Fumatul este o dependenta care agraveaza sanatatea, scurteaza viata si ia foarte multi bani. Fumătorii, începând cu o țigară pe zi, măresc în mod constant doza. Unii fumează o zi mai mult decât un pachet de țigări. Multe depind de o natură pur psihologică, unele le place să fumeze în public, creând un statut special. Recent, moda pentru fumat a trecut, iar acum toată lumea este primitoare un stil de viață sănătos. Cei care se gândesc la pericolul fumatului și intenționează să renunțe sau au abandonat deja dependența, sunt interesați de întrebarea cum să curețe plămânii după fumat?
Cum de a curăța plămânii de nicotină
Curățarea plămânilor după renunțare este o procedură destul de complicată și de lungă durată. Va avea nevoie de vointa, dorinta de a se imbunatati si dorinta de imbunatatire. Va dura mai mult de un an pentru a curăța plămânii dacă fumătorul a fost cu experiența. Arată nicotină și gudron este dificil, astfel încât nu trebuie să renunțe la fumat doar, consumul de alcool și droguri, flegma de ieșire, bea infuzie de plante, folosind remedii populare, și să renunțe la șederea în zonele de fumat.
O persoană care renunță la fumat suferă și se simte rău. Acest lucru se datorează faptului că organismul este reconstruit pentru a primi nicotină și din fum de tutun, plămânii sunt umpluți cu otrăvuri și rășini.
Cum sa scapi de nicotina in plamani cu ajutorul gimnastica respiratorie
Pentru a ieși din spută al plămânilor, gudronul și alte substanțe nocive au dat rezultatul, trebuie să începeți să faceți gimnastică respiratorie și exerciții fizice, mărind treptat sarcina.
Începeți curățarea bronhiilor și plămânilor prin mers. Mersul în timp ar trebui să dureze cel puțin o jumătate de oră. Trebuie să te plimbi, nu repede, să respiri profund. Inhalați aerul încet și adânc. Să meargă mai bine dimineața sau seara devreme. Pentru ca astfel de călătorii aduce efectul maxim pe care trebuie să meargă în parcuri, în pădure, de preferință lemn moale, sau orice alt loc unde aerul este curat, fără mașini și drumuri de fum de tutun. După o perioadă lungă de fumat plămâni va recupera mai repede, și de a lua medicamente și diverse medicamente vor fi transportate mai usor.
Exercițiile de respirație reprezintă o modalitate excelentă de a activa plămânii. Plămânii, așa cum ar fi, se vor trezi după proceduri dăunătoare. O persoană care fumează adesea tuse și exerciții de respirație va accelera recuperarea tusei fumătorului. Mucusul se va îndepărta rapid, se va elibera de fenomene stagnante în bronhii și plămâni, reducând astfel inflamația.
Puteți respira acasă, deschideți fereastra. Respira va trebui să fie plină, va fi necesar să stea într-o poziție confortabilă, umeri ar trebui să fie exact. Respirați de preferință cu burta, umplând toți plămânii cu aer.
Cum sa curatati plamanii de la fumatori medical
Modul tradițional de a scăpa de impuritățile nedorite care s-au acumulat în plămâni sunt comprimatele, siropurile și aerosolii care vor ajuta la curățarea bronhiilor.
Piața farmaceutică oferă un număr mare de medicamente care ajută cilia epiteliului interior să se elimine cu ajutorul secretului mucusului. Rășina lipeste cilia, sputa devine mai vâscoasă, pentru ao retrage, este necesar să se ia medicamentele secreto.
Cum de a retrage nicotina poate determina toxicologul medic, și el poate spune dacă este posibil să se efectueze curățarea bronhiilor după fumat în casă, în ceea ce privește calitatea de medicamente ajută și pentru ce perioadă de timp, într-un caz particular, curata plamanii.
Tutunul afumat lasă în plămâni câteva mii de elemente chimice dăunătoare. Corpul va încerca să curățe
Acest medicament este excelent pentru fumătorul cu bronhii cu experiență. Curățarea plămânilor de țigări datorită proprietăților expectorante, bronhodilatatoare și mucolitice. Evacuarea sputei se îmbunătățește. Pentru a obține rezultatul, trebuie să beți un curs. Este recomandabil să faceți acest lucru sub supravegherea unui medic pentru a scăpa de fumat, ca de la o dependență.
Cum de a curăța plămânii după ani de fumat cu remedii folclorice
Pentru a curăța plămânii unui fumător acasă, puteți urma recomandările medicinii tradiționale.
Tratamentul cu lapte
Adesea, puteți găsi sfaturi despre curățarea plămânilor și a bronhiilor, folosind lapte. Prezența unei cantități mari de proteine poate purifica limfa, sângele și plămânii fumătorului. Aminoacizii care conțin lapte, încep procesul de reînnoire în organism, tuse pulmonară în timp ce se scade. Tratamentul constă în băut pe timp de noapte un pahar de lapte cu miere. Este necesar să se știe că tratamentul cu lapte este inacceptabil pentru persoanele cu insuficiență de lactoză. În plus, laptele reduce riscul de cancer.
Recenzii medicilor, se spune că laptele nu dă rezultate excelente, prin urmare, prin aplicarea acestei metode este necesar să se aplice și medicamentele farmaceutice.
Tratamentul cu usturoi
Cum de a curăța plămânii de nicotină și de gudron a fost cunoscut strămoșilor noștri. Usturoiul este un remediu excelent și eficient. Usturoiul dezinfectă, dezinfectează și diluează sputa. Un astfel de medicament ar trebui să fie consumat în fiecare zi, adăugând usturoi la hrană. Mijloace dovedite și eficiente.
Ceaiuri de farmacie pregătite
Ceaiul din farmacie implică o colecție gata făcută care va purifica plămânii fumătorului. Va trebui să beți astfel de ceaiuri
Aceste ceaiuri pot conține oregano, plantain, trifoi dulce, lemn dulce, cimbru, muguri de pin, lemn dulce și multe alte ierburi.
Procedurile pentru baie
Expunerea la temperaturi ridicate poate determina eliminarea toxinelor din organism. Se va întâmpla prin piele. Baia trebuie să fie plimbată, dacă nu există contraindicații, iar inima poate rezista încărcăturii. Baia va ajuta la îndepărtarea toxinelor din plămâni, gudron, spută rigidă și, de asemenea, pentru a îmbunătăți organismul ca un întreg. Dacă mâncați în mod corespunzător și vizitați în mod regulat baia, curățarea pulmonară va fi mai rapidă.
Cum se efectuează procedura de purificare
Pentru a curăța fără a se potrivi, este de dorit să observi regimul zilei, să dormi bine, să conduci un stil de viață activ și să mănânci bine. Dieta va ajuta la eliminarea toxinelor. Sportul va face ca plămânii să lucreze mai intens, iar medicamentele și remediile populare vor accelera acest proces. Aspecte importante în timpul purificării corpului sunt componentele psihologice. Trebuie să vă adaptați la o dispoziție pozitivă, să nu vă gândiți la fumat și să nu fiți în locuri în care există o congestie a fumului de țigară și de tutun.
În această perioadă puteți să vă adresați unui psiholog, să vă înscrieți într-un grup activ, să vizitați adesea zona rurală și să petreceți mai mult timp cu rudele dvs. Rudele native pot ajuta să nu se gândească la țigări. Țigările pot fi schimbate pentru bomboane, fructe uscate, legume proaspete și fructe sau un pahar de apă. La urma urmei, apa contribuie la eliminarea rapidă din organism a tuturor substanțelor nocive, a elementelor chimice acumulate, a rășinilor, a nicotinei și a altor substanțe nocive și a impurităților. Beți de preferat o zi cu cel puțin două litri de apă. Mai bine nu mă apăsați pentru ceai sau cafea, sucuri sau sucuri, precum și apă cu sirop.
Un semn de curățare a corpului în timpul procedurii va fi o tuse. Corpul va începe să elimine substanțele nocive și să ajungă la starea normală și normală.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: