Sucuri de portocale beneficii și proprietăți

Sucul de portocale, în special proaspăt stors, este de fapt o băutură foarte populară. Are gust excelent, bine revigorat în vreme caldă, conține multe substanțe utile. De asemenea, sucul de portocale poate fi folosit în scopuri medicinale. Cu toate acestea, trebuie amintit că are contraindicații.







  • Sucuri de portocale beneficii și proprietăți

Beneficiile sucului de portocale

Care este utilizarea sucului de portocale?

Sucul de portocale conține un număr de grupuri de vitamine: C, A, B, E și K. Împreună cu ele există multe microelemente, cum ar fi potasiu, calciu, zinc, magneziu, fier, fosfor, cupru. Există aminoacizi esențiali, precum și substanțe pectină, care ajută la îmbunătățirea digestiei și eliminarea toxinelor și a toxinelor.

Utilizarea regulată a sucului de portocale mărește imunitatea, ajută la scăderea oboselii, are efect sedativ sub stres, nevroze. Sucul de portocale datorită prezenței în compoziția sa de fier ușor de digerat este utilizat pentru a trata anemia. De asemenea, se recomandă administrarea unor afecțiuni ale pielii, ficatului, sistemului cardiovascular și articulațiilor.







Această băutură este foarte utilă pentru fumători

După un aport regulat de nicotină în organism duce la o scădere semnificativă a cantității de vitamina C, iar sucul de portocale completează acest deficit.

Trebuie remarcat faptul că aceste proprietăți benefice sunt inerente, în primul rând, sucul proaspăt stors, adică gătit cel mai târziu cu 4 ore înainte de consum. Sucul poate fi depozitat în frigider în vase din sticlă sau ceramică. Cu o depozitare adecvată, proprietățile benefice ale sucului nu se vor evapora.

Sucul de portocale ar trebui să fie băut cu aproximativ 20-30 de minute înainte de a mânca.

Dacă le bei alimente, poate fi fermentație în stomac și intestine, cu gaze puternice

Contraindicații și precauții

Câte sucuri proaspăt stoarse se pot bea odată unei persoane? Cu toate avantajele indiscutabile ale sucului de portocale de casă, trebuie să vă amintiți că poate provoca o reacție alergică puternică. Prin urmare, stoarcerea sucului, beți mai întâi o cantitate mică (aproximativ 1 lingură) și așteptați un timp. Dacă nu există semne de alergie - mâncărime, roșeață a pielii etc. apoi puteți bea 50 ml de suc. Prima dată când consumați mai mult nu este recomandată. Treptat, puteți crește doza la 200 ml.

Sucul de portocale poate înrăutăți starea persoanelor care suferă de gastrită cu aciditate ridicată, precum și ulcerul stomacului și intestinelor. În aceste cazuri, ar trebui abandonat.

Dacă într-adevăr doriți să beți suc de portocale, trebuie să-l diluați cu apă, cel puțin jumătate

De asemenea, sucul de portocale datorită conținutului înalt de zahăr trebuie utilizat cu prudență pentru persoanele predispuse la obezitate sau care prezintă riscul apariției diabetului. Adesea, sucul de citrice este utilizat de persoanele care urmează o dietă.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: