Atunci când sexualitatea ta întâmpină dificultăți, acest lucru poate fi cauzat de stres psihologic. Dacă sunteți în această stare pentru o lungă perioadă de timp, viața sexuală crește doar stresul, deci renunțați. Deci, cum stresul afectează libidoul? Iată trei modalități prin care stresul afectează relația voastră intimă:
Oamenii au două sisteme nervoase
Sistemul nervos simpatic este un "accelerator", iar sistemul nervos parasimpatic este o "frână". Folosim "acceleratorul" când întâmpinăm dificultăți și provocări în viață.
Ori de câte ori se întâmplă acest lucru, răspunsul nostru de stres ("accelerator") este eliberat în corpul nostru. Acest lucru ne afectează în acest fel: ritmul cardiac crește, palmele transpirație, ne confruntăm cu disconfort intern. Toate aceste lucruri oferă energie pentru a lupta împotriva problemelor sau pentru a le evita.
Imediat ce problema este eliminată și pericolul trece, "acceleratorul" va fi înlocuit cu o "frână". Problema este rezolvată, acum vă puteți relaxa. Dar când trăim stresul pentru o perioadă lungă de timp, s-ar putea să existe un sentiment că "acceleratorul" sa blocat. Organismul lucrează ore suplimentare în mod constant și nu permitem să funcționeze "frâna" noastră.
Sexualitatea merge mână în mână cu o "frână". Din punct de vedere biologic, pentru noi nu are sens să intrăm în jocuri erotice atunci când pedala de gaz este blocată până la punctul de eșec. Stresul și conducerea sexuală nu sunt compatibile. Pur și simplu nu puteți avea 120 de grijile în cap și, în același timp, un sex minunat.
Hormonii tăi se schimbă
Când "acceleratorul" este folosit pentru o lungă perioadă de timp, organismul produce mai mult cortizol - "hormonul de stres". Blocurile folosite în acest proces sunt, de asemenea, utilizate pentru producerea testosteronului hormon sexual masculin. Prin urmare, la majoritatea persoanelor cu simptome de stres prelungit, producția de testosteron scade.
Testosteronul este un hormon sexual care joacă un rol decisiv în conducerea sexului la bărbați și femei. Acest lucru înseamnă că motorul tău sexual se oprește din motive fiziologice complet logice.
Proximitatea se înlocuiește cu absența
Hormonii stresului te împing să lupți sau să zbori. Ele pot duce la agresiune față de partenerul dvs. Puteți începe să țipați la ei. Oamenii pe care îi iubiți se pot simți ca o sursă de iritare.
Toate acestea nu lasa loc intimitatii cu partenerul tau, si incet incet, incet, dar sigur, dispare din relatie. În timp, bagajul dvs. emoțional este epuizat. Iar când intimitatea ta dispare și agresivitate și furie se umfla pana la proportii epice, este firesc ca incertitudinea în relația crește.
Ce se poate face în această stare? Urmați aceste instrucțiuni:
Discutați cu partenerul dvs. despre stres
Oricine poate experimenta stresul și nu are absolut nimic de rușine. Suntem cu toții în pericol, astfel încât conversația sinceră poate fi un pas spre rezolvarea problemei.
Decideți cum să faceți acest lucru împreună
Cu cât aveți mai mult o echipă, cu atât este mai ușor să rezolvați stresul. Acest lucru nu va întări doar sentimentul de unitate, ci vă va arăta că ați putea depăși problemele împreună.
Acceptați că unitatea sexuală nu va funcționa stabil
Uneori, sexul tău va fi la zero, și asta e bine. Veți avea nevoie de ceva timp pentru a vă întoarce la starea anterioară. La început, corpul tău va avea nevoie de mai mult timp pentru a simți entuziasmul și "încetini" sistemul nervos.
Concentrați-vă pe activarea funcției "frână"
Cu cât antrenezi mai mult pentru a activa "frâna", cu atât mai puternic vei deveni în lupta împotriva stresului. Vă puteți angaja în îmbrățișări, sărutări și alte atingeri de dragoste. Ele vor face corpul să se îndepărteze de stres și să se relaxeze. Kiss sau îmbrățișați partenerul puțin mai mult decât de obicei. Acesta vă poate face, de asemenea, un masaj de relaxare corporală.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: