Opinia lui Linus Pauling despre sănătate și longevitate
Celebrul chimist, de două ori laureat al Premiului Nobel Linus Pauling, a fost absolut convins că, cu ajutorul de nutriție adecvată și o mulțime de vitamine poate încetini procesul de îmbătrânire și prelungi durata de viață a omului comun la o sută de ani. Ce produse sunt recomandate să se utilizeze pentru a nu se îmbolnăvi și pentru a se extinde timp de douăzeci de ani de longevitate a forței de muncă? Răspunsul la această întrebare, care este relevant pentru iubitorii unui stil de viață sănătos, oferă un exemplu al vieții unui trib unic.
Introducere în Hunza
Secretele hranei lui Hunza
Ce mănâncă populația tribului Hunza? Principiile de bază ale hranei tribului Hunza sunt următoarele: partea principală a meniului include numai fructe proaspete; ei mănâncă legume crude; Culturile de cereale sunt consumate în cea mai mare parte sub formă de vărsare. Principalul fruct al tribului Hunza pentru aproape întregul an este caisul. Vara, Junzakut mănâncă caise proaspete, iar în tot restul anului sunt uscate. Khunzakut-urile au chiar și o zicală: "O fată din tribul Khunza nu-i va urma pe cei dragi acolo unde nu există caise". Principiul principal al alimentării tribului Hunza este moderarea în alimentație. Locuitorii tribului Hunza au o cantitate limitată de terenuri cultivate. Alimentele pentru primăvară se termină complet, iar Hunza este nevoită să reprime timp de două sau trei luni (beau o dată pe zi un pahar de băutură făcut din caise înmuiate).
Și încă un secret al Junzakuturilor. La fel ca toate popoarele de viață lungă tribul Hunza mânca o mulțime de carbohidrati si putina grasime.
Gerontologii, în același timp, sunt convinși că o reducere a consumului total de alimente cu 30% contribuie la o creștere a speranței de viață de până la 10%. Mâncarea excesivă nu digeră, nu supraaglomeră organele digestive, nu smulge corpul uman și își scurtează viața. Socrates a mai spus: "Cu cât o persoană mănâncă mai puțin, cu atât este mai aproape de dumnezeire!"
Care sunt concluziile
Doar imaginați-vă - oamenii din Hunza trib nu știu ce tratament, spitale, cabinete stomatologice, și chiar ruperea durerii dentare este necunoscut, cu toate că o serie de multe alte popoare care traiesc cu diabet zaharat, febra tifoida, tuberculoza. Da, secretul sănătății extraordinare și longevitatea Hunza este ascunsă în principiile de dieta lor de zi cu zi, care sunt mândria națională a Highlander.
Aproape toate publicațiile hunzakutah în curs de dezvoltare în ultimii 60 de ani, a remarcat faptul că fenomenul sănătății lor fizice și emoționale excelente pot fi explicate numai prin particularitățile de nutriție a acestora. Aceasta este singura diferență semnificativă care distinge Hunza de popoarele învecinate care trăiesc în aceleași condiții naturale.
Ce lecție putem învăța în mod util din exemplul lui Hunza? Pentru a învinge boli si imbatranire prematura, noi trebuie să mergem la prime, low-grasimi alimentare fructe si legume - o dieta naturala, care este încă practicat de primii noștri părinți, Adam și Eva în zorii omenirii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: