Valoare energetică pe servire
- Conținut caloric 440 kcal
- Proteine 20 grame
- Grăsimi 19,8 grame
- Carbohidrați 49,1 grame
- * Valoarea calorică este calculată pentru produsele brute.
- 1 portie
- 2 porții
- 3 porții
- 4 porții
- 5 porții
- 6 porții
- 7 porții
- 8 porții
- 9 porții
- 10 porții
- 11 porții
- 12 porții
Ingredientele
- Piept de pui 1 bucată
- Figura 1 sticlă
- Dovleac 400 g
- Ceapa 1 cap
- Morcovi 1 bucată
- Apă 3 cupe
- Ghimbir proaspat 1 lingurita
- Curățenie turmerică
- Pepper negru de pensula de pamant
- Uleiul de legume 4 linguri
- Salt pinch
- Semințe de cuișină
- Lămâie ½ buc
Comandați toate ingredientele la această rețetă, livrând de la partenerul nostru magazinul online "Azbuka Vkusa"
Comandați ingredientele în
Cum să vă pregătiți
1. Cu piept de pui tăiați carnea în benzi mici. Strângeți sucul de lămâie, frecați ghimbirul și adăugați la carne un amestec de piper și curcourm, amestecați-l și lăsați-l timp de 15-20 de minute. În acest timp, puteți curăța morcovii, ceapa și dovlecii.
2. Turnati ulei in cazan, incalziti-l cat mai mult posibil, adaugati carne, amestecand adesea legumele mari (morcovi, ceapa, dovleac).
3. O ceașcă de orez este spălată și trimisă pentru o perioadă de timp pentru a se prăji împreună cu legume și carne. Un pic de sare și adăugați de 3 ori mai multă apă decât volumul de orez, sau 2e, dacă aveți nevoie de mai mult orez uscat.
4. Închideți capacul, setați temperatura minimă și uitați aproximativ 40 de minute.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: