Cele mai bune rețete cu brânză tofu sunt colectate aici. Veți găsi întotdeauna în rețete cu brânză. Avem de asemenea o mie patru sute șaptezeci și cinci de rețete pentru carne și brânză.
Supă miso cu tofu
Vegetable bulion la fierbere, adaugand tulpini de coriandru, ghimbir, anason stelat si ardei iute, apoi se reduce căldura la cel mai mic și se fierbe timp de 10 minute. Se toarnă bulionul, se toarnă într-o cratiță și se aduce la fierbere slabă. Adăugați ceapa verde tăiată, cremă de mare. Pune-o. Necesită: arpagic - 1 buchet, coriandru - 1 buchet, rădăcină de ghimbir - 3 cm, supa de legume - 1,2 litri de alge marine - 200 g, tofu - 200 g, pasta miso - 4 linguri. linguri, sos de soia - 2-3 linguri. linguri, insigne - 2 stele, ardei iute - 1 buc.
Zucchini tăiate în "panglici" lungi. Ciupercile curățate și tăiate în benzi. La piper, scoateți semințele și tăiați carnea în cuburi. Clătiți, spălați și ardeți. Tăiați ceapa în semne subțiri, zdrobiți usturoiul cu o presă. Ceapa și usturoiul se prăjează împreună. Se va cere: dovlecei - 300 g, ciuperci shiitake sau ciuperci de stridii - 100 g, piper rosu si galben dulce - 1 buc. soia germinat - 100 g, ceapa - 1 cap, usturoi - 1 dinte, ghimbir rase - 1 lingura. lingura, ulei de floarea-soarelui - 2 linguri. linguri, nuci de caju - 40 g, tofu - 15.
Ceapa se prăjește în ulei până la maro auriu. Se adaugă tofu, sos de soia, se amestecă și se încălzește timp de 3 minute. Puneți orezul, amestecați bine, adăugați morcovii, încă încălziți timp de 3 minute, topiți bine cu apă. Se va lua: orez fiert - 2 cani, branza tofu - 300 g, ceapa. zdrobit - 1 cap, morcov răzuit - 2 buc. ceapa verde, ulei de măsline - 3 linguri. linguri, sos de soia - 1/2 ceasca
Strawberry smoothies cu tofu
Tofu tăiat în felii. Boabele, curățate de pedicel, tăiate în felii. Tofu, fructe de padure, unele seminte si alte ingrediente, puse intr-un castron de mixer sau procesor de alimente, amestecate intr-o masa omogena pufoasa. Se toarnă piureurile peste ochelari, se presară. Se va cere: brânză tofu moale - 250 g, căpșuni - 200 g, semințe de dovleac sau semințe de floarea soarelui - 3 linguri. linguri, miere lichida - 1-2 linguri. linguri, suc 2 mari portocale, suc 1 lămâie
Cârnați cu mere și tofu
• Desprindeți merele, tăiați și presărați cu suc de lamaie. • Încălziți uleiul într-o tigaie și adăugați ceapa. Treceți timp de 3 minute, apoi adăugați mere tăiate și treci din nou timp de 3 minute. Transferați amestecul într-un castron mare. Necesită :. Ulei vegetal - 2 lingurite, ceapa tocata - 1/2 cani, mere acre - 2 buc. tofu, solid - 454 g uscate salvie - 1 1/2 linguriță de sare, mare - .. 1 linguriță, cuisoare pudra - 1/2 lingurițe, nuci .. zdrobit - 1 /.
Gammodoki (bucate de morcov cu tofu)
Puneți tofu pe o placă de tăiere, acoperiți cu un șervețel și puneți-o pe opresiunea de sus pentru a elimina excesul de apă. Porniți grătarul tofu pe o răzătoare sau așdeți într-un blender. Morcovul se toarna pe un rasuc fin, se amesteca cu tofu. De faruri fierte. Se va cere: tofu - 100 g, morcovi - 1/2 buc. ulei vegetal - 1 lingura. o lingură
Macaroane cu tofu
Gatiti pastele in apa sarata. Ceapa si tofu se taie in cuburi. Se amestecă lapte de soia, făină, drojdie, sos de soia și sos tkemali, piper și praf de usturoi. Pune pastele in forma, pune felii tofu si ceapa, se toarnă pr Necesită: paste "Makfa" - 200 g, apă - 3 căni, ceapă - 1 cap, tofu - 100 g, lapte de soia - făină 1 cană. grâu - 2 linguri. linguri, drojdie - 1/2 linguriță, sos de soia - 2 lingurițe. linguri, sos tkemali - 3 linguri. linguri, praf de usturoi.
Salată cu legume și tofu
Tofu tăiat în cuburi mici. Șuncă se taie în felii, morcovi și țelină - felii subțiri, ceapă - inele. Broccoli este dezasamblat pe inflorescențe. Ciupercile, morcovii, țelina și broccoli se combină și se prăjește în ulei, peste. Necesită: tofu - 150 g, ciuperci - 30 g, broccoli - 30 g, varză chinezească - 4 frunze, ceapa - 2 capete, morcovi - 1 buc. tulpina de telina - 2 buc. germeni de soia - 60 g, suc de lamaie - 2 linguri. linguri, miere - 1 lingurita, rădăcină de rădăcină de ghimbir - 1 /.
Ceapa umpluta cu tofu
Ștergeți șampiunile, clătiți-le și uscați-le. Ceapa coaja și scoateți mijlocul. Puneți bulbii într-un vas pentru copt, pre-presărat cu pesmet. Ceapa, pâinea, tofu și ciupercile se prăjește în ulei, se adaugă apă și se fierbe pe un slab. Se va cere: coriandru, spanac - 150 gr. * Tofu - 200 gr. pâine de cereale, prăjită - 150 gr. ulei de măsline - 2 linguri. linguri, ceapa - 6 capete, campioni - 200 g. pătrunjel, sare, piper negru, pământ
Tofu în paquant breading
Tofu tăiat în cuburi 2x2 cm. Umpleți cuburile tofu alternativ în făină, ou, miere și susan. Preîncălziți uleiul într-o tigaie adâncă. Se prăjește cuburile preparate din tofu, până se formează o crustă. Atunci se va răci. Se va cere: susan - 3 linguri. linguri, miere - 100 g, făină - 3 linguri. linguri, ouă - 2 buc. tofu - 300 g, ulei de soia - 5 linguri. linguri
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: