Vara este timpul să pregătim corpul bebelușului pentru sezonul rece. La urma urmei, pentru a consolida cu adevărat imunitatea, nu este necesară o săptămână de "antrenament". Aproximativ cinci reguli principale care vor ajuta la îmbunătățirea apărarea organismului copilului, ni sa spus de către experții noștri: Tatiana Vakulovskaya, medic pediatru, director al CNR „Centrul de asistență medicală primară №4 district Desnyanskiy al capitalei“, și Michael Couric, director al Institutului ucrainean de Ecologie Umana, Cap Departamentul de endoecologie umană.
REGULA 1: PUNTEAȚI COPILUL CU PRINCIPIUL "CABBAGE"
Deoarece întărirea majorității copiilor începe și se termină în timpul unei vacanțe pe mare, corpul bebelușului nu este foarte pregătit pentru schimbări de temperatură. Mamele, din cauza fricii de hipotermie, izolați cu atenție copiii cu un elicopter sau un pulover atunci când temperatura scade la "oribil" 20 ° C. La urma urmei, ieri a fost de 30 ° C! Nu, corpul copiilor astfel de "leagăne" nu va supraviețui! Da, nepregătit pentru leagăne - nu poate rezista. Dar, pentru ai învăța acest lucru, este suficient la fiecare 3-4 zile (indiferent de vreme!) Pentru a scoate din copil un lucru - cum ar fi frunzele de varză sau cel puțin pentru a înlocui un lucru cu unul mai ușor.
De exemplu, o bluză pentru o plimbare de seară - pe un tricou cu mânecă lungă. Și dacă ați transferat deja copilul la ea - purtați un tricou rece cu mânecă scurtă seara.
Faptul este că temperatura corpului copiilor și frecvența bătăilor inimii (înainte de vârsta adolescentă) este mai mare decât cea a adulților. Prin urmare, în cazul în care părinții sunt calzi, copilul este fierbinte. În condițiile supraîncălzirii, mecanismul adaptiv al copilului funcționează la limita posibilităților, ceea ce înseamnă că, chiar și în timpul verii, un copil poate prinde cu ușurință o astfel de infecție pe scară largă pe mare ca rotavirus. Acest tip de întărire le învață ușor sistemul imunitar pentru a respinge atacurile virușilor. Și atunci când se întâlnesc cu ei în toamnă și iarna, o poate face "perfect".
REGULA 2: VĂ RUGĂM CU COPII, chiar și în răspuns
Iesiți-vă cu un copil pentru o plimbare în absolut orice vreme. Lasă-l să meargă în roua și umbla desculț în bălți, indiferent de ceea ce arată termometrul în timpul verii, de fapt, temperatura nu scade sub punctul în care a fost posibil să înghețe.
Dar, bineînțeles, introduceți treptat o nouă regulă - astfel încât să reduceți riscul îmbolnăvirii cu neobișnuit și timpul să pregătiți în acest fel mecanismul adaptiv al copilului pe care l-ați încheiat.
De asemenea, nu vă fie teamă de mersul pe jos în ploaie fără o umbrelă: de fapt, corpul uman inițial "programat" să se adapteze la orice condiții. Numai mamele moderne nu dau un mecanism adaptabil de lucru. Și ca orice "dispozitiv", atunci sub sarcină, acesta nu reușește și nu face față sarcinilor sale. De exemplu, în condiții neobișnuite, cu fum de toamnă, copilul începe imediat să atace frigul comun.
REGULA 3: REDUCEAȚI TEMPERATURA MĂSURĂ LA 1 ° C LA 4-5 ZILE
Începeți cu contrast, în cazul în care apa caldă este de 34-35 ° C, rece - 17-18 ° C. După 4-5 zile, reduceți temperatura apei reci cu 1 ° C. După câteva săptămâni, ar trebui să-l aduceți la 8-10 ° C.
În cazul în care un duș de contrast nu a fost în programul copilului, la toate - începe cu rubdowns prosoape înmuiate în apă cu o temperatură de mai sus. De asemenea, puteți începe prin a linge picioarele sau mâinile pe umăr. Sugarii sub 6 luni, aranja băi de contrast, umple o baie caldă cu apă rece și scufundare grudnichka alternativ la cald „spot“, în frig, la celălalt capăt. Dimineata exercitiu trebuie facut nu inainte, ci dupa un astfel de dus. Clătiți bebelușul are nevoie de un prosop.
REGULAMENTUL 4: ÎN RĂCURILE AȘAȚI NOSUL COPILULUI CU SOLUȚIE DE SALT
Acest lucru va întări imunitatea locală pe mucoasa nazală la o întâlnire cu ARVI (până în toamnă), care reprezintă poarta de acces la infecții. Și în timpul verii pentru a întâlni un virus respirator, copilul poate.
Spalarea departe germenii și produsele lor metabolice, am descărcat sistemul imunitar, care luptă cu ei - pentru că există microbi pe membranele mucoase ale oricărei persoane, doar imunitatea noastră la prima forță majoră sub forma de hipotermie împiedică creșterea lor.
Soluția poate fi cumpărată într-o farmacie și vă puteți găti singur - 1 linguriță. sare (de preferință mare) pe un pahar de apă caldă.
Flush este necesar, astfel încât atunci când nara dreaptă „arată“ în sus, deasupra chiuvetei, se toarnă încet în 5 ml dintr-o soluție - cu ajutorul unei seringi fără ac sau mini pere. Apa trebuie să curgă din stânga. Faceți același lucru prin nara stângă, întorcându-vă capul în sens invers.
Crumb îngropați 2-3 picături de soluție în fiecare nară sau ștergeți-le cu un tampon de bumbac înmuiat în soluție salină.
REGULA 5: SĂPTĂMÂNTUL LA MARE, RĂCIRE SAU LAKE
Articole similare
-
Din câte anume iau copiii la grădiniță - o grădiniță de câți ani - educația și formarea unui copil
-
Influența dulce asupra unui organism al copilului consecințele cele mai periculoase
Trimiteți-le prietenilor: