Ce puteți mânca în post înainte de Paște, rețete cu fotografii

Ce poți să mănânci în post înainte de Paște pentru o gustare: o rețetă pentru o salată ușoară cu tofu, o rețetă cu o fotografie

Această salată proaspătă constă din ingrediente cu conținut scăzut de calorii, dar, în ciuda acestui fapt, aceasta saturează complet corpul cu vitaminele și microelementele necesare. Tofu înlocuiește cu succes carnea, scade colesterolul, consolidează pe țesutul osos și încetinește procesul de îmbătrânire. Ceapa si usturoiul cresc imunitatea, iar arugula curata sistemul digestiv de produse de dezintegrare si de substante cancerigene.

Ingrediente necesare

• Tofu - 300 g
• usturoi - 4 vârfuri
• arc verde - ½ fascicul
• piper negru - 1/3 linguriță
• mărar - ½ creion
• iaurt fără iaurt fără zahăr - 100 ml
• ciuperci de miere - 200 g
• Rukkola - ½ fascicul
• sare

Instrucțiuni pas-cu-pas

1. Răstește brânza de soia pe o răzătoare.
   
2. Usturoiul a lăsat prin presă.
   
3. Ceapa si mararul tocat marunt.
   
4. Din mare, scurgeți marinada.
   
5. Toate componentele se pun într-un castron de salată, sare, piper, se condimentează cu iaurt și se amestecă bine. Din partea de sus decorează frunzele cu arugula și pune-o pe frigider timp de o jumătate de oră, apoi pune-o pe masă.

Ce poți să mănânci în post înainte de Paști: Terci de porumb cu ciuperci proaspete

Terciul de porumb din porumb ajută la combaterea senzației de foame, este destul de natural pentru dieta pre-pacifică. În plus, are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular și normalizează activitatea stomacului. Prin urmare, dacă vă gândiți la ceea ce puteți mânca în post înainte de Paști, atunci acest fel de mâncare este ceea ce aveți nevoie.

Ingrediente necesare

• porumb - 300 g
• apă filtrată - 1 l
• șampițe - 200 g
• ulei vegetal - 2 linguri
• Tofu - 150 g
• usturoi - 2 vârfuri
• suc proaspăt stors de 1 lămâie
• sos de soia - 1 lingura
• verde mazăre - 100 g
• sare
• piper negru

Instrucțiuni pas-cu-pas

1. Se toarnă apa filtrată într-o cratiță de smalț, se toarnă puțin și se aduce la fierbere. Apoi se toarnă cornurile de porumb clătite, se amestecă bine și se fierbe până se fierbe. Pentru cereale, măcinarea fină va dura 10-15 minute, pentru grindă mare - de la o jumătate de oră până la 40 de minute.
2. Într-o tigaie, într-o cantitate mică de ulei, prăjiți ciupercile tăiate. Când se sclipesc, se toarnă tofu și se scoate timp de 5-7 minute.
3. Într-un recipient mic, combinați sucul de lămâie, sosul de soia și usturoiul, trecut prin presă. Se bate ușor cu o furculiță și se toarnă în masa de ciuperci.
4. La sfârșit, introduceți mazărea verde, dumpați sub capac timp de 1-2 minute și scoateți-l din farfurie.
5. Porumbul se răspândește pe plăcuțele de servire, se decorează în partea superioară cu pansament pentru ciuperci și se servesc la masă.

Ce puteți mânca în post înainte de Paști pe fierbinte: supă de legume cu chimen, o rețetă cu o fotografie

Acest fel de mâncare devine picant și extrem de parfumat în detrimentul telina și chimen. O delicatețe plăcută și note pacante adaugă un măr dulce, dulce, din care face parte, asigurați-vă că mâncați acest fel de mâncare înainte de Paști.

Ingrediente necesare

• apă - 1 l
• morcovi - 2 bucăți
• sfecla - 1 buc
• ceapă - 2 buc.
• patrunjel rădăcină - 50 g
• telina - 75 g
• varza neagra - 200 g
• usturoi - 2 vârfuri
• măr - 1 buc
• cumin - 1/3 linguriță
• frunze de dafin - 2 bucăți
• verdeață
• sare
• piper negru

Instrucțiuni pas-cu-pas

1. Ceapa se toaca fin si se prăjește în ulei până la maro auriu. Apoi se toarnă rădăcina tocată de patrunjel și țelină, se amestecă și se agită sub capac, la căldură scăzută.
2. Morcovi și sfecla tăiate în cuburi, se taie varza, se toarnă apă și se fierbe la foc mediu timp de 20 de minute. Apoi, se toarnă mirodenii și usturoi, trece prin presă. Continuați să gătiți încă 20 de minute.
3. La sfârșit, puneți mărul, răzuit pe o răzătoare mare, repede să fiarbă și îndepărtați de pe farfurie.
4. Supa caldă se toarnă în plăci de servire adâncă, se acoperă cu verde și se servesc la masă.

Ce poți să mănânci în post înainte de Paște: O floare de fructe de soare gătite în cuptor

Această delicatesă coaptă se dovedește a fi dulce și frământată. O aromă bogată și luminată dă testul de vanilină, iar sucul delicat este asigurat de felii subțiri de mere proaspete și pere.

Ingrediente necesare

• făină - 200 g
• ulei vegetal - 125 ml
• apă 100 ml
• stevia - 100 g
• zahăr de vanilie 10 g
• mere - 3 bucăți
• pere - 2 buc
• sare - 1/3 linguriță

Instrucțiuni pas-cu-pas

1. Făina curăță printr-o sită de bucătărie și se combină cu zahăr și sare. Se toarnă un șarpe subțire de apă rece, apoi ulei vegetal și se amestecă foarte bine.
2. Atunci când aluatul obține o structură elastică și netedă, înfășurați bine filmul alimentar și îl expediați la frigider timp de 1 oră.
3. Merele și perele sunt spălate, uscate, tăiate în felii subțiri și decojite din semințe.
4. Se taie aluatul și se pune într-un palet rotund, rezistent la căldură, bogat în ulei. Pe părțile laterale se formează laturile cu înălțimea de aproximativ 2 centimetri.
5. Pe partea de sus a lobilor de fructe se așază petalele de flori și se trimit la cuptor, preîncălzite la 180 ° C.
6. Coaceți timp de 30 de minute, apoi scoateți din aragaz și răciți puțin. Înainte de a servi, presărați cu un amestec de scorțișoară măcinată și zahăr pudră.

Articole similare

• Castraveții buni pot fi rețetă cu fotografii și videoclipuri

• Cea mai rapidă plăcintă (bazată pe gem) rețetă 👌 cu fotografie pas cu pas, mâncați la rețete acasă de la

• Prunele prăjite - o rețetă pe care se află o fotografie

Trimiteți-le prietenilor: