Astăzi marchează cea de-a 39-a aniversare a actritei celebre și prezentatorului radio Alle Dovlatova. În această doamnă luxoasă, milioane de oameni sunt îndrăgostiți. Pentru ziua de naștere am decis să scriem despre principalele secrete ale frumuseții și tinereții Alla.
Despre dietele greu. Actrița admite că în prima sarcină a câștigat câteva zeci de kilograme în plus! După prima livrare greutatea in plus a mers foarte repede, dar actrița a vrut să se întoarcă la fosta greutate, iar ultimele cinci lire nu a vrut să plece, așa că Allah a devenit o dieta la căpșuni și castraveți. Rezultatul este o figură ideală și. chelie. Dovlatova își amintește această perioadă cu groază: părul căzu rapid. Acum actrita a realizat că nu are nevoie să se străduiască pentru o greutate ideală, este suficient să susțină formele feminine.
Foto: Alla Dovlatova
Despre alimente și sport. După nașterea celui de-al doilea copil, Dovlatov a abandonat dietele rigide. Ea practică Pilates aproape în fiecare zi și aqua aerobic. Acum, actrița nu plătește prea multă atenție la sport, iar dacă se simte că câștigă în greutate, aranja zile de repaus alimentar în hrisca. Un pahar de hrisca toarna doua pahare de apa clocotita si pleaca spre noapte. În timpul zilei, ea mănâncă această hrișcă și bea kefir cu conținut scăzut de grăsime. Când ea nu a avut nevoie să-și piardă în greutate, Alla preferă întotdeauna un mic dejun consistent, care, potrivit ei, nu permite să moară de foame și să fie activi în timpul zilei. Pentru micul dejun Dovlatova alege o salată de brânză, care este făcută din porumb, castraveți murate, brânză, carne și mere. Salata trebuie umplută cu ulei de măsline și oțet de fructe.
Foto: Alla Dovlatova
Îngrijirea pielii. Potrivit lui Dovlatova, frumusețea și tânărul pielii nu este doar folosirea unor produse cosmetice bune. Actrița este sigură că stresul și starea de spirit rău strică pielea și, în acest caz, nici o cremă nu va ajuta. Nu există nici un "stres" pentru Alla. Ea poate deveni deprimată numai dacă își pierde o persoană iubită. Restul nu este o cauză a frustrării.
Dovlatova iubește procedurile salonului, dar în același timp nu uită să aibă grijă de piele acasă. Iubește o mască de ulei de măsline și pulpă de avocado. Uneori face măști din kiwi și caise, precum și din banane și miere. El preferă cosmeticele scumpe numai în salon, iar la domiciliu pregătește cosmeticele din ceea ce este în frigider.
Foto: Alla Dovlatova
Dovlatov nu este împotriva chirurgiei plastice și a procedurilor speciale. Despre vârsta lui, Alla nu-și face griji încă, dar este foarte frică de ridurile adânci. Odată ce ea a spus că, precum Meryl Streep va fi mândru de riduri, dar după câțiva ani am dat seama că ridurile - este inamicul principal în cariera ei. O femeie ar trebui să-și salveze tinerețea prin orice mijloace, mai ales dacă trebuie să viziteze publicul în fiecare zi. Dovlatov nu ascunde că o dată pe săptămână vizitează un cosmetolog și, mai recent, a făcut mai multe injecții de acid hialuronic. Potrivit ei, ea a fost deranjată doar de ridurile mici sub ochi, dar acum au dispărut!
Foto: Alla Dovlatova
Sport în timpul sarcinii. Când Alla a fost însărcinată pentru a doua oară, sa mutat foarte mult - de lucru, mersul pe jos, a mers la întâlnire, dar nu cred că în timpul sarcinii puteți juca sport. La fitness, a intrat accidental, iar faimosul instructor a dezvoltat pentru ea un program special. De atunci, actrița consideră că femeile gravide ar trebui să meargă în pentru sport - nu va ajuta doar sa nu castige in greutate in plus, dar, de asemenea, să contribuie la o cursă ușoară. Pentru acea sarcină, Alla nu a crescut de grăsime și o lună după nașterea fiului ei a început din nou să se angajeze în yoga și fitness. A treia sarcină a trecut, de asemenea, potrivit lui Dovlatova, în "sport". La acea vreme, Alla a mers chiar la dansuri latine!
Articole similare
-
Cum de a deveni o fată frumoasă, sfaturi, secretele de frumusețe ale femeilor - revista pentru femei
-
De ce nu am noroc cu bărbații sau băieții - o revistă de femei despre relații și frumusețe 1
Trimiteți-le prietenilor: