Contrar credintei populare, oamenii nu sunt foarte familiarizat cu yoga, pentru a începe practicarea, nu este necesar să se arate minunile de flexibilitate și să fie capabil de a lega un nod. Marii maeștri de yoga au căutat întotdeauna să popularizeze yoga printre numărul maxim de oameni. Indiferent de culoarea pielii, religia și datele fizice. În yoga modernă, există multe „ajutoare“ - dispozitive speciale care facilitează intrarea în asane și permite tuturor să experimenteze miracolul numit „yoga“. Ar putea fi curele de yoga, și perne, Bolster pături și cărămizi de yoga. Astăzi, în acest articol vă vom ajuta să alegeți un bloc de sprijin sau cărămidă.
Care sunt cărămizile pentru yoga?
Blocuri de sprijin pentru yoga sau cărămizi sunt cel mai frecvent utilizate pentru posturile permanente și ca suport pentru diferite părți ale corpului în toronare pante și jgheaburi. Scopul lor principal este de a vă ajuta să păstrați asana mai mult timp, pentru a vă facilita prezența. Cei care au venit recent la yoga și experimentează probleme de flexibilitate, un astfel de suport pentru yoga va fi foarte util. Ele sunt de asemenea folosite de practicarea femeilor însărcinate și a copiilor, precum și a persoanelor cu probleme de coloană vertebrală. Există, de asemenea, asanas în care chiar yoghini experimentați folosesc cărămizi. De exemplu, răsucirea, deformare, îndoire - acestea asane caramida va permite să se relaxeze anumiți mușchi, reduce sarcina asupra coloanei vertebrale și va servi ca „Extender“ pentru mâini.
Tipuri de cărămizi
Cărămida standard sau blocul de yoga are o lungime de 23 cm, o lățime de 15 cm și o grosime de 6 cm. Un astfel de stand de yoga este universal și potrivit pentru toate scopurile și pentru toți utilizatorii.
Pentru gravide, vârstnici sau răniți, există cărămizi lărgite, care facilitează în continuare practica.
Cele mai plate sunt cărămizile speciale sub umeri. Când alegeți dimensiunea blocului de referință, trebuie să vă concentrați asupra funcției sale de bază. Sarcina ta este să te relaxezi și să te controlezi în orice asana, asigura-te că asistentul tău îți oferă această ocazie.
Cărămizi, de asemenea, diferă în formă și material de fabricație. Cele mai populare modele sunt de forma dreptunghiulara, datorita caruia acest dispozitiv este numit "caramida". În acest model, există câte trei părți de lucru cu înălțimi diferite.
Dacă obiectivul dvs. este de a menține deformările naturale ale corpului, atunci ar trebui să acordați atenție cărămizilor ovale.
Sprijin blocuri cu o gaură în mijloc au o greutate mai mică, dar în acest model de pe laturile de lucru doar două.
Cele mai ușoare modele sunt cărămizile din spumă EVA, dar au cea mai mică densitate și, prin urmare, o durată de viață mai scurtă.
Foarte practic și plăcut la blocurile de atingere din lemn natural. Singurul lor dezavantaj este o greutate impresionantă. Există, de asemenea, opțiuni foarte convenabile pentru blocurile de lemn - interioare goale. Ele sunt stabile, naturale și durabile, în timp ce au o greutate mai mică datorită unui design special.
Poate cea mai plăcută și mai ușoară cărămidă - din plută, dar costul ei este cu mult mai mare decât alții.
Cărămizi, curele, covoare și alte echipamente de yoga pe care le puteți cumpăra la magazinul nostru.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: