Cercetătorii americani Jan McDermott și Joseph O'Connor în cartea "NLP and Health. Folosirea NLP pentru îmbunătățirea sănătății și a bunăstării "conduce la rezultate de cercetare interesante, efectuate la mijlocul secolului trecut, la Harvard, cu un grup de oameni sănătoși. În primul rând, cu ajutorul chestionarelor, nivelul obișnuit de optimism și pesimism a fost determinat pentru ei. La fiecare cinci ani, acești oameni au fost supuși unui examen medical aprofundat. În timp, sănătatea lor sa înrăutățit. Dar, deși la început toți au avut o stare de sănătate foarte bună, cu timpul decalajul dintre cel mai sănătos și cel mai puțin sănătos a devenit mai mare. Din cele 99 de persoane, 13 au murit înainte de a ajunge la vârsta de 60 de ani: cei care au fost optimiști cu privire la evenimentele neplăcute din anii '25, mai târziu au fost mai sănătoși (după 40 de ani) decât cei care au manifestat pesimism. Aceste avantaje au fost remarcabile în intervalul de la 40 la 45 de ani. Un grup de pesimiști au prezentat o deteriorare accentuată a sănătății, care nu a putut fi explicată prin alte schimbări.
Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca o strategie de viata optimista este un factor important in viata lunga.
OI Zhdanov, Doctor of Psychology, MD, recomandă:
Formați-vă un obicei de a gândi și de a vorbi despre succes și prosperitate și foarte curând vor exista dovezi ale acestui fapt sub forma mai multor oportunități, precum și a unor șanse noi și neașteptate. Utilizați-vă mintea subconștientă pentru a vă dezvolta optimismul și vă veți transforma într-un asistent fiabil în toate aspectele. Învățați să dezactivați complet și să vă bucurați de timpul liber și de zile libere. Încercați să aflați ce vă înveselește. Există o tehnică bună pentru întreruperea gândurilor neplăcute.
Scopul este să strig în gândurile mele: "Opriți-vă!" - la prima apariție a unui gând nedorit.
Alimente pentru pozitiv
Un optimist poate vedea lumina chiar și acolo unde nu există, deci de ce pesimistul încearcă mereu să-l explodeze?
Michel de Saint-Pierre
***
Doamne, dă-ne umilință să acceptăm cu calm ceea ce nu putem schimba; curajul de a schimba ceea ce trebuie schimbat; și înțelepciunea de a distinge unul de altul.
R. Niebuhr
***
Muzica care poate pătrunde mai adânc și vindeca toate bolile este un discurs sincer.
Emerson
***
O persoană care a devenit optimist la 48 de ani știe prea mult; dacă a devenit optimist după patruzeci și opt, atunci știe prea puțin.
Mark Twain
***
Optimistul susține că trăim în cele mai bune lumi posibile, iar pesimistul se teme că este adevărat.
D. Cablu
***
Un pesimist este cineva care, atunci când se confruntă cu două opțiuni neplăcute, alege ambele.
Aenon
***
Trimiteți-le prietenilor: