Gestația târzie este în ultimele trei luni înainte de naștere. Ele pot fi numite cele mai dificile pentru o femeie. Este greu pentru ea fizic (deoarece abdomenul mărit creează un anumit disconfort în viața de zi cu zi) și moral (în această perioadă este normal să simțiți frica și panica înainte de studiile viitoare).
Pentru a finaliza cu succes afacerea, fără a vă răni pe tine și pe viitorul copil, pentru a supraviețui în aceste luni cu maximum de confort în această etapă, va fi util pentru femeile însărcinate să învețe anumite fapte și să adere la anumite recomandări.
Foarte util, dar în doze moderate. Seturi de exerciții speciale selectate sub îndrumarea unui medic vor întări mușchii, vor îmbunătăți circulația sângelui, vor pregăti corpul unei femei pentru nașterea viitoare. Dar, totuși, nu grăbiți grădina sau dulapurile. Dacă o femeie gravidă este contraindicată în exerciții intense, acest tip de exercițiu este potrivit, cum ar fi o plimbare zilnică obișnuită.
Nu puteți să: skate, schi, lupta, săriți în apă, plimbare. În unele cazuri, o femeie trebuie să se abțină complet de orice stres.
Multe femei din ultimul trimestru sunt agravate de atracția sexuală. Dacă sarcina trece fără complicații, atunci nu există nici o interzicere a intimității sexuale. Este important să alegeți o poziție confortabilă pentru o femeie, care exclude presiunea asupra stomacului și a pieptului. Descărcarea sexuală nu va dăuna copilului și nu va provoca nașterea prematură. Sexul nu este posibil dacă:
- unul dintre parteneri - transportatorul infecției organelor sexuale;
- există un risc crescut de avort spontan;
- anterior s-au născut prematur;
- fluxul de lichid amniotic;
- două sau mai multe fetui în uter;
- fixarea scăzută a placentei.
Multe femei din ultimele săptămâni ale sarcinii se plâng de durere de altă natură. Ar trebui să se înțeleagă că luarea medicamentelor este foarte nedorită pentru mamele însărcinate, deci trebuie să învățați cum să eliminați sindromul durerii prin mijloace alternative. Iată o listă cu cele mai frecvente plângeri și modalități de rezolvare a acestora:
Durerea din spatele inferior. Nu recurgeți la unguente, creme și geluri care conțin Diclofenac, deoarece reduce numărul de prostaglandine care sunt responsabile de succesul debutului. Masajul, gimnastica ușoară, o baie caldă, odihnă frecventă va ajuta, de asemenea, să facă față durerii;
Descărcarea vaginală în cantități mari. Dacă frotiu este normal, atunci nu ar trebui să utilizați lumânări, seringi. Este mai bine să mergeți la duș mai des, să schimbați în mod regulat lenjeria de corp, să folosiți garnituri.
Edem în picioare, cistită. Evitați tratamentul cu medicamente va ajuta la frecați cu merișoare de zahăr și apă. Această perfuzie este un diuretic excelent și, în plus, un antiseptic natural. Utilizarea lichidului trebuie limitată.
Greață și durere la nivelul picioarelor datorită venelor varicoase. Și aici este mai bine să nu se aplice medicamentelor - purtând un bandaj și încălțăminte confortabile fără călcâi, odihnă, situată cu picioarele ridicate, va ajuta la reducerea disconfortului.
Frecvente constipație, flatulență și durere în intestine. Aplicarea unei diete echilibrate va ajuta la evitarea problemelor.
La sfârșitul sarcinii această boală este periculoasă deoarece crește probabilitatea nașterii unui copil cu toxoplasmoză congenitală. Măsurile preventive sunt importante aici: excludeți contactul strâns cu pisicile, spălați mai repede mâinile, efectuați mănuși în lucru murdar.
Teama de naștere
Ultimele câteva săptămâni sunt cele mai dificile: un stomac mare este în cale. O femeie este sfâșiată de un sentiment contradictoriu: pe de o parte, oboseală din starea ei și dorința de a termina rapid totul, pe de altă parte - panică și groază înainte de studiile viitoare. Sprijinul oamenilor apropiați este foarte important aici. Trebuie să înveți să te relaxezi, să respiri corect, este recomandabil să treci cursuri de pregătire pentru naștere.
Cel mai important, nu trebuie să aderăm strict la tot ceea ce este posibil și acest lucru este imposibil. Nu uitați, purtând un copil este un miracol, trebuie să vă bucurați de aceste momente unice, sarcina nu este o boală, ci o stare naturală a unei femei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: