Cum să elimini oboseala și să scapi de melancolie: 7 moduri de a deschide un al doilea vânt.
1. Glisați unghiile în exteriorul mâinii de la degete la cot 10-15 ori. Acest lucru va ajuta la restabilirea sentimentului de vivacitate și la activarea sistemului endocrin. Exercitarea crește, de asemenea, puterea musculară și promovează concentrarea.
2. O ceașcă de cafea poate înlocui un astfel de exercițiu: îndoiți degetele ca un pieptene și cu forță, trageți-le din centrul părții occipitală a capului spre urechi. Închide ochii. Doar 3-4 minute de astfel de stimulare va oferi vivacitate timp de mai multe ore. Apropo, acest exercițiu este inclus în complexul de încărcare al controlorilor de trafic aerian de la NASA.
3. Cum să eliminați oboseala din ochi? Visionul se va îmbunătăți dacă degetele sunt îndoite cu degetele pentru a trage din mijlocul canelurii bovinelor de sus în jos și întâlnesc degetele de la baza craniului - acestea sunt zonele retinei. Ochii ar trebui să fie închise.
4. Îndepărtați masajul de oboseală al picăturilor dintre degete și degete de la partea de sus în sus. Acest masaj mărește tonul vegetativ în general și chiar ameliorează durerea de cap. În plus, fiecare linie controlează un anumit meridian al circulației. Stimularea punctelor pe mâna stângă va îmbunătăți circulația emisferei drepte și invers.
5. Concentrarea atenției va ajuta la stimularea punctului de la baza craniului. Masajul sincronizează activitatea emisferelor stânga și dreaptă. Influența asupra unui punct este necesară în sens invers acelor de ceasornic de până la 20 de ori.
6. Ceasul cu alarmă de dimineață poate fi înlocuit și cu masaj. Trageți-vă la vârful urechii, frecați-o. Acest lucru vă va trezi în sfârșit și vă va ajuta să vă concentrați rapid atenția. Înainte de a măcinat, puteți să vă umeziți degetele cu o soluție alcoolică de gălbenele, ceea ce va crește imunitatea și rezistența la viruși și infecții.
7. În timp ce mersați cu copilul, aruncați pantofii și mergeți desculți pe nisip sau pe iarbă. O astfel de plimbare va întări imunitatea și va da o explozie puternică de energie. La urma urmei, principalele puncte biologic active, care au o legătură directă cu organele interne, se află pe brațe până la coate și picioare până la genunchi.
Somn și snores: fii atent, nu te trezești!
Alergii: cum să ajuți copilul?
Mama împotriva bunicii: cine va câștiga?
Ce trebuie să faceți atunci când atacă alergenii?
De ce copilaria este un paradox?
Ghid pentru hrănirea cu sticle
Poate mama să învețe dragostea?
Cum să dai copilului suficient timp și să nu uiți de tine?
Cum să îmbunătățiți clima acasă.
Cum să aveți grijă de o sticlă pentru bebeluși?
Vorbim despre compoziție, nu ascundem nimic
Testați-vă cunoștințele despre dermatita atopică
Super-metode de dezvoltare timpurie
Cum sa evitati pericolele unui copil alergic?
Activați imunitatea locală la nivelul gâtului
Aveți nevoie de un răspuns: este alergic sau nu?
Care sunt cele mai alergenice alimente?
Cum să reveniți la formular după naștere?
Toate întrebările despre dermatita atopică aici
Lăsați fără alergii
Un tur al lumii în jurul lumii fascinante a parfumurilor
Cărți despre părinți
Este doar o frig?
Runny nas: cauzele sale și modalități de a face cu ea
Filme care ajută mamele
8 reguli pentru curățarea camerei pentru copii
Stelele își împărtășesc tandrețea
Mama trebuie să înțeleagă acest lucru dacă este copilul ei.
Ce ar trebui să facă părinții dacă copilul este alergic?
Consultare: cum să câștigi un nas curbat?
După cum Vanya cu alergii sa luptat
Aceste cărți ar trebui să fie în biblioteca mamei mele!
Reguli de bază pentru copilul atopic pentru îngrijirea pielii
Pentru copii au fost sănătoși!
Testăm laptele pentru o digestie confortabilă a copilului!
Trimiteți-le prietenilor: