Purificarea intestinelor cu legume și fructe

Forma de curățare a intestinelor cu legume proaspete și fructe este o tehnică blândă și utilă pentru stabilizarea tractului digestiv. Fibrele de legume elimină activ slomberul acumulat în anii de malnutriție, alimente necoapte, substanțe otrăvitoare și produse de dezintegrare. Medicii recomandă să intre în dieta lor zilnică numărul maxim de astfel de produse.







Purificarea intestinelor cu legume și fructe

Ei bine, îndepliniți sarcina de a îndepărta în timp util zgura din corpul legumelor și fructelor proaspete. Acestea sunt folosite nu numai pentru tratamente termice proaspete, ci și pentru cele din trecut.

Intestinul, datorită mișcării fibrei pe el, conținut în legume și fructe, scapă în mod efectiv de toate inutile. Fibrele, ca un burete, trag în sine o masă imensă de zgură otrăvitoare. Produsele de degradare sunt apoi îndepărtate cu succes în timpul defecării.

Purificarea intestinelor cu legume și fructe

Efectul benefic al celulozei este dovedit:

  • îmbunătățirea digestiei;
  • normalizează defecarea;
  • efect laxativ natural.

Fiți atenți. Dacă doriți să obțineți un beneficiu maxim din alimentele vegetale, este mai bine să folosiți legume și fructe crude. Tratamentul termic reduce valoarea energetică a produselor, iar atunci când stoarceți legumele și fructele, veți pierde cea mai mare parte a fibrei care rămâne în dispozitiv. Sucul fără pulpă are un efect mai puțin purificator asupra tractului gastro-intestinal decât alimentele vegetale brute. În acest sens, veți fi ajutat foarte mult de către smântână proaspete.

Purificarea intestinelor cu legume și fructe

Lista de "curățare" a fructelor și legumelor intestinului

Notă. În scopuri de curățare, este util să introduceți mai multă verdeață și un număr de legume în dieta dvs. Cel mai bine este să utilizați acele tipuri de alimente vegetale pentru care a apărut un anumit sezon al îmbătrânirii.

De ce este utilă curățarea intestinelor cu legume și fructe proaspete?

Purificarea intestinelor cu legume și fructe

Consumați alimente proaspete în mod regulat. Cu ajutorul ei vei evita multe boli sau vei putea să le faci cu ușurință.

Amintiți-vă că pe corpul dvs., legumele și fructele au o gamă largă de efecte benefice.







Alimentele vegetale vă vor ajuta:

  • Reduceți greutatea corporală. Legumele și fructele nu conțin multe calorii. O cantitate mare de fibre umple stomacul și creează o senzație de plinătate, un sentiment de foame. Aproape toate tipurile de diete nu pot face fără produse vegetale.
  • Îndepărtați excesul de apă, zgură, toxine și săruri din organism. Un număr de legume și fructe - un bun efect diuretic, laxativ. Ei curăță în mod natural intestinele și ficatul.
  • Promovarea proceselor metabolice. Această funcție se datorează prezenței mineralelor, acizilor și enzimelor în alimentele vegetale. Datorită acestor ingrediente, digestia dumneavoastră poate fi facilitată.
  • Normalizați microflora tractului digestiv. Tipurile de legume de hrană ajută organismul să restrângă dezvoltarea florei patogene, să distrugă ciupercile și microorganismele dăunătoare, să contribuie la colonizarea bacteriilor benefice.
  • Stabilizați nivelul colesterolului. legume crude și fructe îmbunătățește, de asemenea, fiere de scurgere.
  • Consolidarea imunității, prevenirea îmbătrânirii prematură a corpului. Majoritatea legumelor și fructelor sunt antioxidanți naturali care inhibă creșterea radicalilor liberi, principala cauză a îmbătrânirii și crearea condițiilor pentru manifestarea oncologică. Seria de vitamine îmbunătățește imunitatea, ajută să reziste unei varietăți de patologii.

Contraindicații pentru curățarea cu fructe și legume proaspete

Înainte de a mânca aceste sau alte legume și fructe, trebuie să vă asigurați că nu au efect de respingere. Alergia alimentară este un fenomen destul de comun în lume. Dacă se constată o simptomatologie caracteristică, alergenul produs trebuie înlocuit cu fructe care nu provoacă reacții alergice.

Fiți atenți la alimentația plantelor dacă aveți o boală gastro-intestinală acută:

Un număr de fructe și legume din cauza abundenței de fructoză este interzis să mănânce cu afecțiuni renale, diabet și obezitate.

Mai multe tipuri de salate pentru a curata tractul digestiv

  • O jumătate din varza obișnuită.
  • Morcovi.
  • Sfecla.
  • Mărul.
  • Suc de lămâie (câteva linguri la gust).
  • Ulei de măsline necurățat sau de porumb (3 linguri).
  • Miere (o lingurita).
  • Pătrunjel.

Toate produsele sunt frecate pe un răzătoare, amestecate într-o singură masă.

Salata de la Paul Bragg

Luați trei sferturi de varză, două sferturi de morcovi și le tăiați fin. Adăugați la salată patru linguri de suc proaspăt de portocale și câteva note importante. Utilizați-l dimineața pe stomacul gol sau după un post.

Salată de salată din China

  • Jumătate din varza chineză.
  • Un morcov.
  • O jumătate de piper din Chile.
  • Oțet de orez (2 linguri).
  • Uleiul de sezam (2 lingurițe).
  • Un vârf de sare și puțin zahăr.
  • O mână de semințe de susan.

Produsele sunt zdrobite, turnate cu oțet și ulei.

Înainte de a mânca salata este infuzată timp de două ore în frigider.

Recomandări utile

  1. Utilizarea zilnică a alimentelor proaspete din plante este cea mai simplă metodă pasivă de curățare a tractului digestiv, metoda de saturare a corpului cu fibre și componente utile. Simplificați procesul de defecare cu el și îndepărtați zgurii dăunători din intestine.
  2. Refuzați să utilizați aditivi artificiali și înlocuitori.
  3. Cumpărați numai chefir cu conținut scăzut de grăsimi.
  4. Eliminați din dieta de pâine și paste făinoase, ceai negru, cafea și ciocolată.
  5. Pregătiți carne de soiuri cu conținut scăzut de grăsimi.
  • margarină, grăsimi animale;
  • sosuri de rosii;
  • alcool;
  • carbonat, dulce.

Este important. Curățarea intestinului se efectuează nu mai mult de o săptămână.

Purificarea intestinelor cu legume și fructe

Curățarea intestinelor cu legume și fructe este o îmbunătățire naturală a corpului și o modalitate simplă de a reduce greutatea prin eliminarea toxinelor. Efectuați curățarea corectă, luând în considerare posibilele reacții alergice și caracteristicile specifice ale produselor.

(niciun rating încă, să fie primul)







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: