Zma întregul adevăr despre eficiență

Există o descărcare de articole.

Mulți sportivi care au obținut rezultate în fitness și culturism au avut întotdeauna două goluri în fața lor. Acest lucru este de a câștiga calitatea și masa musculară uscată și de a scurta perioada de recuperare după efort fizic.

Cu ocazia promisiunilor, pentru a crește dezvoltarea testosteronului propriu, vom reveni. Și acum vom încerca să analizăm mai detaliat compoziția.

Compoziția ZMA

• Aspiratul de magneziu (aproximativ 400-450 mg)
• Zinc monomethionine sau aspartat (25-30 mg)
• Vitamina B6 (aproximativ 10 mg)

Magneziul este implicat în reglarea muncii țesutului nervos. De asemenea, această componentă vă va proteja sistemul cardiovascular împotriva fenomenului de efort fizic. Magneziul este o parte a unui astfel de medicament ca "Panangin", care poate fi cumpărat la o farmacie. Acest medicament este prescris pentru a întări sistemul cardiovascular și în încălcarea echilibrului apă-sare. Acest fenomen este foarte frecvente printre sportivi.

Dacă vorbim despre îmbunătățirea performanțelor atletice, este singura componentă a trei prezentate, pot fi distinse de vitamina B6. Cu toate acestea, cel mai bun rezultat va da forma injectabilă de vitamina a acestui grup. Care sunt utilizate pe scară largă de către sportivi în culturism și Powerlifting, se apropie de limita lor genetică.

Acest microelement este foarte important pentru organism. Zincul face parte din structura insulinei, pe care este legat metabolismul carbohidratilor. Dar proprietățile sale sunt foarte largi. Pornind de la regulatorul de gust și terminând cu procesul de vindecare a rănilor. Dozele de 30 mg pe zi - sunt destul de suficiente pentru atlet.

Concluzii privind eficacitatea ZMA

ZMA succesul unui produs pe piață se bazează pe teoria că lipsa elementelor care alcătuiesc medicamentul (zinc și magneziu) poate fi o condiție prealabilă pentru o scădere a nivelului de testosteron.

Au fost trase concluzii controversate din diferite studii științifice. Un studiu a arătat că medicamentul a dat o creștere a indicilor de rezistență cu aproape 33%. Dar o altă experiență a respins acest rezultat. Curios, primul studiu a fost sponsorizat de producătorii ZMA))

• Prevenirea spasmelor musculare
• Îmbunătățirea recuperării în timpul somnului

Analizând toate cele de mai sus, pot spune că medicamentul nu este în măsură să câștige masei musculare, dar pentru a îmbunătăți starea generala de bine si de somn poate. Acesta va fi foarte util pentru sportivii care se antreneaza din greu în diagramă, pe fondul unei diete saraca in carbohidrati. Deosebit de necesare în formularea în timpul uscării, deoarece consumul de lichide este restricționat. Acesta a fost în acest moment și echilibrul apei sare spart in organism, care poate duce la convulsii si probleme cu sistemul cardiovascular.

Dar contribui la creșterea numărului de impunere a masei musculare uscat si in ultimul rand creste puternic testosteron (după cum se menționează de către producător), medicamentul nu poate. Cu toate că, în ciuda acestui fapt, el are o mulțime de alte caracteristici utile.

Acesta este motivul pentru mulți sportivi avansați nu doresc să plătească un preț umflat pentru componentele incluse în complexul ZMA. Ei fac o excursie la farmacie și cumpără fiecare element individual sau găsesc produse similare în compoziție.

ZMA nu are efecte secundare cunoscute și contraindicații. Dar este de remarcat faptul că surplusul de zinc poate complica absorbtia altor minerale. În ceea ce privește magneziu, este posibil să fie dificil de a aduce organismului la excesul, în cazul în care un efort fizic de multe ori și greu.

Ce ZMA este cel mai bun pentru a cumpara

Sponsorul articolului este ladbrokes.com. Ladbrokes, acestea sunt cele mai renumite case de pariuri.

Ați găsit o eroare în articol? Selectați-l cu mouse-ul și apăsați Ctrl + Enter. Și o vom rezolva!

ÎMPOTRIVA CU PRIETENII

Articole similare

• Mecanismul clomifenului și eficiența acestuia

• Sistemele de încălzire solară și geotermală - eficiența și eficiența colectorului solar

• Manipularea operațiunilor de debit ale acestor organisme pentru obținerea unei eficiențe maxime

Trimiteți-le prietenilor: