Bandaje de box

Bandajele de box sunt elementul cel mai ieftin, dar foarte important al costumului kickboxer.

Bandajele pot fi numite primul strat din sistem pentru a vă proteja mâinile de leziuni; sunt bandajele de box care fixează oasele și încheieturile, sprijinindu-le într-o anumită poziție și oferindu-le forma cea mai convenabilă, compactă.







Există două tipuri de bandaje:

  • Bumbac tradițional;
  • Gauze, care se numește mexican

Bandaje de box
Ambele tipuri de bandaje sunt destul de accesibile, dar odata cu achizitionarea, preferintele ar trebui acordate bandajelor mexicane, deoarece acestea sunt mai bune. În primul rând, au un sistem mai convenabil de fixare datorită buclelor speciale și a cârligelor, ceea ce face ca împachetarea să fie mai ușoară și mai convenabilă. În al doilea rând, ele sunt foarte elastice și se lipesc literalmente de mâna ta, repetându-și conturul. Se îmbină cu ea și, ca un bandaj, îl susțin, asigurând o bună asigurare și protecție.







Costul bandajelor este de la 100 la 200 de ruble.

Metodă avansată a mâinilor de bandaj

Acum, să ne uităm la tehnica de mână-banding:

  1. Așezați degetul mare în bucla bandajei și trageți-l de-a lungul spatelui mâinii în direcția de la degetul mare
  2. Înfășurați încheietura mâinii de două sau trei ori. Asigurați-vă că bandajul este suficient de confortabil și înfășurat confortabil în jurul locurilor înfășurate și nu formează riduri.
  3. Îndreptați banda de-a lungul spatelui mâinii în direcția de la degetul mare la degetul mic și înfășurați peria de două sau trei ori, astfel încât articulațiile degetelor să fie complet fixate.
  4. Împlecați degetele cu degetul mic. Pentru aceasta, trageți panglica între degetul mic și degetele inelului.
  5. Pentru a încheia degetul mare, înfășurați o dată în jurul valorii de bandaj încheietura mâinii, apoi în jurul valorii de degetul mare (partea din spate) și din nou în jurul valorii de degetul mare.
  6. Opt răsuciți bandajul din spatele mâinii între degetul mare și arătător. Restul bandajului înfășura încheietura mâinii și fixați-o cu Velcro. Bandajul trebuie să se potrivească confortabil și strâns în jurul brațului, dar să nu interfereze cu mișcările de rotație.

Trebuie să ne amintim că bandajarea de arme - este prevenirea leziunilor de oase de mână, și kickboxer ar trebui să fie efectuate la această operațiune, deoarece el trebuie să ajusteze tensiunea de bandaj atunci când înfășurarea de arme. Atunci când excesiv de strâns bintovke zatekut mână, și cu un bandajari slab nu atinge obiectivul, ca bandaj schimbare probabil. La banda optimă bandajarea nu ar trebui să comprime peria într-o poziție decomprimat, dar este bine să trageți poziția mâna unui pumn încleștat.







Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: