puternic în stomac până dimineața. În această perioadă, încep procesul de putrefacție, care afectează cel mai mult negativ întregul corp.

Dacă nu mâncați după 6 pentru cât de mult puteți pierde în greutate într-o săptămână? Cum sunt lucrurile?

Nu toți oamenii după 18 se odihnește - mulți în această perioadă sunt de lucru. Unele seara merg la sala de sport sau la o plimbare. Există, de asemenea, cei care conduc un stil de viață nocturn, petrecând timp în cluburi și discoteci.

De asemenea, nu uitați de caracteristicile fiziologice ale corpului uman: oamenii clasați ca "bufnițe", pot sta treaz până târziu noaptea (dacă nu până dimineața devreme). Chiar și fără a face sport, ei încă mai consumă energie. În plus, este dificil ca astfel de oameni să supraviețuiască fără hrană pentru o perioadă atât de lungă.







În ceea ce privește perioada de odihnă a corpului nostru, atunci totul este departe de a nu fi ambiguu - fiecare dintre noi este individual, pe lângă faptul că odihna completă nu vine nici măcar într-un vis, activitatea proceselor este redusă uneori.

Astfel, puteți trage următoarea concluzie: dacă mâncați o cină ușoară după ora 18.00, nu se va întâmpla nimic teribil. Principala regulă este absența alimentelor grele și excesiv de calorii. Un alt lucru: mâncați târziu, nu doar mergeți la culcare. În general, diferența optimă dintre hrană și somn este un decalaj de 2-3 ore.

Cat de mare este pierderea in greutate daca nu mananci dupa sase?

După cum arată practica, nu există nici un efect imediat al acestei metode de a pierde în greutate. Cel mai adesea, primele rezultate tangibile vedem doar după 2-3 luni, deși depinde de caracteristicile corpului. Cineva în 5-6 zile pierde nu mai mult de un kilogram, iar cineva pentru câteva luni pierde în greutate cu 15 kg. Există oameni pe care această metodă nu are cel mai mic impact (deși acest lucru se întâmplă foarte rar - cel mai adesea există cel puțin o pierdere în greutate minimă).

Practic toți cei care au testat această tehnică în practică, notați: nu doar greutatea dispare - greutatea abdomenului dispare. Dacă refuză în mod constant să mănânce după ora 18.00, organismul treptat se obisnuieste, foamea seara dispare, persoana se simte ușurință uimitoare și, în mod paradoxal, o explozie de energie.

Cum să rezistă foamei după 6 ani?

Dacă nu mâncați după 6 pentru cât de mult puteți pierde în greutate într-o săptămână?

Ar trebui să renunț la mese târzii? Bineînțeles, da, este doar timpul pentru fiecare dintre noi să acomodeze cu caracteristicile corpului și modul de viață. Ei bine, gradul de pierdere în greutate prin această metodă depinde de mai multe motive - este imposibil să preziceți rezultatul în fiecare caz specific.

Sunt gospodină. Dar, întotdeauna, este posibil de a aduce containerul la locul de muncă și de terci și supă cu biscuiți în seara cu nalit.A acolo belok.Gotovte seara pe care le considerați utro.Ili casnice cu copii nu este un loc de muncă? uneori, am mânca cina zabyvayu.Vecherom pește sau carne (18) .Nu un pic, dar este necesar să mănânce 300 de grame sau 400.Prekratit mânca cu toate ale companiei și ceaiuri gonyat.Kogda acasă, cred că dimpotrivă tot timpul la frigider și trage .))))

În general, cred că copiii nu aparțin aici. A dat naștere rozhala.Prosto nu trebuie să se gândească ce și când ai pus în rot.Nikakoy voință I obladayu.Ya chelovek.Prosto normală într-adevăr simțit dezgustat svinoy.Hochetsya mai FI rămână activă și tânără))))







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: