Clubul Coral Internațional - cum să bei apă, cât de mult și ce

Cum sa bei apa si cat de mult?

După ce vă treziti dimineața, beți cel puțin două pahare de apă pentru a compensa pierderea de lichide în timpul somnului. Timpul optim pentru luarea apei - un pahar cu o jumătate de oră înainte de masă și un pahar după 2,5 ore de la masă - este apa minimă necesară organismului. După o masă bogată și înainte de a merge la culcare, se recomandă să beți un alt pahar de apă.

Beți suficientă apă pentru a vă face urina aproape incoloră sau ușor gălbuie, fără mirosuri ascuțite.

• O persoană ar trebui să aloce până la 1,5 litri de urină pe zi. Pentru a face acest lucru, trebuie să bea până la 2 litri de apă potabilă curată.
• Ca deshidratare ridică boli grave, și în mod regulat, se calculează în mod corect consumul de apă va ajuta la prevenirea dezvoltării bolii.
• Rata fiziologică a consumului de apă este de 30-40 grame pe kilogram de greutate corporală per persoană pe zi.
• Nu este recomandat să bea apă direct în produsele alimentare și înainte de a mânca. În stomac în timpul meselor, cantitatea necesară de acid clorhidric este eliberată, necesară pentru digerarea alimentelor
• Folosind apă în timpul meselor, puteți reduce concentrația de acid clorhidric și face dificilă asimilarea alimentelor. În timpul meselor, se recomandă utilizarea băuturilor acide care favorizează digestia optimă.

Important: Ce fel de apă ar trebui să beau?

O opțiune excelentă pentru un organism este apa de corali.

Ce este ea? Coralul de apă - care este unicitatea sa?

Imaginați-vă fiecare dintre noi posibilitatea de a ei înșiși și pe cei dragi lor proteja de boli, mentine sanatatea, vitalitatea si longevitatea. Și astăzi este real: sac odnogrammovy adaugă 1,5 litri de apă și cinci minute mai târziu, apa este gata de utilizare.

• atingerea pH-ului optim al sângelui;
• reducerea riscului bolilor cardiovasculare și ale sistemului digestiv;
• saturarea sângelui cu oxigen;
• normalizarea glicemiei și tensiunii arteriale;
• normalizarea rinichilor, a sistemului digestiv și a ficatului;
• prevenirea artritei, crește elasticitatea mușchilor și articulațiilor, refacerea structurii normale a oaselor și cartilaj țesuturi.
  

MINE CORAL este un fel de filtru de buzunar de unică folosință, care vă permite să îmbunătățească nu numai calitatea apei în orice punct de pe glob, dar, de asemenea, pentru a evita otrăvire condiționată, care este posibil, cu filtru convențional fără afișare.

Articole similare

• Ce fel de cafea beau grecii - articolele mele - catalog de articole - Grecia mea

• Ce ierburi să bea atunci când este o mastopatie a bolii fibrochistice

• Cate culori beau curcubeul?

Trimiteți-le prietenilor: