Cum de a deveni o fată frumoasă, sfaturi, secretele femeilor de frumusete - revista femeilor

Regulile de bază ale modului de a deveni o fată frumoasă, sfaturi practice utile

Rețetă pentru frumusețe, tinerețe și prospețime a feței

În fiecare zi, încercați să mergeți în aer liber. Pentru a deveni frumos, trebuie să oferiți celulelor pielii oxigen.







Gimnastica și gimnastica ajută la îmbunătățirea figurii și la scăderea sentimentului de oboseală, exercițiile fizice ar trebui să fie prezente în viața noastră sedentară și inactivă.

Vă recomandăm să pierdeți greutatea și să vă deplasați mai mult. Mișcarea vă taxează cu energie, adaugă forță și dexteritate muschilor, vă va permite să simțiți perfecțiunea fizică a corpului. O bună dispoziție și emoții pozitive vor da ocazia să vă placă.

Încearcă să dormi suficient pentru a dormi pierderea nu a fost reflectat pe fata si de sanatate - riduri marcate, ten nesănătos, pungile de sub ochi, slăbiciune, somnolență și cefalee. Înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că ventilați camera și mergeți la culcare înainte de miezul nopții.

Pentru a deveni o fată frumoasă, mâncați bine și cu moderare, nu mâncați prea mult, dar nu vă lăsați foame. Alimentația necorespunzătoare afectează prost pielea. Consumul excesiv de alimente grase, afumate și sărate, de copt și băuturi carbogazoase este dăunătoare pentru piele și formă.

Alimentele ar trebui să fie bogate în vitamine și microelemente. Pentru piele și păr sunt foarte utile vitaminele A, E și B. Puteți lua vitamine și complexe minerale, dar este mai bine să mâncați mai multe fructe și legume proaspete.

Seminte Grate morcovi pe o răzătoare fină, se adaugă nuci și semințe zdrobite, prune sau caise uscate, grâu germinat, se pune o lingură de miere și ulei vegetal. Fetele trebuie să avtrakat salată cel puțin o dată la două zile, încercați să mănânce mai multe vitamine proaspete, pâine din făină de grâu și produse lactate.

Brânza brută, brânza și laptele conțin calciu, lipsit de care păr, cuie și dinți suferă. Organismul are nevoie, de asemenea, de pește și produse marine - o sursă de iod și fosfor, carne, ficat, mere - sursa de fier.

Dacă vrei să devii frumos renunți la fumat. Fumatul afectează foarte rău pielea și figura fetelor și nici un produs cosmetic scump nu va ascunde ochiul de riduri și piele timpurii cu o nuanță cenușie. Fii moderat în consumul de alcool.

Sfaturi utile practice pentru fete

Utilizați lotiuni de auto-bronzare - hidratante pentru organism cu efect de arsuri solare. Soarele îmbătrânează mai devreme pielea și, în cantități mari, afectează slab starea de sănătate.

În timpul verii, utilizați protecție solară, mai ales dacă aveți piele echitabilă. Protecția solară se recomandă a fi aplicată și în condiții de noroi pentru a fi protejată de razele ultraviolete.

Alegeți-vă o cremă hidratantă și nutritivă adecvată vârstei și tipului dvs. de piele. Îngrijirea zilnică pentru îngrijirea pielii, este mai ușor să oprești procesul de îmbătrânire și de înțărcare decât să lupți mai târziu.

Utilizați mai multe "acasă", rețete naturale pentru măști și loțiuni, ele sunt mai eficiente decât produsele scumpe importate. De exemplu, loțiunea cu fața poate fi înlocuită cu cuburi de gheață, preparate din decoctul de plante medicinale - musetel, gălbenele, tei, patrunjel.







Deveniți frumos va ajuta sfaturi simple de îngrijire a pielii, o atenție deosebită este solicitată de față, gât, mâini și zona de decolteu. Prin urmare, aplicând măști, scrumi și loțiuni, le aplicăm în toate aceste zone ale pielii.

O dată pe săptămână faci facials. Masca din cartofi brute ras îndepărtează bine umflarea și masca din cartofi calzi cu pudră sudată în lapte ușurează oboseala și netezește ridurile. Masca de drojdie, diluata in lapte, curata foarte eficient pielea.

Cu o săptămână înainte de sărbătoare, începeți să faceți o serie de măști, apoi înainte de sărbătoare va dura mai puțin timp pentru a deveni frumoasă, pielea va fi proaspătă și bine îngrijită.

Se recomandă să începeți să folosiți cele mai delicate scrumi și peelinguri. Pentru curățarea pielii sensibile, remediile populare iaurtul și iaurtul sunt mai bune. Utilizați un agent adecvat pe față, așteptați ca masca să se usuce ușor și apoi începeți masajul. Această mască de curățare cu efect de exfoliere dizolvă straturile superioare ale stratului cornos și albă pielea.

Ceaiul verde este un remediu tonic și răcoritor excelent pentru frumusețea feței. Cu o săptămână înainte de sărbători, în fiecare dimineață și seară, ștergeți pielea feței și gâtului cu bucăți de gheață de ceai. Se răcește ceai verde puternic, când se răcește, se toarnă în forme de gheață și se pune în congelator. Ghivecele de ceai verde va ușura oboseala și va apărea o nuanță ușoară.

Secretele frumuseții femeii

Aveți grijă de mâini. Sunt mâini care ne dau vârsta. Faceți toate temele cu mănuși de cauciuc pe baza de bumbac, lubrifiați în mod regulat mâinile cu orice cremă, dacă pielea mâinilor este foarte uscată, uleiul vegetal vă va ajuta. O dată pe săptămână, faceți uleiuri nutritive sau băi de parafină pentru a înmuia pielea.

Și despre gâtul nostru, de asemenea, nu poate fi uitat, dă vârstă și neatenție de bază. Să ai grijă de gâtul potrivit:

Compresele uleioase din ulei de măsline cald sau din ulei vegetal se recomandă să se facă în fiecare zi pentru o lună.

Comprese contraste - se aplică gâtului, la rândul său, șervețele fierbinți și reci, umezite în apă rece și caldă, după 10 minute de procedură, se aplică cremă pe piele.

Comprima din testul de drojdie trebuie aplicată pe gât în ​​fiecare zi sau în fiecare zi, timp de 20-30 minute. Îndepărtează ridurile, hrănește și întărește pielea, activează procesele metabolice.

Pentru îngrijirea părului, remediile populare sunt perfect potrivite - clătiri pe bază de plante și măști de întărire.

Cosmetica decorativă poate deveni un prieten sau inamic al unei femei, în funcție de pricepere și gust. Dacă nu sunteți foarte sigur că faceți ceea ce trebuie, folosiți un minim de machiaj și solicitați ajutor de la un specialist.

Urmăriți garderoba. Accentuați-vă demnitatea și ascundeți greșelile cu ajutorul hainelor. Găsiți-vă stilul în haine și nu vă fie frică să experimentați. Chiar fără a urmări moda, vă puteți îmbrăca eficient și cu bun gust - ar fi o dorință.

Găsiți și obțineți un personal de coafură personal. Plătiți-i banii și spuneți-vă mulțumesc. Coafura ta depinde de o tunsoare buna si nu de matusa ta, care va pune un curler pe capul tau si apoi va arunca totul sub uscator. În cazul în care capul nu este în ordine, atunci nici un stil nu va ajuta și nu veți putea să arate frumos, proaspăt și vesel în timpul unei zile obositoare.

Pentru a fi frumos în exterior, veți ajuta și frumusețea interioară. În capul tău minunat ar trebui să fie doar gânduri și emoții pozitive, iar o bună dispoziție îți va da încredere în tine și în frumusețea ta. În nici un caz, nu fi supărat pe lume și pe oamenii din jur și dacă nu vă place viața ta, schimbați-vă viața sau atitudinea față de ea, sunteți o femeie înțeleaptă, puteți toți.

Rețetă pentru frumusețe, tinerețe și prospețime a feței

În fiecare dimineață, pentru a bea pe stomacul gol un astfel de amestec: o linguriță de miere lichidă, o linguriță de suc de lămâie și o lingură de ulei de măsline. Această rețetă pentru frumusețe curăță foarte bine sângele, îndepărtează din corp toate substanțele dăunătoare și otrăvitoare și conferă prospețimii și frumuseții feței.

Vă dorim să fii frumoasă și fericită!







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: