Din copilărie am aflat că o persoană este muritoare și mai devreme sau mai târziu fiecare dintre noi moare. Dar această cunoaștere nu ne salvează de șocul tragic al morții neașteptate a unui iubit care ne este drag. Cum putem supraviețui morții unei persoane apropiate nouă?
Cu toate acestea, în primul rând ne este teamă de moartea rudelor și de dragii noștri pentru un motiv complet egoist. Sunt de acord, după ce ai pierdut una dintre rudele tale, primul gând vine de la persoana despre cum va trăi acum. Cu alte cuvinte, cine va rezolva unele probleme, va mângâia într-un moment dificil, va asculta plângeri și va da sfaturi înțelepte. Desigur, nu vreau să spun că toți oamenii se gândesc doar la ei înșiși și nu-l scutesc pe cei decedați, dar totuși faptele sunt un lucru încăpățânat.
Prima dată pentru a realiza și accepta pierderea unei persoane scumpe va fi foarte dificilă. aproape imposibil.
La urma urmei, cum vă puteți imagina că nu va mai plimba în această cameră, să stea cu dvs. pe aceeași canapea, să râdeți sau să spuneți ceva interesant, nimic și niciodată.
- Nu vă închideți durerea. În acest moment, o persoană, cum ar fi aerul, are nevoie de sprijin și de îngrijire. Nu poți să rămâi în singurătate mândră, scrolind în capul tău din nou și din nou tragedia ta.
Prin urmare, vorbiți, spuneți, amintiți-vă persoana pe care ați pierdut-o, cea mai bună.
Fie ca aceste amintiri dragi inimii să strălucească toată durerea și suferința din inima voastră.
Prin urmare, vorbiți, spuneți, amintiți-vă persoana pe care ați pierdut-o, cea mai bună.
A doua etapă este negarea. Această etapă durează între 9 și 40 de zile după moarte. O persoană care a pierdut o persoană iubită, percepe deja pierderea, dar la goliciunea și schimbările din viața sa, nu se poate obișnui. Subconștientul îl neagă și nu vrea să accepte absența în viața sa a unei persoane dragi pentru el. Prin urmare, de multe ori, decedatul vine la el într-un vis, și uneori chiar pare că aude vocea decedatului sau îl vede în realitate. Dacă o persoană continuă să plângă zi și noapte în această etapă, atunci acesta este deja un semn al unei depresii prelungite. Lacrimi în această perioadă sunt inutile, iar singurul lucru care poate ușura durerea în acest moment - este o înțelegere că trebuie să începem să trăim fără ca persoana iubită și dragă, în ciuda faptului că, chiar și procesul de negare a morții sale.
Citiți corect memoria
În timp ce mintea dvs. este obișnuită să piardă și să umple spațiile goale, găsiți puterea de a avea grijă de toate ritualurile și obiceiurile necesare, în funcție de religie.
Creștinii ortodocși comemora morți pe 9, 40 de zile, etc. - Mare pentru vacanța de Paște, Krasnaya Gorka (pentru părinți decedați), precum și ziua morții și ziua numelui (petrecere de aniversare). Este, de asemenea, potrivit să ordonăm servicii în biserică, să punem lumanari în icoane pentru odihna sufletului.
Mulți descoperă că aceasta nu este doar o obligație, ci și un confort pentru cei ce plâng. Știind că acțiunile tale sunt corecte din punctul de vedere al religiei la care a apartinut cel decedat, poți simți o ușurare considerabilă din cauza suferinței tale. Se crede că biserica este una dintre cele mai bune căi de a supraviețui morții unui copil, chiar dacă înainte de aceasta nu ați vizitat deloc biserici.
După moarte, vine o etapă de doliu. Poți să plângi, să spui, să vorbești despre decedat, să-ți amintești. Adio-ul durează o perioadă. Înmormântarea este doar începutul durerii. Este foarte important să plângeți împreună. Uneori soțul și soția au îngropat un copil mic și ambii plâng în camere diferite. În acest caz, există șanse mari să se disperseze. Trebuie să vă permiteți o slăbiciune, o oportunitate de a exprima emoțional durerea în țipăt, lacrimi. Apoi trece timpul, iar persoana trebuie să renunțe și să lase să curgă viața. Doar cei morți au ocazia să devină o resursă pentru noi, strămoși.
Cum să vorbim despre moarte cu copiii?
Ne temem de moarte în societate, ne tratează ca un dușman. Dar în fiecare zi din lume, cineva moare și se naște. Dacă cineva moare în familie, este important să întristați și să explicați copilului cuvintele disponibile. Unele povești spun că tatăl meu a plecat într-o călătorie de afaceri, bunica mea undeva a zburat. Explicați, în caz contrar, provocați un copil să nu fie în contact cu realitatea. Și spune: „Toți oamenii o dată să moară, aceasta este norma Unii vin la pământ, vârsta și mor și, uneori, din diverse motive, oamenii mor mai devreme, astfel sa întâmplat că tatăl tău, unchiul sau bunica a murit, a fost sa (sau ... ei) timp. este amar, rănit, vezi că toți suntem plângând, și asta e bine. vrem să spunem la revedere de la ei. Dar suntem adulți și se pot descurca. " Dacă soțul dvs. a murit, spuneți că încă nu sunteți la îndemână pentru copiii voștri, deoarece îngropați pe soțul iubit și inima ta doare. Dar adaugă: „va veni timpul, și am face cu acest lucru nu trebuie să vă faceți griji despre mine tata a fost plecat, dar eu sunt cu tine ...“ Copiii au nevoie de cineva care trăiește în apropiere. Aranjează seri de amintiri ale tatălui tău, spune despre el, despre cum te-ai întâlnit, te-ai iubit, ce hobby-uri a avut.
Uneori oamenii se blochează în tragedia momentului și uită că o persoană a trăit ceva timp înainte. Rudele merg în cicluri într-o singură etapă și nu-și amintește cum a trăit cel decedat, ce fel de persoană era.
4. Etapa de adaptare.
Odată cu sfârșitul "muncii de doliu", are loc adaptarea la realitatea nefericirii.
O persoană începe treptat să se întrebe ce se întâmplă în jurul lui. ea
începe să zâmbească mai des, să facă planuri pentru viitor.
Când procesul
doliu se întinde de mai mulți ani. O persoană nu se poate gândi la nimic, cu excepția
ca despre un iubit care a trecut de la viață. Începe să se îmbolnăvească cu aceleași boli
și persoana decedată. În mod imperceptibil pentru el însuși își adoptă manierele. Camera,
unde o persoană locuia și lucrurile rămân neschimbate. Majoritatea oamenilor nu
conștient. Tulburarea patologică poate fi facilitată de faptul că o închidere
oameni din mai multe motive nu au putut participa la înmormântare, sau au creat
situație incertă fără o persoană dispărută.
Cu toate acestea, există încă un concept
În acest caz, aveți nevoie de ajutorul unui psiholog care va ajuta persoana
cu marea lui întristare.
A patra etapă. Aceasta este depresia. Aici persoana spune doar un singur lucru: "Mă predau, totul, nu mai pot mult mai mult". Depresiunea preia mai des decât acea persoană care și-a păstrat pentru multă vreme emoțiile în sine, încercată de toți și de forțe să nu arate altora "slabinki" în timpul trecerii primelor trei etape ale necazului. Energia sa este epuizată treptat, vitalitatea devine mai slabă. Treptat și la toate persoanele pierde toată speranța că într-o zi el va reuși să se întoarcă toate într-un mod normal. Persoana îndurerată în acele vremuri este foarte tristă. În același timp, el nu dorește pe nimeni să-l simpatizeze. Treptat, el cade într-o stare sumbră, unde nu vrea să interacționeze cu ceilalți oameni. Treptat suprimându-și sentimentele, el nu-și dă energia negativă. Ca rezultat, devine mult mai nefericit, lipsit de viață. În general, depresia după moarte draga poate deveni o experiență dificilă de viață. Iar această experiență poate avea apoi impactul negativ asupra tuturor celorlalte aspecte ale vieții.
Renunțați la moartea unui iubit.
Nu conduce ce vă face
Dacă simțiți că nu vă puteți descurca singuri, spuneți părinților despre asta. Există psihologi și psihoterapeuți care vă pot oferi ajutorul dvs. în a trăi durerea, dacă simțiți că nu puteți face față cu una.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: