Roz somon în timpul alăptării

Rozul somon cu alăptarea Ce poate somonul roz și peștele roșu, în general, să poată da alăptării? Care sunt caracteristicile sale, ce este utilizarea și ce rău poate aduce? Toate aceste întrebări se învârt în mintea fiecărei mame care alăptează. La urma urmei, peștele este considerat un alergen puternic, deci este, de obicei, tratat cu prudență. Dar toată lumea știe că acest produs este unul dintre cele mai saturate cu diferite vitamine și microelemente.

Peștele este un aliment valoros care trebuie să fie prezent în dieta oricărei femei în timpul alăptării. Cu toate acestea, unele dintre speciile sale este strict interzisă, pentru a evita problemele cu alergii sau colici în stomacul copilului. Aici vom vorbi despre peștele roșu și, în special, despre somonul roz.

Caracteristici de pește roșu

Acest tip de pește în vremurile vechi a fost considerat un vas regal și a servit pe mese festive. Statutul de "delicatețe" merită nu numai pentru culoarea roșie aprinsă a cărnii, ci și pentru saturarea substanțelor utile. Toate tipurile de pești roșii care trăiesc în ape reci sunt considerați cei mai "curativi". Principalii reprezentanți ai peștelui roșu sunt:

Toate acestea conțin o mulțime de vitamine și microelemente, benefice pentru munca corpului nostru. Deci, va fi benefic pentru mamele care alăptează. Și prin lapte, aceste substanțe benefice vor fi transmise copilului, care va primi, de asemenea, doza necesară de vitamine fortificatoare. Peștele roșu conține următoarele elemente:

În plus, peștele roșu și altul conține suficientă apă pentru a ajuta organismul să absoarbă rapid vitaminele și macronutrienții.

Beneficiile somonului roz pentru mamele care alăptează

Roz somon În ceea ce privește alăptarea somon, nu este inferior la utilitatea tuturor de pește roșu colegi de minte. Dar este posibil să mănânci mamele care alăptează? Observați un punct important despre orice pește roșu. Alăptarea mama ei este posibil și chiar recomandat, ca vitaminele de pește contribuie la consolidarea corpului copilului. Dar pentru a intra în mama ta dieta poate doar o dată pentru a gusta carne de pește alb, și în cazul în care nu au existat reacții alergice.

Proprietăți utile de somon roz cu HS:

măsuri de precauție

Rozul somon și orice pește roșu este un alergen puternic, deci nu poate fi abuzat, mai ales la o vârstă fragedă a copilului.

Atunci când gătiți pește roșu, inclusiv somon roz, nu ar trebui să permiteți "săpun", adică carne nedescăzută. Mai ales ar trebui să fie luate în considerare la gătit bucăți mari de pește.

Nu este de dorit să mâncați somon roz sărate crud cu alăptarea. Datorită cantității mari de sare, lichidul din corpul mamei este întârziat, ceea ce afectează negativ lactația. În plus, peștele crud în general este contraindicat, deoarece poate provoca otrăviri alimentare.

Trebuie să cumpărați doar somon roz congelat, este mult mai sigur și mai puțin.

Cum să începeți să mâncați somon roz

Pentru a introduce pește roșu în dieta ta, mama care alăptează trebuie să urmeze planul:

Până la 3 luni, mama nu ar trebui să mănânce deloc somon roz, chiar să încercați.
Până la 6 luni puteți mânca fierte sau aburit. Pentru primul proces și introducerea dietei cel mai bine este să înceapă cu supa de pește și câteva zile, aceasta este doar în prima jumătate a zilei. Două zile trebuie să se uite la reacția copilului și să se acorde o atenție deosebită manifestărilor pe piele. O femeie care alăptează nu trebuie să depășească norma zilnică - 200 grame, iar o săptămână - 400 de grame. Adică nu ar trebui să mănânce mai mult de două ori pe săptămână. În cazul în care un copil este prezent tendința de reacții alergice la alte produse, rata ar trebui să fie redusă la o dată pe săptămână.
După 6 luni, în cazul în care organismul copilului a reacționat pozitiv la somonul roz fiert, mama poate începe treptat să mănânce prăjită, dar nu și abuz.

Articole similare

Pagina anterioară