Dacă fiecare fumător a realizat consecințele totale ale fumatului, atunci numai oamenii nebuni ar continua să fumeze.
- Principalul motiv pentru prevalența ridicată a fumatului este pentru o anumită perioadă de timp efectul distructiv latent al fumatului, dând impresia de inofensivitatea sa externă.
- În același timp, pe baza unor date științifice obiective, calculele arată că dintre cei 150 de milioane de ruși vii, aproximativ 20 de milioane vor fi uciși de tutun, cu o pierdere medie de 20 de ani de viață.
- Tutunul și fumul de tutun conțin mai mult de 3.000 de compuși chimici, dintre care unii sunt cancerigeni, adică pot deteriora materialul genetic al celulei și pot provoca creșterea unei tumori canceroase.
- 10% dintre fumători se îmbolnăvesc și, ulterior, mor de tumori maligne (de la fumat mai mult de 20 de țigări pe zi - 20%).
- Fumatul crește semnificativ efectul expunerii la alți factori nocivi asupra oamenilor. De exemplu, dacă consuma alcool in mod regulat, dar nu fumat, riscul de a dezvolta cancer al gurii, laringelui si esofag este crescut de 2-3 ori, apoi se consumă aceeași cantitate de alcool și fumătorii activi - deja mai mult de 9 ori.
- Bronșita cronică la fumători este înregistrată de 5-7 ori mai frecvent decât în cazul nefumătorilor. Ulterior, bronșita cronică este complicată de emfizem pulmonar și de pneumoscleroză, boli care afectează în mod semnificativ funcția pulmonară.
- La fumători, furnizarea de oxigen către mușchiul inimii este sever afectată datorită blocării hemoglobinei din sânge de monoxidul de carbon din fumul de tutun. În timp, acest lucru duce la încălcări grave ale sistemului cardiovascular.
- Fumatorii primesc infarct miocardic de 2-8 ori mai des decat nefumatorii. În același timp, fumători de 3-4 ori mai des mor din cauza bolii cardiace coronariene pe un fundal de stare fizică aparent normală.
- Toată lumea poate renunța la fumat. Mai mult decât atât, este mult mai ușor decât ar putea părea unii fumători. În mod caracteristic, 60% dintre cei care renunță la fumat spun că dacă știau cât de ușor ar fi să renunțe la fumat, ar fi făcut-o cu mult timp în urmă.
- În mod caracteristic, 95% dintre fumători care anterior "nu aveau suficientă voință" pentru a renunța la fumat, după un atac de cord, au renunțat imediat la fumat. Nu este nevoie de prelegeri sau de convingeri, pacienții fac propria decizie.
- Fumatul va ucide aproximativ jumătate dintre cei care încep să fumeze în timpul adolescenței și vor continua să fumeze în timpul vieții.
- Patruzeci de ani de studii epidemiologice în mai multe țări au constatat că fumatul ucide aproximativ jumatate din fumatori persistente care sunt dependenți de acest obicei în adolescență, iar jumătate dintre ei - până când ajung la vârsta de 70 de ani. Cei mai mulți oameni știu că tutunul este periculos, dar puțini, chiar și în rândul profesioniștilor în domeniul sănătății sunt conștienți de cât de periculos este în realitate. Studii recente din SUA au arătat că un grup de băieți americani 15 ani de tutun vârstă este proiectat pentru a ucide înainte de a ajunge la 70 de ani, de trei ori mai multe dintre ele decat droguri, crima, sinucidere, SIDA, accidente rutiere și alcool, combinat.
- Și situația nu se ameliorează, dar se înrăutățește. Tendințe și prognoze ale consumului de tutun pe adult arată că consumul în aceste țări se numără printre cele mai ridicate din lume, în unele cazuri, aproximativ de două ori media la nivel global, și încă mai continuă să crească.
Ceea ce determină încetarea fumatului
- A scăpa de intoxicația zilnică a corpului.
- Reducerea multiplă a riscului de cancer pulmonar, boli de inimă și vasele de sânge.
- În fiecare an veți fi mai puțin probabil să vă îmbolnăviți de gripă și de alte răceli.
- Îți scapi de respirația urâtă din păr, haine, acasă și în mașină.
- Te urci pe scări fără scurgere.
- Economisiți bani pentru alte cheltuieli.
- Vă salvați copiii de la boli respiratorii.
- Ai pe față mai puțin și mai târziu riduri.
- Scapi de tusea de dimineata.
- Reduceți în mod semnificativ șansa de a deveni invalid și reduceți viața cu 10-20 de ani.
- Vei câștiga controlul asupra vieții tale.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: