Vă sugerez ca, dragi vizitatori de blog, să citiți interviul cu candidatul la științele psihologiei transpersonale, medicul și psihologul S.G. Vybornova, care a răspuns la întrebările jurnalistului A. Hertz despre rolul psihicului în tratamentul bolilor.
Este adevărat că o boală cronică se poate dezvolta conform propriilor legi?
Când o persoană are o boală cronică, el ia în mod constant medicamente. Astfel, el dezvoltă un obicei de tratament, devine dependent de droguri. Se formează o dependență clară, atât fiziologică cât și psihologică. Cu boli psihosomatice, o persoană ia și medicamente și această legătură a bolii și a medicamentelor este întărită, astfel încât de mulți ani pacientul se simte rău.
Pacientul nu observă și nu simte că este mai bine?
Exact ce nu observa. De multe ori, trebuie să depuneți eforturi, atrăgând atenția asupra faptului că a devenit mai bine. O persoană care se consideră bolnavă, este greu să convingă și să creadă că este sănătos. El nu simte că durerea este aproape dispărută. Vede doar ce a mai rămas. Este, de asemenea, faptul că pacientul se obișnuiește cu regimul format în cursul bolii, de modul de viață și de restricțiile care i-au fost prescrise - toate acestea păstrează imaginea bolii. Din păcate, medicina noastră oficială, aspectul psihologic al bolii nu acordă prea multă atenție.
Pot psihologii să ofere ceva pentru a trata bolile psihosomatice și, prin urmare, cronice?
Un punct important este formarea imaginii pacientului despre sine, ca o persoană absolut sănătoasă. Încercați să convingeți în acest caz un pacient cu astm, un ulcer gastric, o neurodermită, o enurezisă. Desigur, acest lucru nu este ușor. Acest lucru poate fi exprimat sub forma afirmației: "Sunt sănătoasă. Mă voi ocupa de unele probleme. În forma de joc, am încercat să găsim o definiție a sănătății, a venit la această opțiune: "Sănătate - când te consideri sănătos". Uneori este dificil să vă dați o asemenea atitudine, atunci ar trebui să vă adresați unui psiholog care deține tehnici și tehnici speciale.
Credeți că cineva va merge la un psiholog și va spune: "Învățați-mă, fiți sănătoși și considerați-vă sănătoși"?
Din poziția unui psiholog, nu este nimic ciudat dacă o persoană are dorința de a se considera sănătoasă. Probabil ați auzit despre psihologia pozitivă? Este larg dezvoltat în Occident și a apărut împreună cu noi. Această învățătură are scopul de ai învăța pe oameni să gândească pozitiv și să perceapă viața pozitiv. În țara noastră, la persoanele în vârstă, tendința este mai frecvent să vă respectați sănătatea. Iar dacă apar probleme, o persoană se scufundă în ele.
În opinia mea, o persoană trebuie să creeze în sine o imagine individuală a sănătății. Aceasta va fi o modalitate de a asigura o recuperare de 80%. Cu boli psihosomatice, boala poate dispărea, în general, doar probleme minore.
Este probabil dificil să devii o persoană pozitivă, pentru că se pare că totul este rău și mai bine nu va fi?
Problema nu este simplă. Vei forța un om să se miște cu forța de-a lungul căii spre gândirea pozitivă imposibilă. Fiecare persoană ar vrea să schimbe ceva. Fiecare dintre noi are cercul obișnuit de viață, probleme obișnuite. Trebuie să încercăm să ne imaginăm cum se poate schimba aceasta într-o altă situație! Există un exercițiu de joc. Luați o situație abstractă, indiferent de carte, din film, situația ar trebui să fie negativă. Sarcina este de a găsi momente pozitive în ea.
De exemplu, povestea "Kolobok", unde bunicul și femeile de coacere au fost aruncate pe fereastră și el a scăpat. Ei, la urma urmei, au fost răzuite de-a lungul mlaștinilor și toate stocurile de smântână au fost epuizate, au lucrat, au sperat să o mănânce și el a fugit.
Imaginați-vă că nu au nimic altceva - înseamnă foame. Ei sunt bătrâni, atât timp au făcut totul, o singură speranță era să mănânce. Toate acestea sunt negative. Ce poate fi bun? De ce să te bucuri?
Dar din punct de vedere al sănătății, există multe avantaje:
Kolobok este un aliment greu de digerat, la o vârstă înaintată, mâncarea coaptă este dăunătoare și este bine că el a scăpat.
Ei mor de foame pentru o zi sau două, beau ceai din plante, care va ajuta la curățarea și îmbunătățirea corpului, și acolo te uiți și vor veni idei!
Iată un exercițiu de a găsi pozitiv într-o situație fără speranță.
Cum să încurajezi o persoană să se schimbe?
Cu orice exercițiu, o condiție prealabilă, chiar dacă o faci cu ajutorul unui psiholog, este importantă dorința ta de a schimba ceva. Există o modalitate de a manifesta o astfel de dorință într-o persoană - aceasta agravează situația în care este sau ce are. Pentru a-și face viața inconfortabilă, că a vrut să schimbe ceva, a vrut schimbarea.
Conform teoriei psihologiei transpersonale (unul dintre fondatorii săi a fost S. Grof), întregul proces al nașterii copilului (de la concepție până la naștere) - este procesul de schimbare a celor patru state, care sunt numite în mod convențional matrici perinatale de bază (BMP).
Primul BMP este fericirea fătului în uter.
Al doilea - teribilul disconfort, frica și impotența, când începe munca.
Al treilea este stadiul luptei, când fătul se mișcă de-a lungul căilor generice, sub o presiune enormă de 60-70 kg. care îl împinge înainte, este, de asemenea, incomod, dar există o mișcare în direcția dată.
Al patrulea BMP este atunci când un copil se naște și aceasta este răsplata sa pentru durerea și experiența pe care a trăit-o.
Care este relația dintre aceste matrici și atitudinea omului față de viață?
Orice acțiune a unei persoane, oricare dintre eforturile sale și chiar viața în sine trec în aceste etape. Atunci când o persoană este bolnavă și suferă de disconfort, dar nu dorește să schimbe nimic în viața sa, el pare a fi blocat condițional în a doua matrice. Potrivit teoriei lui Grof, când un copil, ca rezultat al unei anumite patologii, trăiește naștere prelungită, el dobândește experiența răbdării. Se pare că ar trebui să fie așa, și nu altfel. Și acesta este doar un temporar blocat în a doua matrice.
Și dacă un pic "podvat", el va trece, în cele din urmă, în faza următoare, unde va simți că situația sa schimbat și puteți trece mai departe. Experiența unei persoane precum "cât de rău sunt, nu există nici o ieșire, totul este fără speranță" - aceasta este o situație temporară, doar una dintre cele patru condiții fundamentale, o persoană poate supraviețui acestei situații și poate trece mai departe. Dar este important să înțelegeți acest lucru și să vă spuneți: "Este temporar, văd lumea așa ca și asta, doar -" lipit "în această stare. Și dacă o persoană crede în asta, se poate retrage din acest stat.
Cine va fi de acord să-și agraveze în mod voluntar situația?
În astfel de situații, oamenii apropiați ar trebui să ajute, care înțeleg toate acestea și pot veni în mod special cu o situație în care o persoană nu va fi confortabil. Dar au nevoie de ajutorul unui specialist care ar sugera exact ce ar trebui să facă pentru a salva pacientul.
Puteți da un exemplu. Soția își spune brusc soțului: "Sunteți mereu bolnav și nu doriți să faceți nimic. Plec, nu am nevoie de o astfel de viață "... Soțul meu începe să se agite și să schimbe ceva în sine.
Sau, să spunem, o persoană dorește, dar nu poate renunța la fumat. Este necesar să-l ajuți - să găsească o cale de a elibera tensiunea sau stresul fără o țigară.
Ce metode de reducere a stresului oferiți?
Fiecare persoană are propriile căi. Aceasta este meditația, yoga. Prietenul meu, în weekend, ia băi aromate cu săruri minerale și spumă.
O serie de respirații adânci (de 10-20 de ori) ajută foarte mult, foarte liniștit, aproape fără pauze între ele. Acest exercițiu vă va readuce rapid la o stare de liniște.
Este foarte important să te poți relaxa, dar este mult mai important să înveți - să nu tresări.
Emoțiile noastre depresive se reflectă în toate bolile. Dacă aveți simptome ale bolii, atunci ați suprimat unele emoții.
Pentru orice impact extern, corpul nostru răspunde cu emoții, dar pentru că viața este constant umplută de stres, de aceea, psihologia pozitivă joacă un rol decisiv aici. Atunci când o persoană se gândește pozitiv și privește pozitiv totul, atunci se tulbure mai puțin. Toate treburile și toate grijile pentru el sunt bucurie și, prin urmare, mai puțină boală. O astfel de persoană se consideră, practic, sănătoasă și orice altceva - doar neînțelegeri temporare și minore.
Ce previne să fii sănătos?
Omul își creează o imagine a pacientului și îl împiedică de această imagine în care este. Vreți să schimbați ceva? Atunci ieșiți din această imagine. Dacă nu sunteți pregătit să vă împărțiți cu imaginea unei persoane bolnave, aceasta va continua să rănească. Deseori oamenii doresc ca cineva să vină, să facă ceva, ei cred că numai cu ajutorul cuiva vor deveni sănătoși și fericiți. Și când nu se întâmplă asta, întristați. Dar există și alți oameni care caută și găsesc. Ele se caracterizează prin credință, entuziasm și acțiune. Și metoda medicală în acest caz este secundară, principalul lucru fiind mesajul psihologic.
Ceea ce folosesc pentru a trata, ce tincturi medicinale nu mai conteaza articulatiile, nu mai conteaza schimbarile catre salubritate. Când o persoană are o problemă serioasă de sănătate, dar el crede că va găsi o cale și că totul va funcționa pentru el, are o șansă mult mai mare de a face față acestei boli.
Articole similare
-
Tratamentul bolilor nasului cu ajutorul darsonvalului, sănătății și frumuseții
-
Factori de risc pentru boli cardiovasculare, sănătate de dans aerobic de fitness, fitness de dans 1
-
Tratamentul cu lămâi de boli de inimă, reguli de sănătate și longevitate
Trimiteți-le prietenilor: