Toate fructele de padure comestibile pot fi considerate utile, cu toate acestea, cum sa intelegem ce fructe de padure este cel mai util? Să încercăm să răspundem la această întrebare. Boabele sunt foarte utile, deoarece au o cantitate imensă de vitamine și minerale, poate că cele mai valoroase din ele sunt carbohidrații.
Bomboanele conțin o cantitate mare de fructoză și, din moment ce este de două ori mai dulce decât zahărul, numărul de calorii din fructe de padure este mult mai mic. Acest lucru este foarte important pentru cei care suferă de diabet și cei care doresc să piardă în greutate.
Top-10 fructe de palmier cele mai utile pe masa noastră
Cea mai folositoare boabe este recunoscuta ca afine.
Acest boabe este cel mai util pentru vedere, ajuta la reducerea colesterolului, imbunatateste memoria, respinge cancerul, accelereaza recuperarea celulelor nervoase. Nu toata lumea stie ca afinele curata sangele si este foarte util intr-o boala ca anemia. Conține calciu, magneziu, cupru, fier și potasiu.
Zmeura este considerată a fi o fructe de pădure la fel de utilă.
Vitamina C se găsește în cantități mari în coacăz, mai ales în negru.
Medicii spun că această boabe este cea mai utilă pentru prevenirea diabetului zaharat, a bolilor de inimă și a cancerului, previne demența senilă și pierderea memoriei.
Proprietățile utile ale afine sunt uriașe.
Acest boabe este cel mai util pentru tratarea bolilor de stomac. Sucul de afine nu permite microbilor și bacteriilor să intre în canalele urinare, așa că ajută la prevenirea cistitei. Acest boabe este foarte util pentru consolidarea dinților.
Pectina, care este conținută în coacăze, elimină formarea de gaze în intestine și, de asemenea, promovează excreția sărurilor de metale grele - staniu, plumb și mercur.
Conținut în fructe de padure, carotenul restabilește sănătatea pielii și a ochilor. Tensiunea arterială este menținută în mod normal de potasiu. Dar nu trebuie să uităm că acel acid, care este prezent în vacă, poate acționa distructiv asupra smalțului dinților.
Blackberry are proprietăți utile și este fructele cele mai utile pentru femeile gravide.
Acesta conține o cantitate mare de vitamina E și acid folic. De asemenea, acest boabe poate întări oasele nu numai a mamei, ci a copilului ei.
Căpșunul de berry este cel mai util pentru cei care suferă de hipertensiune arterială și ateroscleroză.
Acest boabe ajută la corectarea metabolismului, elimină toxinele și colesterolul din organism. Foarte bine ajută sucul de căpșuni proaspăt căpșuni cu hemoroizi.
Catelul de mare este un depozit de vitamina C. În plus, aceste fructe de padure foarte bine rezista înghețului și tratamentului termic.
Dacă dumneavoastră sau cei dragi sunteți suferă de anemie, stocați-vă cu un viburnum care conține o mulțime de fier, cu anemie aceasta este cea mai benefică boabe.
Utilizarea boabelor în gătit
Nu fi leneș și congela fructe de padure pentru iarna.
Proprietăți utile în acest caz nu se vor pierde, iar pe parcursul iernii se pot bucura de băuturi de fructe de pădure. Dacă gătiți compot, atunci în mod natural cantitatea de nutrienți va scădea, dar în timpul pregătirii Morse, nici o vitamină nu va suferi.
Nu uitați că pentru a păstra proprietățile benefice ale oricărui boabe este de dorit să se supună unui tratament termic minim. Dacă aveți nevoie să le fierbeți, este bine să faceți acest lucru într-o cratiță din oțel inoxidabil. În nici un caz nu se pot folosi ustensile din aluminiu și cupru.
Acum știți care fructe de pădure este cea mai utilă la ce boală și le puteți folosi corect.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: