Călătoriți pentru sfaturi utile pentru femei

menstruație

Deplasarea pe distanțe lungi, în special pe un avion, sparge ritmul obișnuit al activității vitale a organismului. și disfuncționalități în ciclul menstrual nu fac excepție. Ciclul lunar se poate schimba, dar dacă utilizați contraceptive orale combinate, atunci regularitatea este ușor de restabilit. Întârzierea în menstruație poate apărea cu o dietă necorespunzătoare, o pierdere semnificativă în greutate, o activitate fizică nouă sau puternică (întârzierea poate însemna și sarcină).

Durerea în timpul menstruației vă poate deranja atât pe drum cât și acasă. Dacă suferiți în mod constant de menstruație dureroasă, discutați cu medicul dumneavoastră despre ameliorarea simptomelor. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt deosebit de eficiente în ameliorarea durerii, în plus, paracetamolul și coproxamolul pot fi ușor ameliorate.

Este important să rețineți că menstruația este un simbol al "necurăției" în unele culturi și, prin urmare, veți arăta lipsa de respect față de locurile de închinare dacă apar acolo în timpul menstruației.

Nu peste tot, în special în locuri îndepărtate sau în zonele rurale, puteți găsi tampoane, să faceți un stoc bun de la domiciliu. Întotdeauna spălați-vă pe mâini înainte de a schimba tamponul pentru a reduce riscul de infectare.

Probleme ginecologice

Inflamația organelor pelvine (de obicei, adnexita - inflamația ovarelor și a uterului) este o complicație obișnuită după infecția cu Chlamydia sau gonoreea. Cel mai adesea aceste infecții sunt transmise sexual. Dacă boala are o formă cronică, atunci poate provoca apariția de frecare și poate afecta negativ funcția reproductivă. Simptomele bolii se manifestă ca disconfort în timpul contactului sexual, pot fi, de asemenea, sângerări sau deversări purulente. creșterea temperaturii corporale și a durerii în abdomenul inferior (de obicei pe o parte). Durerea poate fi redusă dacă stați pe spate și îndoiți picioarele.

Ai nevoie de tratament imediat. pentru a preveni septicemia și dezvoltarea complicațiilor. În general, este mai bine să discutați cu un medic, deoarece este important să stabiliți natura infecției înainte de începerea tratamentului. Tratamentul poate include o cale orală de antibiotice și administrarea intravenoasă a medicamentelor. În caz de urgență, dacă nu există posibilitatea de a obține ajutor medical. este necesar să se ia o combinație orală de metronidazol 400-500 mg de 3 ori pe zi și doxiciclină 100 mg pe zi (sau eritromicină) timp de 7-14 zile. O doză de ciprofloxacină (500 mg) ajută eficient la gonoree.

Lymphostasis (limfedem). Dacă sunteți operat pentru cancerul de sân și ați înlăturat ganglionii limfatici. atunci ar trebui să evitați cu siguranță insectele. Umflarea mușchilor trece, de obicei, rapid prin sistemul limfatic, dar dacă activitatea sa este întreruptă ca urmare a intervenției chirurgicale, aceasta va rămâne, ceea ce va crește riscul de infecție secundară. Protejați-vă de mușcături cu îmbrăcăminte și folosiți Dayt cât mai des posibil.

Cu mușcături de insecte, puteți utiliza remedii homeopate, cum ar fi Anis mullifika 30C. Aplicați de 4 ori pe zi până la recuperare.

Femeile însărcinate

O sarcină normală durează 40 de săptămâni (o medie de 269 de zile de la concepție) și este adesea însoțită de simptome neplăcute. Pieptul devine foarte sensibil, urinare frecventă și leșin, mai ales în primele trei luni. Greața și vărsăturile apar în primele două săptămâni după concepție și trec prin trei luni; A 9-a săptămână este considerată cea mai dificilă în acest sens. Este mai bine să nu utilizați medicamente (de preferință pe parcursul sarcinii), totuși unii medici pot prescrie prometazin dacă simptomele sunt deosebit de severe. Este extrem de periculos atunci când se produce vărsături frecvent, deoarece aceasta duce la deshidratarea corpului și apoi este necesară spitalizarea. Dacă aveți greață severă, încercați să amânați călătoria până când simptomele dispar. Alte afecțiuni în timpul sarcinii includ umflarea picioarelor, dureri de spate și constipație. "Perversiunea gustului" (dorința de a mânca ceva neobișnuit) este, de asemenea, un fenomen comun.

Cea mai sigură perioadă pentru a călători în timpul sarcinii începe de la a 14-a săptămână și se termină în a 28-a săptămână. Într-un timp mai scurt există pericol de avort spontan sau de sarcină ectopică. Aceste probleme necesită în mod necesar intervenții medicale, în plus, trebuie să ținem seama de starea psihologică a femeilor, dacă se întâmplă cel mai rău. În ultima perioadă de sarcină, un copil se poate naște prematur și nici o companie aeriană nu vă va lăsa la bordul aeronavei după a 36-a săptămână. Cu creșterea tensiunii arteriale, sângerări vaginale, complicații în timpul sarcinilor anterioare, diabet sau anemie severă, trebuie să vă abțineți de la călătorie.

Nu uitați că, în unele țări, femeile din ultima sarcină au nevoie de un certificat cu o dată aproximativă de livrare, în caz contrar autoritățile pot refuza intrarea. Înainte de călătorie, decideți astfel de întrebări în ambasadă.

Fiecare companie de asigurări oferă propriile condiții pentru femeile însărcinate. Majoritatea companiilor nu percep o primă de asigurare din cauza sarcinii, dar adesea nu dau o politică dacă termenul de naștere este aproape. Dacă ați rămas însărcinată după ce ați beneficiat de asigurare, atunci acest fapt va fi luat în considerare la furnizarea unui certificat de la un medic în anumite politici.

Pierderea de sarcină, sarcina ectopică și nașterea prematură

În primele etape ale sarcinii, se întâmplă adesea pierderi de sarcină. Pierderile de sarcină sunt rare după a 14-a săptămână. Principala cauză a avortului este dezvoltarea anormală a fătului. Mai mult decât atât, nu există medicamente speciale care ar putea preveni problema și singurul lucru pe care îl puteți recomanda este odihna de pat. Înainte de călătorie, trebuie să vă întrebați: ce voi face în cazul unui avort spontan? Rețineți că sângerarea poate fi foarte puternică și chiar pune în pericol viața, astfel încât îngrijirea medicală nu poate fi evitată. Efectuarea unei chiurete a unei cavități a uterului din restul membranelor fetale poate fi necesară. Dacă aveți o rhesus negativă a sângelui, atunci aveți nevoie de o injecție de imunoglobulină pentru a preveni formarea anticorpilor la grupul de sânge al copilului, astfel încât să nu aveți probleme la sarcini ulterioare. În plus față de consecințele fiziologice ale avortului spontan, cum ar fi sângerările severe și prelungite, stresul psihologic și sentimentele de vinovăție pot dura mult timp. Deși, cel mai probabil, nerezonabil, dar vă puteți învinovăți pentru un risc nejustificat. Încercați să nu vă chinuiți cu gânduri: "Dacă nu am făcut-o. apoi ... ", deoarece acestea exacerbează în continuare stresul.

Sarcina ectopică este înțeleasă ca o situație în care un ou fertilizat este fixat și dezvoltat în afara uterului (de obicei în tubul uterin, canalul prin care oul intră în uter din ovar). Pentru 200 de femei gravide, apare un caz de sarcină ectopică. Grupul de risc este în principal femeile care au suferit deja o sarcină ectopică, infecție pelviană sau intervenții chirurgicale ginecologice. Simptomele anomaliilor se manifestă sub forma unei dureri unilaterale intense în abdomenul inferior, după care apare sângerarea. Această condiție este periculoasă pentru viață, deci dacă în primele 12 săptămâni de sarcină aveți dureri abdominale, solicitați imediat ajutor medical.

În primele săptămâni de sarcină este mai bine să se afle sub supravegherea constantă a unui medic, deoarece în această perioadă apar deseori diverse probleme.

Nașterile prematură nu se întâmplă atât de des, dar companiile aeriene nu permit femeilor cu o perioadă de gestație de peste 36 de săptămâni să zboare. La sfârșitul săptămânii este necesară supravegherea medicală constantă.

Vaccinarea în timpul sarcinii

Dacă sunteți gravidă, trebuie să discutați despre vaccinarea cu medicul dumneavoastră. Este necesar să se compare riscurile de dezvoltare a unei boli infecțioase cu riscul unui curs normal de sarcină.

Vaccinarea este permisă după a 12-a săptămână de sarcină de la:

Următoarele vaccinări sunt contraindicate pe tot parcursul perioadei de gestație, deși pot fi făcute vaccinuri cu febră galbenă și poliomielită dacă riscul bolii este foarte mare:

Când sarcina este contraindicată:

• meflochina (primele 3 luni),

Producătorii recomandă renunțarea la concepție în timpul tratamentului cu meflochină și în termen de trei luni de la terminarea tratamentului, deși studiile au arătat că medicamentul este sigur pentru sănătate. Dacă mergeți într-o zonă malarie, unde infecția este rezistentă la clorochină, meflochina poate fi administrată în ultima perioadă de sarcină, dar înainte de profilaxia se consultă în mod necesar cu un specialist.

Producătorii recomandă să se abțină de la a lua medicamentul și să îl utilizeze numai dacă nu există o alternativă adecvată.

Dacă ați luat medicamente care cauzează reacții adverse grave și ați descoperit că sunteți gravidă, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.

Repelentul care conține data poate fi utilizat în timpul sarcinii, deși este mai bine ca concentrația de fonduri de la insecte să fie cât mai mică posibil.

Bolile specifice și sarcina

Dieta este una dintre cele mai importante probleme în timpul sarcinii, totuși, atunci când călătoriți, faceți mai puțină atenție la ceea ce mâncați. Grija pentru o nutriție corectă se poate transforma într-o adevărată paranoia, pentru că pe drum nu este atât de ușor să folosiți alimentele "utile". La domiciliu este mai ușor să urmezi o dietă echilibrată și să eviți laptele nepasteurizat și brânza, pateul, ouăle proaspete, ficatul și orice carne proaspăt gătită. În țările în care igiena și puritatea apei provoacă îndoieli, este necesar să se sterilizeze cu grijă legumele și fructele.

Listerioza poate dăuna un embrion în creștere și chiar afectează nașterea sa. Boala este cauzata de Listeria - microorganisme care sunt conținute într-o serie de produse alimentare. Evitati consumul de branza (in special acele soiuri, cum ar fi Camembert, Brie si branza albastra), pateuri, produse semifinite și congelate, cu excepția cazului lor horoshen-să nu se încălzească. Oile pot fi purtătoare de listeria, asa ca evita cele, contactul direct cu ei (mai ales atunci când un copii de animale).

Toxoplasmoza survine ca o formă ușoară de gripă, dar poate duce la anomalii semnificative în dezvoltarea embrionului. Toksoplazmia poate fi în carne crudă, lapte de capră și fecale de pisici. Nu mâncați carne nepregătită. Lapte de capra nepasterizat sau brânză, precum și legume prost purificate. Oile pot fi, de asemenea, purtători ai toxoplasmozei.

Diareea nu reprezintă un risc semnificativ în timpul sarcinii, deși este necesar să se evite deshidratarea. Ciprofloxacina este contraindicată. Nu uitați să ștergeți organele genitale și apoi anusul după toaletă pentru a preveni complicațiile infecțioase.

Candidoza vaginală (aftoasă) apare adesea în timpul sarcinii, în special în zonele cu climă caldă. Purtați lenjerie liberă și utilizați agenți antifungici sub formă de cremă (de exemplu, clotrimazol) sau inele uterine (ambele sunt sigure în timpul sarcinii).

În timpul sarcinii, riscul de tromboză venoasă profundă crește de cinci ori. Nu uitați despre această problemă înainte de a vă deplasa într-o călătorie lungă, unde posibilitatea de mișcare va fi limitată (într-un avion, autobuz sau tren). În plus, pericolul prezintă suprafețe de înaltă altitudine și deshidratare a corpului.

Și, în concluzie, câteva cuvinte pentru cei cărora le place să zboare și pot merge pe un zbor. fiind gravidă. În timpul călătoriilor aeriene, veți obține o doză mult mai mare decât la nivelul mării, și, deși nu există încă nici o dovadă greu, dar zborurile prea frecvente, mai ales, dar în primul trimestru de sarcină poate afecta negativ sănătatea și sănătatea copilului dumneavoastră.

Sarcina și timpul liber

Sfaturi pentru femeile însărcinate