Sa întâmplat așa încât femeile să-și păstreze secretul vârstei. Sunt și o femeie, dar nu-mi ascund anii trecuți. Dar un lucru - un record în pașaportul datei nașterii și altul - vârsta este adevărată. Unii deja la 30 de ani arată complet ruine, colectarea de mare „buchet“ de diverse boli: durere și talie, și nici o cafea (coniac) nu a trezi, și presiunea sare, și inima prea Hoo. Și există și alții. Știam un ficat lung, pe care l-am întâlnit când a fost bătut anul 101. Ajungând de palmier uscat, batranul sa prezentat vesel: „Grisha ...“ De-a lungul vieții sale Grigorie Fokich Artyukhov albine crescute, a predat la 90 de ani. Și în 95 m-am căsătorit a doua oară, spunând unei mire de 70 de ani că ... 82 de ani.
Dar cât de vechi sunt eu? Și cât de bătrân ești? Cum să o cunoașteți mai precis. Nu pe pașaport, dar de fapt? Se pare că există o tehnică prin care puteți determina vârsta biologică. Folosind-o, am învățat vârsta mea adevărată. Încearcă și tu.
Varsta ochilor
Varsta pielii
Am luat o bucată de piele pe spatele palmei stângi cu degetul mare și degetul arătător. Trag ușor înapoi și țineți-l timp de 5 secunde. Apoi am dat drumul și mă gândesc la câteva secunde: "Unu și doi - și ..." Numărați la patru - urmele de ciupire au dispărut. Dacă aveți același sau mai puțin de 5 secunde, vârsta biologică a pielii dumneavoastră nu depășește 45 de ani. Dacă timp de 6-15 secunde pielea are deja 60 de ani, timp de 16-55 de secunde - 70 de ani sau mai mult.
Test de echilibru
Piciorul stâng să apese, ochii închiși, mâinile laterale. Am reușit să stau 9 secunde pe piciorul drept și 8 pe stânga. Nu este un rezultat bun. 30 și mai multe secunde corespund la 20-25 de ani, mai puțin de 5 secunde - femeie absolut bătrână. Și eu, se pare, nu destul, dar este ceva de gândit.
Rapiditatea reacției
Stați liniștit, mâinile înainte, degetele întinse, palmele nu în sus, ci "înfruntați" unii pe alții. Aici nu poți face fără un asistent. Fiica mea a luat stăpânul, a ridicat-o vertical spre palma dreaptă de 2 cm. Zero în riglă - la marginea inferioară a palmei. În mod neașteptat, eliberează conducătorul. Trebuie să o luăm cât mai curând posibil. Am luat-o și am privit: a zburat până la 19 centimetri ... Indicatorul de 12 cm corespunde vârstei de 20 de ani și de la 25 cm până la 60 de ani. Am o reacție, ca un 50 de ani.
A rămas pentru a rezuma: 40 + 40 + 55 + 50, și apoi împărțit în patru. În medie, se dovedește undeva 47 de ani. Și în conformitate cu pașaportul - doar 45 ... Chiar vreau să exclam: "Da, totul este testul tău mințit. - Și cine țipă? Testul a fost urmărit de Viktor Belov, un cunoscut propagandist din Sankt Petersburg, un stil de viață sănătos. Dar, pentru a fi sincer, rezultatul este ușor de explicat și concluziile sunt simple: trebuie să ne ocupăm de sănătatea noastră. E timpul cel mai potrivit! E timpul să ...
Cum să prelungească tineretul?
Să înțelegem, dar ce este tineretul?
Conform diverselor surse, natura naturii nu a fost luată de cei 60-80 de ani, la care nu supraviețuiește toată lumea. Oamenii de știință cred că numărul de ani trăit de o persoană spune puține despre vârsta lui adevărată. La urma urmei, totul este decis de o vârstă complet diferită - biologică. Ceasul său "bate" în creier și în musculatură și nu este determinat de o înregistrare în pașaport. Cât de tineri sunteți, activi și viabili în multe feluri depind de mediul înconjurător și de stilul de viață.
Dintre colegii mei după vârstă, există adesea diferențe semnificative în rata schimbărilor de vârstă: cineva arată mai în vârstă și cineva mai tânăr decât anii săi! De ce? Vârsta biologică! Prin urmare, persoanele de aceeași vârstă pot fi foarte diferite. Pentru stilul tău de viață, ești responsabil de tine, dar cum să îmbunătățești condițiile de mediu în care trebuie să trăim?
1. Aer
2. Apa.
3. Alimente.
4. Soarele.
Dacă respira aer curat, bea apă curată, să mănânce alimente curate, și să fie moderată la soare, organismul nu va funcționa, „uzură“, ceea ce înseamnă că mai mult cei mai tineri.
exemplu:
Uită-te la femeile "sudice" care de multe ori trebuie să se afle sub "soarele arzător", mulți dintre ei arătând mult mai în vârstă decât anii lor. Vârsta lor biologică datorată încărcării sporite a corpului este mai mare decât calendarul.
Deci, putem presupune că, dacă reduceți povara asupra corpului, atunci ceasul biologic poate fi încetinit și arăta mult mai tânăr decât anii săi.
Cum de a reduce această povară asupra corpului?
Putem deja controla calitatea apei, alimentelor, timp petrecut la soare, singurul lucru pe care nu îl putem controla este aerul.
În acest caz, "doar câțiva" știu că:
• Aerul de apartamente și birouri moderne „nu este difuzat timp de săptămâni și luni,“ și, ocazional, vom deschide „fereastra“ de ferestrele noastre, pentru a face în cele din urmă lăsa aer proaspăt în casă ...
• mobilier de făcut dintr-un amestec de rumeguș și formaldehidă, materiale de finisare impregnate cu chimie, detergenți și produse de curățat umple spațiile cu aer vapori otrăvitori și particulelor, concentrația care este de multe ori mai mare decât in aer liber ...
• Există mult praf în orice cameră, iar praful este un alergen # 1. În 1 gram de praf există câteva mii de acarieni de praf ...
• 90% dintre răcelile și bolile infecțioase, inclusiv gripa, sunt achiziționate prin aer, în interiorul incintei.
• Mizeria nu este moartă - nu numai că trăiește, ci se înmulțește și sub formă de mucegai, ciuperci, viruși și bacterii. De ce? Mediul este foarte favorabil. Casele și birourile rezidențiale sunt pline de surse de energie, de căldură, de alimente, nu există o circulație naturală a aerului proaspăt. Și dacă camera este dotată cu aer condiționat, atunci aceasta devine o problemă serioasă ...
Situația este agravată de faptul că locuitorul orașului își petrece cea mai mare parte a timpului în incintă (casa-mașină-birou-mașină-casă, și așa mai departe într-un cerc). Vă puteți imagina cât de multă energie consumă organismul pentru a neutraliza toate aceste muck?
Există o modalitate de a rezolva această problemă?
Metoda este:
Acest dispozitiv, utilizând mecanismele naturale de purificare a aerului, ultima tehnologie (inclusiv tehnologiile utilizate pentru navete NASA), curăță eficient aerul din mirosuri (tutun, bucătării, grupuri sanitare, etc.), praf (fume, alergeni și alte suspensii aer, compuși chimici (fenol, formaldehidă etc.), virusuri (gripă, etc.), bacterii (mucegai, stafilococ etc.).
La toate aceste poluări există concluzii privind SES și recomandările medicilor.
Vrei să-ți prelungești tinerețea și să-ți ții sănătatea?
Decizia corectă - să respiri aerul curat, ordonându-l aici
Nu există postări similare, dar ele vor fi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: