Roach este un pește din familia crapului. Și pentru a fi mai precis, este un gen de pește, care are aproximativ 17 specii. Acest pește preferă râurile de apă dulce pentru reședința lor.
Dintre aceste specii, se pot distinge cele mai faimoase: vobla, berbecul, soroga. Poporul siberian și ural numesc robi "Chebak", iar în Arhangelsk - "Soroga".
Pluteste acest pește în ambalaje, iar mărimea peștilor poate fi mică, medie sau mare.
Proprietățile roachului
În ciuda costului său scăzut, roaba este un pește destul de util. Datorită acestei compoziții, acest pește este foarte util și important în dieta umană. De asemenea, are un conținut redus de calorii de 100 kcal la 100 g.
Acest pește este folosit nu numai în gătit, ci și în medicină și în cosmetologie.
Beneficiile Roach
În acest pește destul de multe vitamine: A, grupa B, C, E și PP. În plus, are multe minerale. Folosind cel puțin 100 de grame de pește pe zi, poți să faci o treime din norma zilnică a vitaminelor A și PP, precum și 100% din necesarul de crom.
În acest pește nu este suficientă carne, dar cea disponibilă este destul de valoroasă pentru corpul uman, iar acest lucru se datorează conținutului de grăsimi polinesaturate. Aceștia, la rândul lor, au proprietăți antioxidante și sunt o preventivă eficientă împotriva bolilor grave cum ar fi artrita, cancerul, accidentul vascular cerebral, boala Alzheimer, cataracta, infarctul miocardic. De asemenea, acestea încetinesc procesul de îmbătrânire.
Datorită conținutului caloric redus, acest pește este excelent pentru mesele dietetice. În timpul pierderii în greutate, corpului îi lipsesc adesea substanțe utile, iar roach-ul îl poate umple perfect. Acest pește este recomandat pentru utilizare și pentru persoanele în vârstă, femeile însărcinate și care alăptează, precum și pentru copii. Este adesea inclusă în nutriția specială a persoanelor care au suferit intervenții chirurgicale, cu alergii, boli gastro-intestinale, inimă și vasele de sânge.
Chiar și cercetarea înrădăcinată a fost realizată, care a constatat că, dacă o folosiți zilnic gătită sau coaptă în cantitate de 100 g, atunci puteți reduce riscul de deces prematur cu mai mult de 1/5.
PUFA, care a fost menționată puțin mai devreme, este bine absorbită de corpul feminin, astfel încât chiar și o mică parte a peștilor are un efect pozitiv asupra sănătății. Și, împreună cu conținutul redus de calorii al peștilor în sine, roach-ul devine un produs destul de util, care este recomandat consumului de către toți iubitorii (și mai ales iubitorii) de produse marine.
Iarba de pește conține și substanțe utile care afectează în mod favorabil părul și pielea. Pielea dobândește o culoare sănătoasă, devine limpede și părul devine mai puternic și mai gros. Prin urmare, această componentă este utilizată în scopuri cosmetice, iar produsele cosmetice pe bază de icre roșcate, sunt eficiente în primul rând pentru femei după 30 de ani, întinzând pielea. De asemenea, puteți găsi și diverse produse cosmetice care conțin o glugă din caviarul acestui pește.
Aplicarea roachului
În scopuri culinare, acest pește este folosit în același mod ca orice altul. Se recomandă fie să-l gătiți, fie să-l stingeți - pentru a obține maximum de proprietăți utile din acesta. Dar, în general, este perfect atât pentru uscare cât și pentru fumat.
De asemenea, roachul este inclus în dieta persoanelor care sunt nevoite să se așeze pe o dietă specială după sau cu diferite boli și, de asemenea, în perioada postoperatorie.
În cosmetologie icre de icre sunt utilizate - este o parte a diferitelor produse cosmetice
Daunele la roach
Nu există contraindicații pentru utilizarea acestui pește - este extrem de util pentru orice persoană. Cu toate acestea, nu poate fi folosit pentru intoleranță individuală.
Cât despre mine, iaurt produs universalnyy.On bun pentru pierderea în greutate, și pentru a îmbunătăți samochuvstviya.Krome de ansamblu el este bun ca o gustare, sau un uzhin.K târziu de bine, în afară de aceasta este foarte vkusnyy.Tolko l-am găti pe un ferment special, ea și numit Mazzoni (buy BakZdrav) amestecat cu un cald, dar nu garjachego lapte și pus în multivarku 8 chasov.Posle acest lucru, este aproape gata de a pune iaurt in frigider pentru 2 chasa.I, atunci vă puteți bucura de această băutură)
Dacă cineva trebuie să îndepărteze un negru sau să scape de papilom, atunci cu siguranță se poate folosi verruacid. Nu lasă nici o urmă pe locul negilor uscați, acționează repede. Puteți folosi acasă, singuri.
Un medicament bun, este bine tolerat, se simte mai bine. A văzut dibikor că colesterolul la norme sau rata de a scădea. Pentru prima dată a fost posibil să se facă acest lucru fără statine, dar medicul a sfătuit să nu se relaxeze, dieta ar trebui urmată în continuare. Am de gând să urmez recomandările unui medic, nu vreau probleme cu mai multă greutate și vasele de sânge.
Pe banii unui elbon, desigur, se dovedește a fi mult mai profitabil. Alflutop este costisitor, aparent din cauza originii animale.
Văd că Valoserdin a ajutat pe mulți aici. Ei bine, voi vorbi în favoarea lui. Nu voi purta povești și detalii. În general, m-am gândit că pot face față anxietăților și insomniei nerezonabile. Dar nu, a trebuit să merg la farmacie. Aici și au învățat despre Valoserdin. Apoi ma ajutat și acum ajută. Acum, slavă lui Dumnezeu nu șterg, ca o femeie.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: