Rușine și cum să se ocupe de ea

Rușinea este o emoție atât de familiară și atât de neplăcută. Rușinea este foarte complexă, are un număr mare de nuanțe și apare brusc într-o mare varietate de situații.







În societatea noastră, rușinea este una dintre principalele pârghii educaționale. Este greu să întâlnești o persoană care nu a fost spusă în copilărie: "Cum nu-ți este rușine?" Și, de obicei, următoarea frază a fost: "Ce vor crede oamenii despre tine?" Aici vor crede oamenii de aici și va începe rușinea.

Există diferite legături asociative: "gândiți-vă și condamnați și spuneți-i celorlalți că toată lumea va crede că sunt rău" etc. Este ușor de văzut că frica este ascunsă în spatele rușinii: teama de a fi neatractivă, respinsă, fundamental este teama de a fi aruncat din societate, care odată ajunsese la moarte. Desigur, foarte puțini oameni sunt conștienți de întreaga profunzime semantică a acestei experiențe, este pur și simplu neplăcut să simțiți rușinea.

Rușinea este foarte puternică - "groaza este la fel de rușinos", dar se întâmplă "așa, rușine". Și depinde atât de situație, cât și de personalitatea celui mai rușinat - cu cât persoana este mai puternică în raport cu evaluarea celorlalți, cu atât mai mult este rușinea - cu atât mai mult încearcă să evite situațiile "rușinoase". Și din moment ce motivul de a fi rușine, dacă se dorește, poate fi găsit aproape întotdeauna, atunci acești oameni devin timizi, încercând încă o dată să nu ieșim. Există un anumit paradox în acest sens, căci acești oameni cer mai mult aprobarea lumii. Cei dintre noi care au găsit puterea de a depăși teama de evaluare negativă, vedem pe ecran, pe scenă, pe inel ...







Astfel, rușinea este atunci când ne uităm la noi înșine prin ochii altor oameni - spre deosebire de sentimentele de vinovăție, când o persoană în sine știe unde și în ce mod se înșeală. În consecință, comportamentul persoanelor care se confruntă cu aceste două sentimente diferite va fi diferit. O persoană cu un sentiment de vinovăție va încerca să remedieze situația cu problema și cel căruia îi este jenant va fi ocupat pentru a salva fața.

Desigur, în cele mai multe cazuri oamenii se confruntă cu sentimente mixte, iar sentimentele de vinovăție sunt adesea conduse cu un sentiment de rușine: "Doamne, ce am făcut. Și oamenii cred că. “. Pe lângă rușinea oricărui sentiment negativ - vinovăție, mânie, amărăciune, se amplifică de multe ori. Iar sentimentele pozitive - bucuria, dragostea, blururile, distrug.

Lupta cu rușinea nu este ușoară: în primul rând rușine să-și dea seama că mi-e rușine; și îmi dau seama de rușinea mea, încep să lupt cu fantomele - "cei care cred". Este foarte important să vă întrebați: "Cine sunt acești oameni?" care exact? ". Primul răspuns în spiritul "bine, oameni ..." nu este citit, este important să investighez pe cine mi-e rușine - înainte de mama, tatăl, bunica mea pe bancă, un tip din următorul cabinet. De regulă, răspunsul este neașteptat, dar foarte simplu, sau este părinții (oh, cum este, eu sunt un adult), sau cineva de la prieteni importanți-cunoștințe. În acest loc ar trebui să prevaleze o fantomă, două simple mantre ajută: în primul rând, foarte puțini oameni (de fapt - nimeni!) Gândește-te la noi atât de mult și concentrată ca noi înșine; în al doilea rând, și care fără păcat.

Și din moment ce rușinea, în cele mai multe cazuri, o emoție dăunătoare, împiedică divulgarea individualității creative și o personalitate ferocească în cadrul convențiilor, atunci merită să lupți împotriva rușinii - chiar dacă este jenant să fie rezolvată.

Psiholog, terapeut Gestalt. orașul Kiev







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: